Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Postul

Dietele rapide implică cel mai adesea folosirea unor ceaiuri purgative sau diuretice pentru obţinerea unor efecte în numai câteva zile.

"Pierzi kilogramele cât ai clipi!" sună promiţător şi tentant. Însă cât de sănătos crezi că este să urmezi diete "fulger"? Medicul specialist trage un semnal de alarmă asupra pericolului care te paşte dacă începi o astfel de cură, în speranţa că vei înlătura surplusul de greutate în timp record. Dietele rapide implică cel mai adesea folosirea unor ceaiuri purgative sau diuretice pentru obţinerea unor efecte în numai câteva zile.

Postul negru este şi el o metodă de a te subţia, iar dietele strict restrictive, cu un consum de 600-800 kcal/zi, reprezintă o altă variantă de a pierde kilograme. Indiferent ce ai alege, dr. Ciprian Constantin, specialist în Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, avertizează că "nu este sănătos să urmăm «diete rapide», mai ales când ne sunt promise efecte greu de crezut chiar şi de către cel/cea care apelează la astfel de soluţii".

Urmareste-l pe Dr. Ciprian Constantin online.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta 80/20 este un regim de viata sanatos care se potriveste perfect celor care au tinut diete stricte si nu mai suporta sa le fie impuse limite. Citește mai mult...

***

Dieta Dash este concepută pentru a reduce consumul de sare şi a împiedica îmbolnăvirea inimii.  Găsește-ți motivația!

Mâncărurile din timpul dietelor trebuie să fie bazate pe legume, dar asta nu înseamnă că nu pot fi savuroase.

Celebrul bucătar Jakob Hausmann sustine că secretul unei diete de slăbire gustoase îl reprezintă condimentele.

Legumele sunt foarte sănătoase, conţin multe fibre şi vitamine şi cel mai important pot fi consumate în cantităţi mari atunci când suntem la dietă deoarece nu au foarte multe calorii. Este important să fie gătite creativ, să ne folosim imaginatia şi să le punem în valoare prin diverse asocieri, condimentare şi tehnici de gătit", spune chef Jakob Hausmann de la restaurantul Mica Elvetie.

Bucătarul recomandă folosirea din belşug a condimentelor pentru a potenta gustul mâncărurilor şi pentru a stimula digestia în timpul curelor de slăbire.

Urmareste-l pe Jakob Hausmann online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus şi eşti fan salate, fie ele de fructe sau de legume, ai toate şansele să reuşeşti. Citește mai mult...

Tot mai multe persoane aleg în ultima vreme produsele bio. Însă oferă acestea avantajele care se tot vehiculează? Şi îşi merită preţul piperat? Găsește-ți motivația!

Ardeii iuti consumati in stare cruda maresc intr-adevar metabolismul, dar fac acest lucru pentru o perioada scurta de timp.

Un studiu realizat de cercetatorii Centrului de Nutritie Umana de la Universitatea din California, Los Angeles, arata ca asimilarea unei cantitati mari de capsaicina, compusul care da iuteala ardeilor, are o stransa legatura cu pierderea in greutate.

Conform cercetarilor, consumul de ardei iute mareste metabolismul cu pana la 20%. Asadar, ardeii, care deseori sunt folositi pentru a condimenta mancaruri, reprezinta noua solutie ce ajuta la arderea caloriilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu uita ca infometarea este primul inamic al regimului de slabire. Daca te infometezi, creierul va decide reducerea ardeilor si va incetini metabolismul, pentru a face rezerve de energie. Citește mai mult...

Maria Anderson s-a alaturat unui club care a ajutat-o sa isi controleze alimentatia. Găsește-ți motivația!