Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dr. Mehmet Oz

6 alimente preferate de Dr. Oz

Publicat în Suntfericita.Manager.ro
6 alimente preferate de Dr. Oz

In emisiunea sa, celebrul doctor promoveaza alimentatia sanatoasa. Iata 6 alimente pe care le prefera Dr. Oz si care nu-i lipsesc niciodata din bucatarie.

In emisiunea sa, celebrul doctor promoveaza alimentatia sanatoasa. Iata 6 alimente pe care le prefera Dr. Oz si care nu-i lipsesc niciodata din bucatarie.

In topul preferintelor lui Dr. Oz se afla turmericul, un condiment cu efecte benefice asupra organismului. Numeroase studii au aratat ca turmericul are proprietati antiinflamatorii, anticancerigene, accelerand procesul de detoxifiere si imbunanatatind circulatia sanguina.

Dr. Oz spune ca uleiul de cocos este un aliat de nadejde in curele de slabire, favorizand digestia si impiedicand depunerea grasimilor. Are proprietatea de a reduce colesterolul si de a imbunatati digestia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Suntfericita.Manager.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz recomandă fructele de kiwi ca o gustare energizantă, deoarece au un conţinut mare de vitamine şi minerale cu rol revigorant asupra organismului.  Citește mai mult...

***

Multe alimente venite de departe au ajuns să fie folosite cu succes şi în dieta românilor. Găsește-ți motivația!

Dacă eşti genul de femeie care şi-a făcut un obicei să alerge în parc, nu lăsa frigul să te ţină în casă.

Dacă eşti genul de femeie care şi-a făcut un obicei să alerge în parc, nu lăsa frigul să te ţină în casă. Uite cum te motivezi să faci sport chiar şi când e rece afară:

Sporturi de iarnă

Nu e chiar iarnă afară, însă se apropie cu paşi repezi. Gândeşte-te că dacă vei merge la schi sau pur şi simplu la o plimbare pe munte, trebuie să ai o condiţie fizică bună. Iar pentru asta trebuie să faci exerciţii în continuare, nu să te laşi bătută când dai de un pic de vreme mai rece.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Laura Middleton, o tânără de doar 25 de ani, ajunsese să cântărească peste 95 de kilograme, fiindu-i ruşine să mai iasă cu copilul în parc. Citește mai mult...

Secretul pierderii in greutate poate fi aflat in anumite combinatii alimentare care au in vedere forma corpului tau, spune Dr. Oz. Găsește-ți motivația!

Mănânci de foame sau de stres?

Mănânci de foame sau de stres?


Publicat în Libertatea

Adesea, senzaţia de foame nu este reală, ci apare pe fondul unor emoţii puternice.

O vorbă spune să mănânci ca să trăieşti, nu să trăieşti ca să mănânci. Cu toate astea, sunt multe persoane care ajung să fie supraponderale, fiindcă uită acest îndemn întelept. De obicei, refugiul în mâncare ascunde probleme emotionale care îşi pot avea originea chiar şi în copilărie.

Foame sau sete - “Senzaţia de foame adevărată este definită ca o stare de rău, de «vid stomacal», calmată de hrană în 15-20 de minute şi urmată apoi de senzaţia de saţietate”, spune dr. Anamaria Şerban Iulian. Senzaţia de foame mai poate fi confundată şi cu setea. De aceea, e bine ca, atunci când simţi că ţi-e foame, să bei un pahar cu apă, care nu îţi poate face decât bine.

Urmareste-o pe Dr. Anamaria Serban Iulian online.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Senzaţia de foame poate să nu fie reală, ci să apară pe fond emoţional. Alteori, este confundată cu setea. Citește mai mult...

Iata cateva ceaiuri cu gheata delicioase, care hidrateaza, refac nivelul de energie, ard grasimile si accelereaza metabolismul. Găsește-ți motivația!