Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Calorii

Slabitul nu se limiteaza la ce punem sau la ce nu punem in farfurie. El trebuie sa fie asociat unui stil de viata si respectarii unor reguli.

Cum cumparam? Poate vei fi uimita sa afli, dar toate incep de la lista de cumparaturi. Daca dulapul tau geme de bomboane si dulceturi este greu sa faci fata tentatiei. Mai eficient este s-o suprimam din fasa. Ce e de facut? Fa-ti o lista de cumparaturi si limiteaza-te la ea. Scrie alimentele de baza precum: orezul integral, tonul, condimentele, file de pasare sau de peste, legume, lactate naturale, lapte degresat, fructe de sezon.

Utilarea bucatariei - Pentru a-ti schimba obiceiurile culinare si pentru ca mancarea sa nu fie fada (sanatos nu inseamna fara gust), se impune o utilare corespunzatoare a bucatariei. Iata o lista de ustensile care nu trebuie sa lipseasca: tigai care permit prepararea fara grasime, oala pentru gatit la aburi, un wok, un gratar; rotisor pentru prepararea alimentelor la cuptor fara grasimi; robot, mixer pentru prepararea supelor crema, a piureurilor, a sosurilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Flu.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Patru zile inseamna o nimica toata, unde mai pui ca intr-una din ele putem manca si carne. De pui. Citește mai mult...

***

Ca să nu te complici cu tot felul de diete, Dr. Oz îţi recomandă să ţii cont de câteva sfaturi practice pentru a avea o alimentaţie sănătoasă. Găsește-ți motivația!

20% discount la cartea "Regimul medical Scarsdale: Cum sa slabiti 9 kilograme in 14 Zile".

Regimul medical Scarsdale a devenit, se pare, o cura de slabire populara si in Romania, de vreme ce traducerea acestei carti se afla acum la a cincea editie, dupa cele din 1998, 2002, 2004 si 2005. In Romania, ca si in intreaga lume, regimul Scarsdale isi merita popularitatea: este usor de tinut si extraordinar de eficace.

Fara sa suferi de foame, poti sa dai jos pana la 9 kg in 2 saptamani si nu exista nici un risc pentru sanatate. Cartea doctorului Herman Tarnower, fondatorul Centrului Medical Scarsdale din SUA, va convinge de intemeierea stiintifica a acestui regim, va raspunde la toate posibilele dvs. intrebari si va pune la dispozitie 5 regimuri saptamanale integrale si peste 90 de retete. In plus, va ofera variante de meniu pentru orice preferinte: meniuri gourmet sau ieftine, meniuri vegetariene si internationale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Tu la regim. Ghid de functionare pentru o talie de invidiat - Dr. Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz. Citește mai mult...

În cura de slăbire include desertul care are indice glicemic scăzut. Găsește-ți motivația!

Boala care incepe din dorinta de a slabi

Boala care incepe din dorinta de a slabi


Publicat în Romania Libera

Boala care incepe din dorinta de a slabi:"Prefer sa fiu piele si oase, decat sa fiu o scroafa grasa".

"Caut fete pro-ana sau pro-mia sa ne incurajam reciproc". Cam asa suna multe dintre discutiile postate pe forumurile romanesti, in care fete de 13, 14, 15 ani fac schimb de retete de infometare, nestiind, probabil, ca isi risca viata. Cu toate ca multi se gandesc ca industria modei este de vina pentru dorinta tinerelor de a-si sacrifica sanatatea pentru o silueta "skinny", specialistii sustin ca anorexia este o tulburare de personalitate, iar moda nu poate fi decat un factor declansator si trebuie sa existe o predispozitie a persoanei in cauza.

In ceea ce priveste modelele romance, ele nu se confrunta cu anorexia, ba dimpotriva, ele sunt "din ce in ce mai ponderale", explica directorul unei agentii de casting, Liviu Ionescu. Pe de alta parte, daca o tanara este anorexica, insa nu are simptome care se manifesta, poate ajunge sa lucreze ca manechin, mai spune directorul MRA. Totusi, "daca o fata este dizgratios de slaba, nu poate fi model".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Adela: "Am reusit prin mult sport si prin educatie spirituala sa ma echilibrez". Citește mai mult...

Iubirea de sine are legătură cu acceptarea propriei persoane!  Găsește-ți motivația!