Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Condimente

Trucuri de slabit din alte tari

Publicat în E-Joy.ro
Trucuri de slabit din alte tari

Afla care sunt cele mai importante trucuri de slabit ale altor popoare si profita de ele la maximum!

Conform unei vechi zicale japoneze, a nu-ti decora mancarea e ca si cum ai iesi dezbracata din casa! O gama cat mai variata de culori in farfurie nu doar va face mancarea mai apetisanta, ci iti va asigura si o combinatie excelelenta de legume si fructe - astfel, vei ajunge sa consumi mult mai putine calorii! Asigura-te, macar la masa principala, ca ai in farfurie verde, rosu, galben si alb! Exemple: broccoli, fasole verde, spanac, rosii, sfecla, ardei gras, varza, conopida etc. Un alt secret al japonezilor este consumarea unei portii de supa inainte de masa principala.

Thailanda - Dupa cum probabil stii, mancarea thailandeza e foarte hot - la propriu! Ardeiul iute, principalul condiment folosit, e unul dintre cei mai puternici aliati ai siluetei: pe langa faptul ca sporeste intensitatea arderilor, ne obliga sa si mancam mai incet! Aparent, mancatul pe fuga e una dintre cele mai mari greseli pe care le facem - astfel, continuam sa manacam mult dupa saturare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în E-Joy.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cei care mananca specialitati din bucataria greceasca pierd mai repede in greutate. Citește mai mult...

***

Painea graham ingrasa la fel de mult ca painea alba, spune medicul Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!

Balonarea nu este o afectiune grava, insa disconfortul pe care ni-l aduce este suficient de mare cat sa ne taie cheful pentru tot felul de activitati.

1. Nu sari peste micul dejun

Daca sari peste micul dejun, nu faci decat sa mananci mai mult la pranz, favorizand aparitia balonarii. Incearca sa consumi in fiecare dimineata alimente cat mai simple (iaurturi, cereale, lapte de soia, masline, oua, branza) pentru a te feri de excesele culinare de mai tarziu.

2. Bea mai multa apa

Deshidratarea este un factor important in aparitia balonarii si constipatiei. Cu cat ai grija sa consumi macar un litru de apa pe zi, cu atat o sa te simti mai bine si digestia ta o sa functioneze perfect.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila. Cheful de a mai face tot felul de lucruri dispare cand se instaleaza senzatia neplacuta de balonare. Citește mai mult...

Strategiile propuse de celebrul Dr. Oz funcţionează indiferent că pofteşti adesea la dulce, sărat sau carbohidraţi.  Găsește-ți motivația!

Alune, arahide, nuci si alte fructe oleaginoase sunt utile pentru ca sunt bogate in grasimi bune.

Carnea, de orice fel, este bogata in proteine, importante pentru muschi, si saraca in carbohidrati. Alune, arahide, nuci si alte fructe oleaginoase sunt foarte utile pentru ca sunt bogate in grasimi bune. Ar trebui sa le incluzi in dieta ta daca tii un post care interzice si uleiul in mancare. Contin si o cantitate de proteine, dar si carbohidrati destul de multi. Atentie totusi daca vrei sa iti pastrezi silueta, pentru ca oleaginoasele sunt foarte bogate in calorii, in jur de 600 kcal la 100 de grame. Fasolea uscata, lintea, soia si alte leguminoase sunt utile in post pentru ca sunt satioase si contin o cantitate mica de proteine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fasolea, care prin compozitie contine fier si proteine, inlatura riscul de astenie si anemie. Citește mai mult...

Perele sunt fructele ideale pentru persoanele care doresc să ţină cură de slăbire, dar sunt sensibile la dulciuri. Găsește-ți motivația!