Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Motivatie

Momente în care ne simțim lipsite de energie sau în care buna dispoziție lipsește cu există în viața fiecăreia dintre noi. Iată cum le depășim!

Mănâncă o clementină. Aroma acestui fruct este unul dintre cele mai pozitive lucruri pe care le poți simți, potrivit unui studiu.

Adoptă un stil de mers zglobiu. Vei vedea că în scurt timp chiar te vei simți mai veselă

Alege un fundal verde pentru ecranul telefonului sau al calculatorului. Culoarea verde are un efect relaxant.

Fă-ți ordine pe birou. Un birou liber și ordonat, poate chiar cu o floare sau un obiect drag într-un colț, îți va oferi o gură de oxigen și astfel vei atrage energii pozitive. 

Dă-i un telefon mamei. Se pare că sunetul vocii ei poate influența pozitiv dispoziția. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Elle.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Dacă ești constantă cu aceste mici obiceiuri legate de sănătate, vei obține rezultate mari! Citește mai mult...

***

De ce e bine să mâncăm pastele al dente, cartofii reci sau să nu prăjim niciodată în ulei de măsline? Găsește-ți motivația!

Bilant 6

Bilant 6


Publicat în dieta-fitness-slabire.blogspot.com

Am inceput stagiul 6 cu aproximativ 77 kg si am terminat cu 1 kg mai putin.

Am reusit sa mentin incredere in forta proprie de a exercita efort cardiovascular si am efectuat 7-8 ore de bicicleta in ultimele 10 zile. In ultima zi am reusit un record spectaculos de 36.6 km in ora de bicicleta stationara. Cu atat mai impresionat cu cat a avut loc in conditii de alimentatie foarte redusa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Astazi este ziua 3 din stagiul 7 si pot spune ca este o zi buna. Citește mai mult...

Ceaiul alb previne absorbtia si stocarea grasimilor in interiorul celulelor adipoase. Găsește-ți motivația!

Gustarea crocanta care nu te ingrasa, iar sosul sarac in calorii, numai bun pentru carnea la gratar.

Un sos picant cu chilli si otet - Acest sos poate sa contina ca ingrediente de baza chilli, ceapa, usturoi si otet. Datorita capsainei din chilli, sosul are proprietatea de a accelera metabolismul si a stimula arderea grasimilor. Poti sa adaugi acest sos in mancarurile pe care le prepari, in sandvisuri, dar si ca topping pentru bruschete, impreuna cu alte ingrediente preferate.

Salata care arde grasimile - O reteta recomandata de unul dintre bucatarii invitati in emisiunea doctorului Oz este o salata care contine ingrediente eficiente in arderea grasimilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Descoperă cât de rapid poţi să găteşti o cină sănătoasă! Citește mai mult...

Inlocuieste sucul carbogazos cu apa plata sau ceaiurile din plante medicinale neindulcite. Găsește-ți motivația!