Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dr. Mehmet Oz

Iata cateva ceaiuri cu gheata delicioase, care hidrateaza, refac nivelul de energie, ard grasimile si accelereaza metabolismul.

Ceaiurile cu gheata sunt o adevarata binecuvantare vara, cand temperaturile se incapataneaza sa se joace cu tine si sa te lase fara energie. Iata cateva ceaiuri cu gheata delicioase, care hidrateaza, refac nivelul de energie, ard grasimile si accelereaza metabolismul:

Ceai alb cu gheata - Ceaiul alb este "fratiorul" mai mic al ceaiului verde. Contine o cantitate generoasa de antioxidanti, dar si o cantitate mica de cofeina. Ceaiul alb suprima pofta de mancare, accelereaza metabolismul si incetineste procesul prin care se formeaza celulele de grasime.

Tips: conform celebrului Dr. Oz, ceaiul alb cu gheata este genial pentru topirea stratului adipos de pe abdomen.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ceaiurile indulcite cu putina miere de albine naturala si gheata pot sa te ajute la slabit, daca stii ce sortimente sa alegi.  Citește mai mult...

***

Dieta ketogenică promite rezultate care se menţin o perioadă lungă de timp.  Găsește-ți motivația!

Nutritionistii au atras atentia ca cea mai buna solutie este respectarea orei de pranz.

Un studiu efectuat recent de o echipa de cercetatori de la Universitatea Wageningen din Olanda arata ca putem da jos cateva kilograme bune daca avem mai multa grija cum luam pranzul zi cu zi. In urma rezultatelor cercetarii, oamenii de stiinta ne recomanda sa luam imbucaturi mai mici daca vrem sa reducem aportul caloric fara sa flamanzim.

Practic, cu cat imbucaturile sunt mai mici, cu atat masa dureaza mai mult. Acest lucru are doua beneficii: creierul are timp sa ajunga la starea de satietate, iar in acel moment noi vom fi satule, dar fara sa fi terminat toata mancarea pentru ca nu ne-am grabit si am luat guri mici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pippa Middleton a terminat cursa de triatlon de la Palatul Blenheim din Oxfordshire in 25 de minute si 30 de secunde. Citește mai mult...

Daca ai o silueta in forma de para nu vei reusi niciodata sa ai picioare foarte subtiri de topmodel. Dar poti sa arati mai bine, daca urmezi sfaturile doctorului Oz. Găsește-ți motivația!

Adauga 1/2 de lingurita de scortisoara in terciul de ovaz de la micul dejun!

Scortisoara tine glicemia sub control si accelereaza arderea grasimilor, impiedicand acumularea kilogramelor in plus.

Limiteaza consumul de sare! - Ai putea chiar sa scapi de ea si sa nu o mai tii in casa pentru a nu mai fi tentata sa o consumi, recomanda Dr. Oz. De asemenea, ar fi indicat sa nu consumi alimente procesate cu un continut mai mare de 400 miligrame de sodiu.

Alege zaharul brut, orezul integral/salbatic, pastele din grau dur sau alte cereale si faina din cereale integrale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

"Eşti ceea ce mănânci" este o sintagmă des utilizată de medicii nutriţionişti şi nu greşesc deloc.  Citește mai mult...

Conform unui studiu publicat recent, tot ce trebuie să facem este să ţinem cont de lista următoare. Găsește-ți motivația!