Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Postul

Dietele rapide implică cel mai adesea folosirea unor ceaiuri purgative sau diuretice pentru obţinerea unor efecte în numai câteva zile.

"Pierzi kilogramele cât ai clipi!" sună promiţător şi tentant. Însă cât de sănătos crezi că este să urmezi diete "fulger"? Medicul specialist trage un semnal de alarmă asupra pericolului care te paşte dacă începi o astfel de cură, în speranţa că vei înlătura surplusul de greutate în timp record. Dietele rapide implică cel mai adesea folosirea unor ceaiuri purgative sau diuretice pentru obţinerea unor efecte în numai câteva zile.

Postul negru este şi el o metodă de a te subţia, iar dietele strict restrictive, cu un consum de 600-800 kcal/zi, reprezintă o altă variantă de a pierde kilograme. Indiferent ce ai alege, dr. Ciprian Constantin, specialist în Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, avertizează că "nu este sănătos să urmăm «diete rapide», mai ales când ne sunt promise efecte greu de crezut chiar şi de către cel/cea care apelează la astfel de soluţii".

Urmareste-l pe Dr. Ciprian Constantin online.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta 80/20 este un regim de viata sanatos care se potriveste perfect celor care au tinut diete stricte si nu mai suporta sa le fie impuse limite. Citește mai mult...

***

Femeile care citesc eticheta alimentelor cand merg la cumparaturi au o greutate mai mica decat cele care ignora acest aspect, arata studiile. Găsește-ți motivația!

Ardeiul iute merge bine cu ghimbir, ciocolata, fasole si carne de vita, accelerand foarte mult metabolismul.

Capsaicina, o substanta activa aflata in ardeiul iute, revitalizeaza metabolismul si ajuta la arderea rapida a grasimilor. Ea reduce si riscul dezvoltarii ulcerului si creste abilitatea stomacului de a rezista infectiilor. Te scapa si de durerile de stomac si tine colesterolul in frau, astfel incat arterele nu se infunda cu depuneri.

Scortisoara face pereche buna cu nucsoara, ciocolata, fructele si nucile. Stabilizeaza nivelul zaharului din sange si a fost laudata, pe vremuri, de insusi regele Solomon pentru abilitatea sa de a creste apetitul si a ameliora indigestia.

Cateva studii arata ca adaugand scortisoara la mancare, pana la o lingurita pe zi, dar si folosind-o sub forma de capsule, oamenii pot fi mai feriti de diabetul de tip 2, datorita faptului ca se tine sub control nivelul de zahar din sange.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Patrunjelul ar merita mai multa apreciere deoarece este o sursa excelenta de vitamina C si fier.  Citește mai mult...

Peste 200 de gravide, mămici cu bebeluși în marsupiu, mame alături de copii pe triciclete sau pe propriile biciclete, precum și tătici, bunici, unchi, mătuși, bone, au pedalat sâmbătă, 26 septembrie, în prima ediție a Paradei ”Mămici pe Biciclete” din București. Găsește-ți motivația!

Apa are efecte miraculoase in curele de slabit: bauta inainte de masa, face kilogramele sa dispara mai rapid.

Idei pentru micul dejun: 2 felii de paine integrala, o lingura de branza de vaci degresata, o lingurita de miere, un mar, 250 g iaurt degresat cu 3 linguri de musli fara zahar, 2 felii de paine integrala, 2 linguri de branza de vaci degresata, castravete, morcov, un pahar de suc de fructe proaspat.

Cum functioneaza? In timpul regimului, mananca 3 mese principale pe zi si o gustare. Cu 5 minute inaintea fiecarei mese, bea o jumatate de litru de apa plata: vei elimina toxinele, iar foamea va scadea in intensitate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cronodieta a fost inventată în 1992 de către doi italini specialişti în nutriţie şi se bazează pe principiul ca alimentele sunt asimilate diferit in anumite momente ale zilei. Citește mai mult...

“Anii 30” (30-39 ani) sunt ideali pentru a cimenta obiceiurile care te vor ajuta să atingi împlinirea personală și profesională pentru tot restul vieții.  Găsește-ți motivația!