Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dr. Mehmet Oz

Multe alimente venite de departe au ajuns să fie folosite cu succes şi în dieta românilor.

Multe alimente venite de departe au ajuns să fie folosite cu succes şi în dieta românilor. Iată care sunt câteva dintre alimentele pe care le consumăm şi ne fac bine:

Lintea - este un ingredient de bază în dieta pakistanezilor. Conţine foarte multe fibre, proteine şi este delicios în combinaţie cu curry, ajutând la slăbit, scăderea colesterolului şi a glicemiei. De asemenea, menţine o perioadă lungă de timp senzaţia de saţietate. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Află cât de bună este lintea pentru organism, dar şi în curele de slăbire, dacă vrei să dai jos câteva kilograme. Citește mai mult...

***

Femeile grasute sunt "neingrijite", cele slabe sunt "rele" – iata ce a dezvaluit un studiu realizat de revista "Glamour".  Găsește-ți motivația!

Nutritionistii evita carnea grasa, au o dieta bogata in fructe si legume si beau multa apa.

Alimentatia echilibrata pare sa fie o metoda sigura de a ne mentine sanatosi. "Nu sunt adepta combinatiilor gresite intre alimente. Fructele le mananc ca o masa separata, nu ca gustare dupa ce am terminat de mancat un fel principal, asa cum fac o mare parte dintre romani. Proteinele si fainoasele sunt un alt exemplu de «asa nu»", mentioneaza dr. Livia Nena. "Un exemplu foarte simplu si sanatos pentru masa de dimineata il poate constitui un iaurt mic, de 150 de grame, servit impreuna cu o banana taiata felii", spune dr. Mihaela Bilic. Potrivit nutritionistului, laptele este singurul aliment complet.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

A manca sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la felurile preferate de mancare. Citește mai mult...

În trei minute afli şapte trucuri "light" care îţi arată că poţi scăpa de kilogramele în plus fără a fi nevoită să ţii o dietă drastică. Găsește-ți motivația!

Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.

Alimentatia dezechilibrata, stresul, lipsa somnului si a exercitiilor fizice sunt cele patru motive care afecteaza nivelul de energie al organismului. Daca vrei sa scapi de oboseala, afla recomandarile celebrului Dr. Oz!

Merele contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.

Ceapa este bogata in quercetina si te va ajuta sa-ti pastrezi plamanii sanatosi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Ceaiul verde autentic contine o substanta care stimuleaza productia de colecistochinina, un hormon ce iti da senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!