Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Motivatie

3 mituri despre motivație

Publicat în Psychologies
3 mituri despre motivație

Scrie-ti scopurile iar succesul va veni garantat! In realitate, scrisul pe hartie te ajuta doar la caligrafie.

Anumite abordari ale lucrurilor sunt total gresite, indiferent cat de atragatoare par. De exemplu, nu scrierea scopului in sine iti va asigura succesul, desi desigur nici nu il va sabota. Ceea ce ajuta este structurarea.

Incearca sa iti conturezi cat mai concret un scop pe care il ai si sa gasesti si modalitatile prin care crezi sau te vezi atingandu-l. Sa fii cat mai specific te va ajuta, evident acest lucru, nefiind suficient.

Motivatia ta in schimb va creste cand vei sti cat mai clar care iti sunt pasii catre scopul final si, de ce nu, construindu-ti obiective intermediare pe parcurs.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Psychologies. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Dacă gândim şi vorbim într-o manieră negativă, inevitabil atragem lucrurile şi situaţiile negative. Iată ce poți face! Citește mai mult...

***

Grasimea din zona abdomenului este inamicul numarul unu atat al femeilor, cat si al barbatilor. Din fericire, exista alimente pe care te poti baza ca sa fii in forma.  Găsește-ți motivația!

Cât îngraşă lipsa de somn

Cât îngraşă lipsa de somn


Publicat în Dietetik.ro

De ce stimuleaza lipsa somnului apetitul pentru grasimi? Raspunsul se afla in concluziile a doua studii realizate recent pe creierele a 23 de persoane private de somn.

De ce stimuleaza lipsa somnului apetitul pentru grasimi? Raspunsul se afla in concluziile a doua studii realizate recent pe creierele a 23 de persoane private de somn.

Rezultatele cercetarilor arata ca somnul insuficient ar modifica si gustul. Repercusiunea? Oamenii ajung sa cumpere alimente grase si dulci, mai bogate in calorii. Cercetarile arata ca o persoana care nu doarme suficient mananca pana la 900 de calorii in plus pe zi, comparativ cu cele care dorm suficient. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cu cat dormim mai putin, cu atat avem tendinta sa mancam mai mult cu 500 de calorii in perioadele cand suntem obositi.  Citește mai mult...

Nu-mi plăcea cum arătam și am zis să fac mai mult cardio, dar cum? I-am spus prietenei mele să ieșim la alergat! Găsește-ți motivația!

Obsesia faţă de greutate

Obsesia faţă de greutate


Publicat în Adevarul

Obsesia faţă de greutate: femeile preferă să piardă bani decât să se îngraşe.

63% din femei ar prefera să piardă 1.000 de dolari decât să se îngraşe cu nouă kilograme. Rezultatul alarmant a fost primit în urma unui studiu realizat online, la care au participat o mie de persoane, cu vârsta cuprinsă între 18 şi 80 de ani, ce au răspuns la întrebări privind nutriţia, sănătatea şi siguranţa alimentară, potrivit "HuffingtonPost".

La afirmaţia "Aş prefera să pierd o mie de dolari decât să mă îngraş", 56% din respondenţi au răspuns pozitiv. Rezultatele au variat şi în funcţie de venituri. Cei care câştigă anual mai puţin de 34.000 de dolari au fost şi cei care nu au aprobat afirmaţia, spre deosebire de cei ale căror venituri depăşesc 75.000 de dolari. Doar 47% din respondenţii cu salarii mici au răspuns pozitiv, comparativ cu cei 68% din participanţii din cadrul celor cu venituri mari.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cum se lupta americanii cu obezitatea: mere, anghinare, sparanghel si rucola. Citește mai mult...

Multe femei care isi doresc sa slabeasca trec cu vederea faptul ca cel mai importat este sa fie sanatoase. Găsește-ți motivația!