Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Andreea Marin

Andreea Marin se pare ca isi doreste sa slabeasca si asta poate fi motivatia de care are nevoie.

Andreea Marin a declarat cu ceva timp in urma ca are de gand sa vina de hac kilogramelor in plus si iata ca a luat masuri. "Papa bun la surioara mea acasa. As fi mancat si o pizza facuta in cuptorul cu lemne, dar o las ca premiu pentru saptamana viitoare. Pana atunci, sport si sanatate, sa merit recompensa delicioasa:)", a scris aceasta, subliniind ca trebuie mai intai sa se tina de sport si alimentatia sanatoasa.

Urmareste-o pe Andreea Marin pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Andreea Banica a adoptat un regim de viaţă sănătos pentru a scapa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii. Citește mai mult...

***

Nu uita ca micul dejun este masa cea mai importanta din zi, iar daca vrei sa slabesti trebuie sa nu sari peste el. Găsește-ți motivația!

Sapte zile vedeta a participat la un antrenament de sport condus de Luminita Nicolescu.

Iuliana Marciuc a luat-o pe urmele iubitului ei, Adrian Enache. Asa cum pe el curg apele la sala de forta, si are un tonus de invidiat, si Iuliana s-a apucat de sport mai abitir ca niciodata. Iuliana Marciuc vrea sa arate beton pentru iubitul ei, asa ca s-a pus zdravan pe slabit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Kilograme in minus, dureri musculare, pofta de mancare, somn adanc si muschi tonifiati. Citește mai mult...

Specialista in nutritie Mihaela Bilic ne recomanda sa mancam mai ales peste gras. Găsește-ți motivația!

Am constatat pe proprie piele ca ceea ce englezii numesc "porridge" iar americanii “oatmeal” este cel mai sanatos lucru din lume.

Nu mai folosesc lifturi. Pare stupid, dar – mai ales pentru cineva care merge intre etaje destul de mult – cateva scari urcate pe zi pot insemna diferenta de care corpul are nevoie. Dupa 3-4 saptamani am inceput sa nu mai gafai.

Mananc ovaz dimineata. Am constatat pe proprie piele ca ceea ce englezii numesc “porridge” iar americanii “oatmeal” este cel mai sanatos lucru din lume daca e mancat dimineata. Nu degeaba (poate nu ati realizat niciodata) toate hotelurile au asa ceva la breakfast. Fiert, fara zahar, cu stafide, nuca si scortisoara – seamana cu coliva.

In rest, doar un pic de cumpatare. Rezultatul este ca am slabit 17 kg in 8 luni si ma simt nemaipomenit. Usurel usurel.

Urmareste-l pe Radu Georgescu online, Facebook, Twitter si Linkedin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Tailandezii gatesc doar cat mananca, astfel fiecare masa este proaspata.  Citește mai mult...

Dr. Oz este de parere ca pentru a scapa de kilogramele in plus este nevoie mai degraba de o schimbare a stilului de viata. Găsește-ți motivația!