Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » 30 minute miscare

Venirea toamnei nu trebuie sa insemne revenirea kilogramelor in plus.

Iti stau alaturi numerosi aliati daca ne gandim la substantele care au proprietatea de a arde grasimile, de a suprima apetitul si de a-ti da senzatia de satietate si te vor scoate castigatoare in aceasta lupta si vor tine kilogramele in plus la distanta.

Apa cu lamaie - Este un truc folosit de modele si cine stie mai bine decat ele cum sa slabeasca, nu-i asa? Daca ele apeleaza la acest truc, inseamna ca eficienta lui este demna de atentia noastra. Un pahar de apa in care sa adaugi cateva picaturi de zeama de lamaie poate stimula arderea grasimilor, ceea ce este si scopul nostru. Pe langa acidul acetic care incetineste tranzitul intestinal, coaja de lamaie mai contine si pectina, o fibra solubila care accelereaza arderea grasimilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Îti facem cunostinta cu cativa aliati de sezon: acele alimente delicioase care sunt foarte bune pentru situatiile in care vrei sa slabesti.  Citește mai mult...

***

Persoanele pesimiste si preocupate de propriile defecte sunt mai motivate sa slabeasca. Găsește-ți motivația!

Cum mancam fara griji de sarbatori?

Cum mancam fara griji de sarbatori?


Publicat în HotNews.ro

Daca sunteti la o masa cu mai multe feluri de mancare, este bine ca, in locul unui desert cremos, sa alegeti un fruct.

Dr. Rodica Cibea, specialist in nutritie, diabet si boli metabolice, a raspuns intrebarilor cititorilor MedLive. Daca va framanta ceva, daca doriti sa stiti cum puteti pacali simturile de Craciun sau de Anul Nou, cum sa mancati inainte si in timpul petrecerilor sau cum sa va reveniti dupa vacanta, urmariti “In direct cu medicul”.

Daca sunteti la o masa cu mai multe feluri de mancare si v-au facut cu ochiul niste antreuri mai bogate in grasimi, va recomand ca, in locul unui desert cremos, sa alegeti un fruct.

Dupa sarbatori, incercati sa reintrati intr-un ritm corect, cu mese regulate, consum de legume, de fructe.

Nu va recomand ca la petreceri sa mergeti cu stomacul gol, mai ales daca este seara; in nici un caz nu functioneaza strategia de a sari masa de pranz, in ideea ca, oricum, vor fi multe calorii seara.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alegerea alimentelor de origine vegetala nu este o garantie a unei alimentatii sanatoase si echilibrate. Citește mai mult...

In cat timp voi slabi X kilograme? In cat timp voi arata asa cum vreau? Găsește-ți motivația!

Dieta anti-celulita

Dieta anti-celulita


Publicat în Dietetik.ro

Hipocaloric este cuvantul cheie cand vine vorba de dieta anti-celulita.

Medicii sustin insa ca trebuie sa tinem cont de mai multi factori atunci cand alegem o dieta, unul dintre ei fiind forma corpului. Fructe, legume, cereale si proteine sunt alimentele ideale pentru femeile cu corp atletic. Sport de trei ori pe saptamana si ai silueta ideala, promit specialistii.

Daca aveti talie subtire, bust generos si fese proeminente, meniul trebuie sa fie alcatuit din fructele si legumele de sezon. Spuneti nu dulciurilor, mancarurilor sarate si conservelor si aveti grija de zonele afectate de celulita, cu o crema speciala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca ai celulita, va trebui sa adopti o dieta hipocalorica si, in acelasi timp, echilibrata din punct de vedere nutritional. Citește mai mult...

Adauga la tinuta un colier frumos care sa atraga atentia asupra chipului tau. Găsește-ți motivația!