Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Dieta cu antioxidanti

Slabeste garantat cu antioxidanti

Publicat în Perfecte.ro
Slabeste garantat cu antioxidanti

Expertul american in nutritie Keri Glassman a lansat recent o carte care se anunta o revolutie pe piata dietelor. Autoarea recomanda cateva alimente cu adevarat miraculoase pentru silueta!

Anghinare: sunt bogate in antioxidanti si au putine calorii. In plus, contin fitonutrienti care scad nivelul colesterolului din sange.

Zeama de lamaie: nu ezita sa o adaugi in apa de baut, alaturi de putina coaja rasa. Are din plin pectina care te va ajuta sa slabesti.

Grepfruit rosu: studiile au aratat ca persoanele care consuma jumatate din acest fruct la fiecare masa, slabesc mult mai repede. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Dieta pune accent pe alimentele bogate in antioxidanti. Citește mai mult...

***

Balonarea şi acumularea excesivă de gaze în intestin pot să îţi facă abdomenul să arate mai umflat decât este el de obicei. Găsește-ți motivația!

Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele

Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele


Publicat în Ce se intampla doctore?

Condimentele stimuleaza metabolismul si ard caloriile mai repede.

Iti propunem un mic test: ca sa fie ideala pentru silueta ta, mancarea trebuie sa fie a) saraca in grasimi, b) fara zahar, c) condimentata. Rau ai facut daca ai bifat doar primele doua optiuni! Nutritionistii spun ca mancarea condimentata nu trebuie sa lipseasca dintr-o dieta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ştiai că mirodeniile joacă şi un rol foarte important în menţinerea sănătăţii organismului, având un conţinut bogat de vitamine şi proteine?  Citește mai mult...

Sarah Evans era tinta tuturor ironiilor deplasate ale colegilor sai de scoala, ea cantarind aproape 90 de kilograme.  Găsește-ți motivația!

O dietă bazată în special pe fructe, legume şi cereale integrale ajută la detoxifierea sângelui, ficatului sau a rinichilor.

Detoxifierea organismului

Cu toate că organismul se poate detoxifia singur, o alimentaţie săracă în legume şi fructe şi bazată în special pe carne îi poate îngreuna aceasta funcţie. Postul, însă, presupune o dietă bazată în special pe fructe şi legume, elemente esenţiale ce ajută la detoxifierea sângelui, ficatului sau a rinichilor.

Incurajarea procesului de slăbire

Un alt beneficiu important al postului Paştelui este încurajarea procesului de slăbire. Alimentele consumate în această perioadă, în special legumele şi fructele, au un conţinut redus de calorii. De aceea, atunci când sunt folosite în mod regulat, acestea te pot ajuta să elimini kilogramele nedorite şi, astfel, să obţii silueta mult visată.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a fi cu adevarat eficient, orice regim de slabit are de indeplinit o conditie importanta: deficitul caloric.  Citește mai mult...

Minim 5 portii de fructe si legume consumate zilnic ofera organismului o cantitate corespunzatoare de nutrienti. Găsește-ți motivația!