Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Postul

Vegetarian sau "Junk-vegetarian"?

Publicat în Formula-As
Vegetarian sau "Junk-vegetarian"?

În România zilelor noastre, se estimează că ar exista în jur de un milion de lacto-vegetarieni.

În România zilelor noastre, se estimează că ar exista în jur de un milion de lacto-vegetarieni, iar alte 3-4 milioane dintre conaţionalii noştri ţin posturile creştin ortodoxe. Aşadar, aces­te milioane de oameni au devenit pentru şapte săptă­mâni vegetarieni, întrucât ne aflam în Postul Paştelui.

Iar regimul vegetarian - se ştie - este extraordinar pentru sănătate, la fel ca şi pentru minte şi spirit, întrucât presupune consumul unei hrane cu­rate, sănătoase, care îşi pune amprenta benefică asu­pra întregii vieţi. Şi totuşi, minţile iscoditoare ale unor cercetători în domeniul nutriţiei au sesizat un detaliu extrem de neplăcut: tot mai mulţi vegetarieni fac în ultimii ani boli care ar fi mai degrabă rezultatul unei diete nesănătoase, carnivore.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Formula-As. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In Romania exista un mare potential de crestere. Fitness-ul incepe sa faca parte din viata oamenilor. Citește mai mult...

***

Adauga la tinuta un colier frumos care sa atraga atentia asupra chipului tau. Găsește-ți motivația!

Ardeiul iute merge bine cu ghimbir, ciocolata, fasole si carne de vita, accelerand foarte mult metabolismul.

Capsaicina, o substanta activa aflata in ardeiul iute, revitalizeaza metabolismul si ajuta la arderea rapida a grasimilor. Ea reduce si riscul dezvoltarii ulcerului si creste abilitatea stomacului de a rezista infectiilor. Te scapa si de durerile de stomac si tine colesterolul in frau, astfel incat arterele nu se infunda cu depuneri.

Scortisoara face pereche buna cu nucsoara, ciocolata, fructele si nucile. Stabilizeaza nivelul zaharului din sange si a fost laudata, pe vremuri, de insusi regele Solomon pentru abilitatea sa de a creste apetitul si a ameliora indigestia.

Cateva studii arata ca adaugand scortisoara la mancare, pana la o lingurita pe zi, dar si folosind-o sub forma de capsule, oamenii pot fi mai feriti de diabetul de tip 2, datorita faptului ca se tine sub control nivelul de zahar din sange.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Patrunjelul ar merita mai multa apreciere deoarece este o sursa excelenta de vitamina C si fier.  Citește mai mult...

Renunţă la sucuri carbogozoase şi optează pentru apă cu lămâie, eventual îndulcită cu foarte puţină miere naturală.  Găsește-ți motivația!

Dacă vrei să respecţi Postul Paştelui şi să profiţi de ocazie şi pentru a scăpa de kilogramele în plus, este important să-ţi stabileşti un regim de viaţă cât mai echilibrat, ca să nu-ţi pierzi energia când renunţi temporar la proteinele de origine animală.

Bea ceai verde

Spre deosebire de cafea, care te stimulează pentru o oră sau două,  perioadă urmată uneori de o cădere de energie, ceaiul verde are un efect mai slab, dar mai îndelungat.

Respectă mesele regulate

Când conţinutul de proteine de origine animală scade din alimentaţia ta zilnică, rezervele de energie ale corpului depind de mesele regulate. Încearcă să respecţi cele trei mese principale, la care poţi adăuga două-trei gustări de-a lungul zilei: fructe, alune, migdale şi nuci.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă vrei să respecţi Postul Paştelui şi să profiţi de ocazie şi pentru a scăpa de kilogramele în plus, este important să-ţi stabileşti un regim de viaţă cât mai echilibrat, ca să nu-ţi pierzi energia când renunţi temporar la proteinele de origine animală. Citește mai mult...

Vorbeste cu partenerul de viata sau cu prietenele. 70% din reusita unui regim depinde de motivatie. Găsește-ți motivația!