Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Motivatie

Iată câteva semne care îți arată că și tu trebuie să te apuci de operațiunea dieta pe loc!

1. Te întâlnești și cu o persoană care nu te-a văzut de multă vreme și îți aduce aminte ce bine îți stătea cu părul lung și cu șuvițe. Dacă într-o prima fază ți se pare un compliment, nu te amăgi – continuarea nespusă este ”erai și mult mai slabă pe atunci (și aveai 10 ani mai puțin).”

2. Îți întrebi soțul cel puțin o dată pe săptămână dacă rochia aceea te face grasă (și ești suspicioasă chiar dacă-ți răspunde, mințindu-te frumos, NU!)

3. Te trezești la schimbarea garderobei pentru noul sezon că nu te mai încape nimic din ce ai purtat anul trecut.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Baby.Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Când a ieșit la pensie, doamna ELENA PAGU a început să alerge. Citește mai mult...

***

Această soluţie este total contraindicată de specialişti, deoarece face ravagii în organism şi se pot ajunge la probleme foarte grave.  Găsește-ți motivația!

Aceste băuturi delicioase recomandate de doi specialişti, dr. Mehmet Oz şi Jillian Michaels te ajută să te hidratezi şi în acelaşi timp reduc şi previn balonarea.

Dr. Oz: Limonadă cu mentă

Digestia lentă este una din principalele cauze ale balonării. Dr. Oz recomandă limonada cu mentă, care ajută la digestia mai rapidă a grăsimilor şi are şi un gust bun.

Ingrediente: 1 cană suc proaspăt de lămâie, Frunze de mentă.

Jillian Michaels: Apă aromată cu merişoare

Jillian spune că băutura asigură o digestie mai bună şi ajută la eliminarea apei în exces.

Ingrediente: 1 plic de ceai din rădăcină de păpădie, 1 lingură suc concentrat de merişoare, 2 linguri suc de lămâie, 1,5 litri de apă distilată, zahăr sau îndulcitor după gust.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Apa aromata cu merisoare este un cocktail delicios recomandat de Jillian Michaels, o cunoscută antrenoare de fitness.  Citește mai mult...

Nutritionistii evita carnea grasa, au o dieta bogata in fructe si legume si beau multa apa. Găsește-ți motivația!

O buna parte dintre lucrurile care se spun despre curele de slabire sunt doar vorbe in vant!

Renunta la dulciuri - Fals. Nu trebuie exclus niciun aliment. Fiecare are rolul si locul sau in alimentatie. Este suficient sa scazi progresiv cantitatea de zahar pe care o consumi. Pune doar o ½ de lingurita de zahar in cafea, mananca la desert un fruct si renunta la prajituri, tarte, fursecuri.

Daca iti place, inlocuieste zaharul cu mierea - nu contine decat 75 g glucide la 100 g, spre deosebire de zahar, care are 99,6 g glucide la 100 g. In plus, mierea are o putere de indulcire superioara zaharului, ceea ce face sa ai nevoie de o cantitate mai mica.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Produsele dietetice sau light ne fac sa slabim - Fals! Citește mai mult...

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!