Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Postul

Vegetarian sau "Junk-vegetarian"?

Publicat în Formula-As
Vegetarian sau "Junk-vegetarian"?

În România zilelor noastre, se estimează că ar exista în jur de un milion de lacto-vegetarieni.

În România zilelor noastre, se estimează că ar exista în jur de un milion de lacto-vegetarieni, iar alte 3-4 milioane dintre conaţionalii noştri ţin posturile creştin ortodoxe. Aşadar, aces­te milioane de oameni au devenit pentru şapte săptă­mâni vegetarieni, întrucât ne aflam în Postul Paştelui.

Iar regimul vegetarian - se ştie - este extraordinar pentru sănătate, la fel ca şi pentru minte şi spirit, întrucât presupune consumul unei hrane cu­rate, sănătoase, care îşi pune amprenta benefică asu­pra întregii vieţi. Şi totuşi, minţile iscoditoare ale unor cercetători în domeniul nutriţiei au sesizat un detaliu extrem de neplăcut: tot mai mulţi vegetarieni fac în ultimii ani boli care ar fi mai degrabă rezultatul unei diete nesănătoase, carnivore.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Formula-As. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

In Romania exista un mare potential de crestere. Fitness-ul incepe sa faca parte din viata oamenilor. Citește mai mult...

***

Dr. Oz recomanda ca masa de seara sa fie servita cu trei ore inainte de somn si, in general, sa nu depasesti ora 19:30. Găsește-ți motivația!

Flatulenţa: cauze şi remedii

Flatulenţa: cauze şi remedii


Publicat în Adevarul

Doar menţionarea subiectului stârneşte de cele mai multe ori chicote, dar atunci când te confrunţi cu o eliminare excesivă de gaze, mai ales într-un context neprotrivit, nu mai este deloc nostim.

Vorbim de normalitate atunci când eliberările de flatus se încadrează în limitele de 6 până la 20 de ori pe zi. Aşadar, de-abia dacă depăşeşti această frecvenţă e o problemă, dar nici dacă n-ai deloc nu e bine.

Remedii eficiente

Ghimbirul are proprietăţi puternice anti-inflamatorii, care stimulează digestia şi reduc gazele, ameliorând balonarea.

Cardamomul este adăugat în mod tradiţional în ceaiul verde pentu a creşte proprietăţile digestive.

Ceaiul de mentă şi-a dovedit deosebit de util în reducerea gazelor şi a balonarii. În cazul în care suferi de reflux gastroesofagian, menta nu este recomandată.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

Balonarea şi acumularea excesivă de gaze în intestin pot să îţi facă abdomenul să arate mai umflat decât este el de obicei. Citește mai mult...

Proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!

Aveti rabdare cu corpurile voastre si oferiti-le treptat timpul suficient sa se invete cu o alimentatie mai sanatoasa.

Multe persoane cred ca daca incep sa manance sanatos trebuie sa o faca rapid si intr-un mod drastic, golind frigiderul si aruncand toate preparatele si ingredientele mai putin sanatoase din preajma lor. Este si asta o metoda, insa nu cea mai sanatoasa si corecta pentru noi, ca fiinte umane dependente de mancarea mai putin sanatoasa. Nu uitati am fost crescuti cu mancare gatita si aceasta ne trezeste prin miros si gust, amintiri pierdute pe care toti am vrea sa le retraim.

Sa spunem ca vreti sa renuntati la carne si la zahar, ce ati putea face pentru a va acomoda mai bine in timp de luni de zile si in ani? Primul pas ar fi nu sa renuntati complet la carne ci sa renuntati la carnea grasa ca cea de porc sau oaie. Al doilea pas dupa aceea ar fi sa renuntati la carnea de vita, timp in care sa consumati sa spunem carne de curcan, pui sau peste.

Urmareste-o pe Ligia Pop online, Facebook, Twitter, Linkedin si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ligia coordonează o vastă activitate de promovare a unui stil de viaţă sănătos care are în centrul său alimentaţia raw vegan. Citește mai mult...

Alimentele dezechilibrate nutrițional, de obicei, hipercalorice, trebuie evitate. Găsește-ți motivația!