Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Postul

Vegetarian sau "Junk-vegetarian"?

Publicat în Formula-As
Vegetarian sau "Junk-vegetarian"?

În România zilelor noastre, se estimează că ar exista în jur de un milion de lacto-vegetarieni.

În România zilelor noastre, se estimează că ar exista în jur de un milion de lacto-vegetarieni, iar alte 3-4 milioane dintre conaţionalii noştri ţin posturile creştin ortodoxe. Aşadar, aces­te milioane de oameni au devenit pentru şapte săptă­mâni vegetarieni, întrucât ne aflam în Postul Paştelui.

Iar regimul vegetarian - se ştie - este extraordinar pentru sănătate, la fel ca şi pentru minte şi spirit, întrucât presupune consumul unei hrane cu­rate, sănătoase, care îşi pune amprenta benefică asu­pra întregii vieţi. Şi totuşi, minţile iscoditoare ale unor cercetători în domeniul nutriţiei au sesizat un detaliu extrem de neplăcut: tot mai mulţi vegetarieni fac în ultimii ani boli care ar fi mai degrabă rezultatul unei diete nesănătoase, carnivore.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Formula-As. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In Romania exista un mare potential de crestere. Fitness-ul incepe sa faca parte din viata oamenilor. Citește mai mult...

***

Poti sa ai si tu un abdomen tonifiat daca faci miscare si ai grija ce mananci. Găsește-ți motivația!

Vedeta TV Olivia Steer consuma hrana cruda.

Vedeta TV Olivia Steer consuma hrana cruda. Un exemplu de mic dejun: mar ras cu o lingurita, doua de nuci caju fin rasnite si una de miere. "E delicios, satios si energizant", spune ea.

La pranz: salata de sfecla cruda cu o lingurita de miere, un morcov, sucul unei jumatati de lamaie, putin ulei de masline, jumatate de lingurita de chimen macinat si sare. Ca garnitura, o portie de cartofi fierti la aburi. Combinatia este benefica impotriva anemiei si foarte mineralizanta.

Urmareste-o pe Olivia Steer online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Andreea Raicu a marturisit ca a scapat complet de celulita dupa ce nu s-a mai atins de carne, iar Claudia Pavel a slabit 15 kilograme. Citește mai mult...

Specialistul recomandă să consumi aceste grăsimi într-o cantitate normală la fiecare masă din zi, ţinând cont de faptul că 50% din caloriile zilnice care vin din grăsimi să provină din acest tip de grăsimi sănătoase.  Găsește-ți motivația!

500 de calorii luate din telina nu au acelasi efect asupra ta precum 500 de calorii preluate din prajituri.

Ultimele descoperiri din nutritie arata ca atunci cand vine vorba de calorii, alimentele din care le asimilezi fac toata diferenta. Mai precis, 500 de calorii luate din telina nu au acelasi efect asupra ta precum 500 de calorii preluate din prajituri.

Unele alimente necesita un timp mai lung de digestie, dar ajuta la arderea caloriilor (s-a descoperit ca mestecarea unui fruct sau a unei legume creste procesul de ardere a caloriilor cu 30%!) Persoanele care consuma alimente bogate in fibre sau proteine, greu de digerat, isi forteaza organismul sa le proceseze astfel incat “depunerea” caloriilor se face mult mai greu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cresterea in greutate este inevitabila dupa 40 de ani. Acesta este un mit, o scuza. Citește mai mult...

Necesarul zilnic de miscare pentru sedentari, potrivit Asociatiei Americane de Sanatate Cardiaca, este de 30 de minute de sport de 3-4 ori pe saptamana, la o intensitate de 50%-80% din rata cardiaca maxima. Găsește-ți motivația!