Semintele de chia, miracolul aflat intr-o samanta
Contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele (plus boron care ajuta calciul sa se transfere in oase).
Fursecuri de ovaz cu gem de fructe goji fara foc
Fructele goji sunt nu numai sanatoase si pline de vitamine, minerale si antioxidanti, dar si foarte gustoase.
Raw food si mentinerea corpului la o greutate normala
Se stie ca un procent de peste 60-80% de cruditati ne poate mentine corpul la o greutate normala.Raw food si mentinerea corpului la o greutate normala
Se stie ca un procent de peste 60-80% de cruditati ne poate mentine corpul la o greutate normala.
Pink a slabit 25 de kilograme dupa nastere - Afla cum!
Pink a dezvaluit ca metoda eficienta care a ajutat-o sa slabeasca a fost dieta vegetariana.
A fi sau a nu fi vegetarian
A fi vegetarian este un stil de viata, care trebuie sa pleace din convingere.
Top 5 cele mai bune alimente pentru femei
O persoana adulta, sanatoasa, nu trebuie sa consume mai mult de 3 pahare de lapte pe saptamana.
Ce mananca Natalia Oreiro ca sa fie in forma?
Actrita a inlocuit proteinele de origine animala cu cele vegetale.
Super-alimente
Lactatele cele mai bune provin tot de la animale crescute cu iarba, fiind astfel bogate in vitamina D, vitamina K, CLA.
Postul, ca metoda de slabit
Eu, adoratoarea mancarii, sa stau departe de ea o jumatate de zi, o zi intreaga sau chiar mai mult?! Buna gluma.
Alimente pe care le ignoram, dar vitale pentru organism
Scortisoara: mentine in limite normale glicemia din sange si valorile colesterolului.
Cine e mai sanatos? Un vegetarian sau un carnivor?
Meniul ideal e o combinatie intre cele doua curente, cel vegetarian si cel carnivor.
Top cinci remedii naturiste care ajuta la slabit
Ananasul, semintele de chimen si spirulina usureaza digestia si va ajuta sa ardeti repede caloriile.Secretele dietei budiste
Secretul siluetelor budistilor nu sta in vreo cura de slabire moderna, ci in stilul de viata cumpatat.Hrana vie, o optiune pentru fiecare!
„Durata medie de viata a unui mancator de carne este de 63 de ani. Eu am aproape 85 si inca muncesc la fel de greu ca dintotdeauna. George Bernard Shaw, 1856-1950”Semintele de pepene verde: informatii nutritionale
Semintele de pepene verde se pot consuma fara probleme.Semintele de pepene verde: informatii nutritionale
Semintele de pepene verde se pot consuma fara probleme.
Dati jos 4 kilograme in 5 zile!
Beti zilnic doi litri de apa plata sau minerala sau sucuri de fructe fara zahar adaugat.Ierburi si mirodenii pe care ar trebui sa le ai in bucatarie
Rozmarinul consumat in mod regulat previne obezitatea. El merge de minune asortat cu legume si carne.
5 trucuri ca sa pierzi 5 kilograme intr-o vara
Cercetarile arata ca persoanele care consuma aceeasi mancare in fiecare zi, la o masa principala, vor slabi mai repede.
Top 3 cele mai bune diete de slabit
Wheight Watche confera fiecarui aliment un punctaj, iar pentru a slabi, trebuie sa te limitezi la consumul unui anumit punctaj pe zi.Planul de 28 de zile care iti anihileaza pofta de mancare
Inlocuieste gustarile dintre mese cu variante mai sanatoase, este momentul sa te concentrezi asupra alegerilor pe care le faci la mesele principale.
Alege dieta care ti se potriveste
Dieta Paleo include fructe si legume proaspete, carne slaba si fructe de mare cu continut glicemic scazut.
4 ceaiuri revigorante care accelereaza metabolismul
Ceaiurile indulcite cu putina miere de albine naturala si gheata pot sa te ajute la slabit, daca stii ce sortimente sa alegi.
5 secrete de slabit dezvaluite de bucatari din America
Gustarea crocanta care nu te ingrasa, iar sosul sarac in calorii, numai bun pentru carnea la gratar.Alege dieta care ti se potriveste
Dieta Paleo include fructe si legume proaspete, carne slaba si fructe de mare cu continut glicemic scazut.
Cele mai eficiente diete
Dieta Scarsdale propune pentru pranz si cina peste, legume cu frunze verzi, miel fript, ceai si apa plata sau minerala.Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul
Indiferent de soiul lor, ardeii iuti ajuta la cresterea ritmului metabolismului si a circulatiei, reducand si poftele alimentare.Zece principii de baza in alimentatie
Profesorul doctor Pavel Chirila ne sfatuieste ca, in fiecare dimineata, sa bem 300-500 ml de apa pe stomacul gol.Zece principii de baza in alimentatie
Profesorul doctor Pavel Chirila ne sfatuieste ca, in fiecare dimineata, sa bem 300-500 ml de apa pe stomacul gol.Zece principii de baza in alimentatie
Profesorul doctor Pavel Chirila ne sfatuieste ca, in fiecare dimineata, sa bem 300-500 ml de apa pe stomacul gol.
Ceva gustos, dar fara sare?
Fiti convinse ca orice preparat poate fi imbunatatit cu busuioc, oregano sau rozmarin.
Mancare de vara, fara foc
Fructe cu spuma de branza este un dulce racoritor si sanatos, numai bun pentru zilele de vara, fie ca sunt ploioase sau nu.
Cum sa slabesti fara sa faci foamea
Expertii au stabilit ca pierderea in greutate se produce in timp, daca bei trei ceaiuri pe zi.Vrei sa slabesti?
Daca vrei sa slabesti poti manca bunatati, cu conditia sa stii ce alegi.
7 metode sa reduci aportul caloric
Daca obisnuiesti sa gatesti, atunci fa-ti un obicei din a inlocui uleiul cu sosul de mere.
7 trucuri care sfideaza orice dieta
Trateaza programul de slabit cu relaxare si vei vedea ca astfel rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Nutritia vegetariana: Cum sa obtinem o nutritie optima
Fasolea, nucile si oleaginoasele, semintele si cerealele sunt surse de proteine vegetale.Ardeiul iute creste arderea caloriilor cu 20%
Ardeii iuti consumati in stare cruda maresc intr-adevar metabolismul, dar fac acest lucru pentru o perioada scurta de timp.Nutritia vegetariana: Cum sa obtinem o nutritie optima
Fasolea, nucile si oleaginoasele, semintele si cerealele sunt surse de proteine vegetale.
7 minciuni despre slabit
Musli te ajuta sa slabesti? Cele mai multe feluri de musli contin cantitati mari de zahar.
Cum sa ai o viata echilibrata
Pentru ca la 21 de ani ajunsese la 84 de kilograme, Cori Gramescu s-a apucat de sport.
Raw food: delicii gastronomice pline de viata
Scortisoara actioneaza un centru din creier si astfel reduci nevoia de dulce concentrat pe tot parcursul zilei.Supa noastra cea de slabire
Doctor Oz iti garanteaza ca vei avea silueta mult visata daca mananci supa din belsug, in detrimentul altor meniuri.Cum slabim cu ardei iute?
Este demonstrat stiintific faptul ca substanta continuta de ardeiul iute, capsaicina, accelereaza metabolismul.
6 alimente care accelereaza metabolismul
Somonul, tonul si codul sunt pesti buni pentru consum, intrucat stimuleaza metabolismul.Cum se tine corect o dieta de detoxifiere?
Detoxifierea poate incepe cu o zi de post negru. Pot fi si mai multe zile, daca nu esti la prima experienta.Alimente mai sarate decat chipsurile
O portie de sos de rosii ar trebui sa insemne jumatate de ceasca deoarece aceasta contine pana la 600 de miligrame de sodiu.Care sunt sursele de sare din alimentatia ta zilnica
Pentru a preveni aparitia bolilor cardiovasculare, medicii nutritionisti recomanda cel mult 3 grame de sare pe zi.Alimente care grabesc metabolismul si intensifica arderile
Corpul tau arde de doua ori mai multe calorii in cazul in care consumi hrana integrala.Alimente bune pentru slabit si nu numai
Fasolea, mazarea, nautul si alte legume boabe nu pot lipsi din meniul nostru.Dieta de primavara
Dieta de primavara inseamna alimente usor de digerat consumate in cea mai mare masura crude.Valetina Ionescu a slabit 5 kilograme
Artista alege alimente bogate in nutrienti naturali, proteine, fier, zinc, acizi grasi, calciu, vitamine.
Laptele neprocesat sau cel slab?
Multi dintre noi au renuntat la laptele crud, neprocesat din cauza continutului mare de grasimi.Mancati in stil mediteranean!
Bucataria Greciei este o alternativa sanatoasa pentru persoanele care doresc sa consume preparate echilibrate in nutrimente la mesele lor zilnice.
Obiective prioritare pentru dieta de primavara
Legumele si zarzavaturile ar trebui sa ocupe acum peste 60% din totalul ingredientelor pentru prepararea meselor.Cele mai tari 15 trucuri de slabit
Zaharul, dar si indulcitorii sintetici, precum zaharina sau aspartamul, sunt printre cei mai de temut inamici ai siluetei.
Tot ce trebuie sa stii despre soia
Proteinele din soia ajuta la diminuarea cantitatii de colesterol rau din corp.
Elixirul tineretii
Anette Larkins, in varsta de 70 de ani, din Florida a uimit o lume intreaga. Desi este mama si bunica, poti sa juri ca are maxim 30 de ani.Top 5 alimente pentru slabit
Primele pe lista sunt migdalele. Asa mici si amarui cum le stii, te ajuta sa iti mentii in nivelul de zahar din sange.Cum te ajuta condimentele in dieta
Ai grija sa introduci treptat condimentele in dieta, pentru ca exista riscul unor reactii alergice.50 de modalitati ca sa slabesti
Bea apa. Daca bei apa este posibil sa slabesti mai repede si imparte orice portie de mancare in doua.De ce e recomandat sa mananci smochine?
Smochinele pot fi consumate in curele de slabire, cu conditia sa fie excluse celelalte surse de carbohidrati.De ce e recomandat sa mananci smochine?
Smochinele pot fi consumate in curele de slabire, cu conditia sa fie excluse celelalte surse de carbohidrati.Ce sa nu mananci seara tarziu
Pe langa faptul ca suprasolicita stomacul, alimentele bogate in grasimi te fac sa te simti morocanos in dimineata urmatoare.Pacaleala de pe ambalajele alimentelor
Nu contine colesterol! Asemenea mentiune o gasim adesea pe recipientii cu ulei vegetal.Te ajuta sau nu Postul Pastelui sa pierzi in greutate?
Pentru a fi cu adevarat eficient, orice regim de slabit are de indeplinit o conditie importanta: deficitul caloric.
Cura de slabire eficienta
Ceaiul verde autentic contine o substanta care stimuleaza productia de colecistochinina, un hormon ce iti da senzatia de satietate.Un sos verde raw pentru masa de Paste
Sosul este perfect pentru branza, carne si legume, fierte sau crude.Ce plante poti sa consumi in Post
Dimineata consuma un suc din ridiche neagra (150 g), un morcov, pastarnac si patrunjel, cate 200 g.
5 sfaturi de urmat in Postul Pastelui
Postul se aseamana mult cu o dieta de detoxifiere si este important sa respecti cele cinci mese ale zilei.
Retete dietetice pentru masa de Pasti
Va recomandam sa optati pentru antreuri sarace in calorii, dar bogate in nutrienti.10 alimente care-ti taie pofta de mancare in Post
Un pahar de apa la momentul potrivit iti poate stavili pofta de mancare.
8 idei pentru micul dejun in Post
Ti-ai propus sa tii post, insa nu gasesti solutii satioase pentru micul dejun?
Pacaleste foamea in Post cu fructe si legume
O gulie are doar 27 de calorii la 100 g. Poate fi pregatit un piure din gulii sau pot fi prajite precum cartofii.
10 gustari delicioase in Post
Vrei sa tii post, dar nu stii cu ce sa inlocuiesti iaurtul, dulciurile, branzica de casa sau alte gustari?Top 20 alimente bune pentru inima si memorie
Un pumn de seminte de dovelac pe zi asigura necesarul de zinc, nutrient vital pentru buna functionare a memoriei.5 sucuri naturale care tin de foame in Post
Afla cum sa-ti prepari repede un suc natural si 100% sanatos in acest Post.In 10 zile de post slabesti pana la 5 kg
Cori Gramescu a intocmit un regim de 10 zile, bazat pe regulile postului crestin.In 10 zile de post slabesti pana la 5 kg
Cori Gramescu a intocmit un regim de 10 zile, bazat pe regulile postului crestin.Surse de calciu pentru vegani
Corpul nostru are nevoie de 1000 pana la 1200 de miligrame de calciu pe zi ca sa ne asiguram ca avem o osatura sanatoasa.Doar 2 zile de post pe saptamana te scapa de boli
Recentele cercetari au aratat ca restrictionarea caloriilor doar doua zile pe saptamana aduce reale beneficii sanatatii.Sofranul, pilula de slabit
Sofranul contine un ingredient activ care scade nivelul colesterolului si pe cel al trigliceridelor in paralel cu stimularea si activarea metabolismului.
Ce tip de dieta vegetariana ne recomanda nutritionistii?
Ouale si branzeturile (branzeturile moi, in special) sunt calduros recomandate vegetarienilor.Dieta raw si silueta de vis
Cum ai slabit, ai mers la un anumit medic specialist si ai facut niste analize?Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dietele bazate pe abundenta unui singur aliment sunt o metoda rapida sa scapi de cateva kilograme.
5 reguli simple care te ajuta sa slabesti
Inainte de masa de pranz consuma o salata in care adauga putin otet.Ustensile necesare in bucataria raw
Ca si aparate ai nevoie in primul rand de un blender. Cu el poti face smoothie. Adica sucuri din frunze verzi cu fructe.
Foamea la debutul alimentatiei raw
Atunci cand mananci carne, produse de origine animala si mancare procesata, rafinata si chimicalizata, organismul are nevoie de mult timp pentru a o digera.Alimente ideale pentru vegetarieni
Principala conditie pentru a te bucura de rezultatele acestui regim este varietatea produselor alimentare.Tot ce ar trebui sa stii daca vrei sa devii vegetarian
Dintre vegetalele care contin fier, mentionam: fasolea, lintea, cerealele, spanacul, stafidele, branza tofu, urzicile.Tot ce ar trebui sa stii daca vrei sa devii vegetarian
Dintre vegetalele care contin fier, mentionam: fasolea, lintea, cerealele, spanacul, stafidele, branza tofu, urzicile.Olivia Steer da sfaturi de nutritie
Olivia Steer: "Ne otravim singuri mancarea cu potentiatori de arome si sare iodata.Cum imi mentin greutatea dupa dieta?
Cine nu a tinut un regim de slabire pentru a scapa de colacei si de kilogramele in plus?
Cu ce inlocuiesti sarea din mancare?
Patrunjelul ar merita mai multa apreciere deoarece este o sursa excelenta de vitamina C si fier.Noi metode care te ajuta sa slabesti
Nu este nevoie sa te infometezi sau sa tii lungi cure de slabire, pentru a obtine rezultate dorite.
Dieta cu sucuri naturale
Dieta cu sucurile naturale este ideala in timpul postului. Cu o conditie, sucurile naturale sa fie facute in casa si consumate imediat dupa ce au fost preparate.Cum ne mentinem dupa ce am slabit
Invata sa adaptezi retetele clasice, sa le faci dietetice, dar gustoase.Dieta cu sucuri naturale
Dieta cu sucurile naturale este ideala in timpul postului. Cu o conditie, sucurile naturale sa fie facute in casa si consumate imediat dupa ce au fost preparate.Cura de detoxifiere pentru primavara
Primavara devine un moment ideal de detoxifiere, chiar si religia sustine acest concept prin postul Pastelui.Cura de detoxifiere pentru primavara
Primavara devine un moment ideal de detoxifiere, chiar si religia sustine acest concept prin postul Pastelui.Ardeiul iute arde grasimile? Mit sau realitate
Nu este un mit! S-a demonstrat stiintific ca substanta pe care o contine ardeiul iute reduce greutatea corporala.Dieta potrivita pentru fiecare grupa de sange
Cei cu aceasta grupa de sange A, pur si simplu infloresc daca urmeaza un regim vegetarian.Dieta potrivita pentru fiecare grupa de sange
Cei cu aceasta grupa de sange A, pur si simplu infloresc daca urmeaza un regim vegetarian.Dieta potrivita pentru fiecare grupa de sange
Cei cu aceasta grupa de sange A, pur si simplu infloresc daca urmeaza un regim vegetarian.Fructele si legume crude sau gatite?
Coaja contine de doua ori mai multe vitamine si minerale decat pulpa.Surse vegetale de fier in raw food
Algele Dulse sunt plantele cu cele mai mari cantitati de minerale din lume, rezolvand rapid orice cadere de fier.Salata de quinoa cu dovlecei
Salata este sanatoasa, plina de vitamine, minerale si fibre, perfecta pentru perioada de post in care ne aflam.Surse vegetale de fier in raw food
Algele Dulse sunt plantele cu cele mai mari cantitati de minerale din lume, rezolvand rapid orice cadere de fier.Salata de quinoa cu dovlecei
Salata este sanatoasa, plina de vitamine, minerale si fibre, perfecta pentru perioada de post in care ne aflam.Detoxifiere naturala de primavara
Postul contribuie la imbunatatirea sanatatii, reduce inflamatia din organism si optimizeaza digestia.Gustari sanatoase
Fructele, legumele si cerealele integrale pot fi o gustare sanatoasa cat si apestisanta pentru un copil.Invata sa slabesti sanatos!
Scapa de toate acele alimente care iti pun in pericol silueta (dulciuri, produse de patiserie, carne grasa, sucuri acidulate, prajeli etc).Reteta: Dovlecei umpluti
Dovleceii umpluti, de post este o mancare usoara, placuta, gustoasa si foarte sanatoasa.Reteta: Dovlecei umpluti
Dovleceii umpluti, de post este o mancare usoara, placuta, gustoasa si foarte sanatoasa.Ce contine un mar?
Un mar, cu o greutate medie, are 78 de calorii. Din cele 150 de grame ale fructului, 125 sunt apa.Aperitive de post. Mananca multe legume
Ai grija sa mananci zilnic cateva gustari care au la baza legumele.
Omleta Acapulco, cu legume, la cuptor
Astazi iti voi prezenta o reteta excelenta de mic dejun: omleta cu legume Acapulco, la cuptor.Cea mai sanatoasa mancare din lume
Pestele si fructele de mare au cea mai mare importanta in dieta zilnica a japonezilor.Postul, o dieta vegetariena
Fereste-te de junk-food. A fi vegetarian nu inseamna sa mananci doar cartofi prajiti!Cum slabim cu ardei iute?
Pentru a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa ne ajutam organismul sa isi accelereze procesele metabolice.Postul, o dieta vegetariena
Fereste-te de junk-food. A fi vegetarian nu inseamna sa mananci doar cartofi prajiti!Zece alimente pentru o minte limpede
Nimic nu e mai delicios decat un bol de fulgi de ovaz cu lapte si scortisoara la micul dejun.Cu ce ne hranim in Postul Pastelui
Pentru ca in perioada postului organismul sa nu sufere, trebuie consumate fructe si legume bogate in proteine, asemanatoare proteinelor animale.Ce nu stiai despre calorii
Conform unor studii, unele alimente incurajeaza consumul de calorii, fiind mai greu de digerat.Topul celor mai nocive mezeluri
Parizerul pare sa ocupe primul loc in topul celor mai nocive preparate din carne, avand in compozitia sa 80% slanina si sorici de porc, 10% MDM.Cum ne energizam organismul in perioada postului
In postul Pastelui, care sta sa inceapa, pestele se poate manca de numai doua ori, pe 25 martie, de Buna Vestire, si in ziua de Florii.
Este sanatos postul negru?
Persoanele care tin post negru o zi sau doua zile pe saptamana traiesc mai mult si sunt protejate de afectiuni ale creierului.6 alimente care iti hranesc metabolismul
Corpul arde de doua ori mai multe calorii atunci cand primeste mancare integrala, in special cereale, care sunt bogate in fibre.Cu ce poti inlocui carnea?
Ciupercile comestibile, nucile, caisele si fasolea sunt cateva alimente hranitoare si importante surse de antioxidanti si de proteine.Paste cu dovlecei si smantana
Pregateste pentru cei dragi aceste paste cu dovlecei si smantana si vei avea preparatul perfect pentru o cura de detoxifiere a organismului.Crud sau preparat?
Imbinarea alimentelor crude cu cele preparate este una dintre regulile esentiale ale unei alimentatii sanatoase.Cinci alimente care ard calorii si slabesc
Ardeiul iute, ceaiul verde, cerealele integrale, lactatele degresate si carnea macra topesc caloriile si va ajuta sa dati jos din kilograme.Trucuri ca sa faci fata meselor copioase
Pentru a stimula digestia, nutritionistii recomanda sa incepem masa cu o salata de cruditati.Idei gustoase de mancare la pachet
Poti face o salata avand ca baza cartofi fierti, paste sau orez, la care adaugi cateva legume.Consumati broccoli!
Broccoli este una dintre legumele de baza din dieta vegetariana, tocmai ca urmare a continutului sau cu totul special de minerale si vitamine.Vedete care au slabit prea mult in 2011
Teri Hatcher a fost vazuta tot mai des facand jogging pe strada sau intrand in sali de fitness.Masa trebuie sa respecte poftele
In viata Mariei Radu, dieta, stilul de viata ocupa primul loc, artista acordand o mare atentie pentru ceea ce mananca.Masa trebuie sa respecte poftele
In viata Mariei Radu, dieta, stilul de viata ocupa primul loc, artista acordand o mare atentie pentru ceea ce mananca.Ardeiul e unul dintre cele mai sanatoase condimente
Condimentele nu dau numai savoare mancarii, ci pot fi excelente surse de vitamine.Slabitul si detoxifierea dupa sarbatori
Kilogramele in plus si hainele care nu ne mai incap dupa sarbatori sunt o problema cu care umanitatea se confrunta din timpuri imemoriale.Afla cu ce te ajuta fiecare mirodenie
Ardeiul iute merge bine cu ghimbir, ciocolata, fasole si carne de vita, accelerand foarte mult metabolismul.
Femeile mananca mai sanatos decat barbatii
Studiile arata ca preferinta pentru legume, fructe si iaurturi a femeilor se traduce printr-o speranta mai mare de viata.Slabesti fara efort cu trei condimente
Piperul Cayenne sau piperul rosu accelereaza metabolismul si duce la arderea unui numar semnificativ de calorii.Gustul dulce este cel mai hranitor
Daca alimentele care contin aceste gusturi (dulce, acru, sarat, amar, picant si astringent) sunt folosite corect, ele vor hrani bine corpul.Iaurtul regleaza digestia
Prof.dr. Gheorghe Mencinicopschi ne spune ce trebuie sa avem zilnic in farfurie.Cum slabesc cititorii
Micul dejun cu cat este luat mai devreme cu atat este mai bine, functia digestiva lucreaza foarte bine in primele ore ale diminetii (pana la ora 8.30).Orezul, alimentul ideal pentru slabit
Persoanele care doresc sa slabeasca ar trebui sa manance mai putin orez, eventual prajit intr-o tigaie uscata inainte de a fi gatit in apa.Detoxifierea te scapa de kilogramele in plus
Pe langa purificarea organismului, detoxifierea iti garanteaza si pierderea catorva kilograme semnificativ.Dr. Oz: Cum sa slabesti pana la Revelion
Respecta un orar al meselor principale, alearga macar 10 minute pe zi sau mergi cate o ora la sala de fitness.
Virtutile magice ale otetului de mere
Otetul de mere faciliteaza digestia, te ajuta sa slabesti si combate hipertensiunea.Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori
Migdalele, bogate in vitamine si cu un continut mare de fibre, vor asigura senzatia de satietate mai multa vreme.Afla de ce te ingrasi cand tii post!
Foarte periculoase atat pentru silueta cat si pentru sanatate sunt produsele de patiserie.Afla de ce te ingrasi cand tii post!
Foarte periculoase atat pentru silueta cat si pentru sanatate sunt produsele de patiserie.Ce alimente sa consumi in timpul postului
Chiar daca mai sunt doar cateva zile pana se incheie postul Craciunului, ia aminte la sfaturile divei Carmen Bruma.Cum sa mancam corect de Craciun
Gheorghe Mencinicopschi: A doua zi dupa Craciun eu o sa pun pe masa o carne de pasare, curcan.Cu ce inlocuiesti carnea in postul Craciunului
Din meniul zilnic nu trebuie sa lipseasca mazarea, fasolea boabe, lintea, ciupercile si soia.Mananca sanatos de Sarbatori
Afla de la Cori Gramescu cum poti sa te bucuri de mancare fara indigestie si kilograme in plus.Supa de alge marine
Ligia Pop: Algele marine pentru mine sunt sursele cele mai importante de minerale din intreaga lume.Supa de alge marine
Ligia Pop: Algele marine pentru mine sunt sursele cele mai importante de minerale din intreaga lume.5 sfaturi pentru persoanele care tin post
Incercati sa depozitati legumele in frigider, la intuneric si la temperatura joasa.
Ce trebuie sa stim despre mancarea de post
Conditia esentiala pentru a te simti bine este ca postul sa fie tinut corect, adica sa se consume alimente sanatoase.
Monica Anghel a slabit 8 kilograme tinand post
Secretul consta in neamestecarea proteinelor cu carbohidratii sau excluderea unora din alimentatie.5 bauturi care te mentin in forma
Bananele si nucile sunt satioase, iar condimentele si mierea dau o adevarata savoare bauturii.Retete dietetice pentru slabire: Pizza de post
Daca va plac mancarurile gustoase, aromate si totodata sanatoase, atunci trebuie sa incercati o reteta pentru pizza de post.Inlocuiti carnea cu ciupercile!
Reduceti cantitatea de carne. Inlocuiti carnea de porc cu peste, pui sau cu ciuperci de cultura.Trucuri pentru cura de slabire
Daca ti-ai propus sa slabesti trebuie sa-ti schimbi obiceiurile alimentare si sa faci mai multa miscare.Metoda usoara de slabit fara chinuri!
Desi natura ne pune la dispozitie o gama larga de alimente in stare naturala, avem foarte rar ocazia sa le consumam ca atare.Dieta de detoxifiere pe baza de sucuri de fructe
Dieta pe baza de sucuri este una extrema intrucat nu vom consuma deloc mancare solida.Salata de conopida coapta cu rodie
Salata de conopida coapta cu rodie este un exemplu de salata ideala, acum, in perioada de post, dar perfecta si pentru masa de Craciun.Salata de conopida coapta cu rodie
Salata de conopida coapta cu rodie este un exemplu de salata ideala, acum, in perioada de post, dar perfecta si pentru masa de Craciun.Astazi iti dam 5 retete delicioase cu ardei gras
Ardeiul gras este gustos si are multe vitamine, fie ca e consumat crud, fie ca il incluzi in diverse retete.Reteta: Salata cu ton
Salata cu ton este foarte hranitoare si gustoasa, are putine calorii si este foarte usor de preparat.Cum sa-ti faci singura un plan de dieta
Serveste masa la ore fixe (mic dejun, pranz, cina), iar intre mese consuma fructe si legume crude.Dieta cu fasole
Dieta cu fasole este o dieta care intra in categoria dietelor rapide, dar si intra in categoria, mai mare, a dietelor cu proteine.Fructele si legumele inseamna sanatate
Fructele şi legumele crude scad riscul genetic de maladii cardiace.Dieta vegetariana previne tulburarile intestinale
Persoanele care adopta o dieta vegetariana sunt de trei ori mai putin predispuse sa sufere de tulburari intestinale.Dieta de post
Micul dejun: doua felii de paine cu cereale cu zacusca de casa sau pateu vegetal si rosii, castravete, plus cafea.