Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Cori Gramescu

Antrenoarea de fitness, Cori Grămescu, îți recomanda dieta de post.

Dieta constă în trei mese fixe pe zi şi două gustări. Prima gustare este constituită din fructe de sezon (maximum 300g), iar a doua din nuci, morcovi sau ardei gras.

Se vor bea minimum 2L de apă şi ceai neîndulcit pe zi. Între mese şi gustări se lasă o pauză de 2-3 ore. Ultima masă se ia cu 3 ore înainte de ora de culcare, pentru a lăsa timp suficient digestiei. La micul dejun se va bea o cafea neagră sau un ceai verde, neîndulcit. Nu folosiţi alte condimente în afară de sare (cantităţi moderate) şi piper.

Urmareste-o pe Cori Gramescu online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet

Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Cori Gramescu a intocmit un regim de 10 zile, bazat pe regulile postului crestin. Citește mai mult...

***

Datorită piceatanolului pe care îl conţine, vinul roşu este bun şi pentru curele de slăbire. Găsește-ți motivația!