Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Carne

Aveti rabdare cu corpurile voastre si oferiti-le treptat timpul suficient sa se invete cu o alimentatie mai sanatoasa.

Multe persoane cred ca daca incep sa manance sanatos trebuie sa o faca rapid si intr-un mod drastic, golind frigiderul si aruncand toate preparatele si ingredientele mai putin sanatoase din preajma lor. Este si asta o metoda, insa nu cea mai sanatoasa si corecta pentru noi, ca fiinte umane dependente de mancarea mai putin sanatoasa. Nu uitati am fost crescuti cu mancare gatita si aceasta ne trezeste prin miros si gust, amintiri pierdute pe care toti am vrea sa le retraim.

Sa spunem ca vreti sa renuntati la carne si la zahar, ce ati putea face pentru a va acomoda mai bine in timp de luni de zile si in ani? Primul pas ar fi nu sa renuntati complet la carne ci sa renuntati la carnea grasa ca cea de porc sau oaie. Al doilea pas dupa aceea ar fi sa renuntati la carnea de vita, timp in care sa consumati sa spunem carne de curcan, pui sau peste.

Urmareste-o pe Ligia Pop online, Facebook, Twitter, Linkedin si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ligia Pop. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ligia Pop: "Se spune ca un roman consuma in jur la 2 kg de E-uri anual, ceea ce mi se pare infiorator de mult". Citește mai mult...

***

Nu-ți trebuie prea mult să apeși butonul de snooze când alarmă te anunță la 7 dimineața că trebuie să pleci la alergat. Pentru zilele în care ai nevoie de o motivație puternică, îți dăm câteva sfaturi.  Găsește-ți motivația!

Scarlett Johansson a slabit 6 kg cu regimul hipocaloric, regim ce consta in consumul de carne alba si legume.

Aparent, regimul hipocaloric este unul perfect. Slabirea asigurata, efect yoyo minim, ajuta la adoptarea unui stil de viata sanatos de durata. Totusi, dupa un timp, apar carentele.

Sa te privezi total de grasimi si carbohidrati duce la carente grave. Asadar, daca i-am adauga si ceva fructe pentru fibre, cereale integrale si grasimi nesaturate, ar fi perfect. Avem nevoie si de acizi grasi: pielea si parul nostru depind de ele!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este cu adevarat spectaculos, in curele de infometare kilogramele fiind topite intr-un ritm incredibil de rapid. Citește mai mult...

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!

O buna parte dintre lucrurile care se spun despre curele de slabire sunt doar vorbe in vant!

Renunta la dulciuri - Fals. Nu trebuie exclus niciun aliment. Fiecare are rolul si locul sau in alimentatie. Este suficient sa scazi progresiv cantitatea de zahar pe care o consumi. Pune doar o ½ de lingurita de zahar in cafea, mananca la desert un fruct si renunta la prajituri, tarte, fursecuri.

Daca iti place, inlocuieste zaharul cu mierea - nu contine decat 75 g glucide la 100 g, spre deosebire de zahar, care are 99,6 g glucide la 100 g. In plus, mierea are o putere de indulcire superioara zaharului, ceea ce face sa ai nevoie de o cantitate mai mica.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Produsele dietetice sau light ne fac sa slabim - Fals! Citește mai mult...

Dr. Oz recomanda ca masa de seara sa fie servita cu trei ore inainte de somn si, in general, sa nu depasesti ora 19:30. Găsește-ți motivația!