Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Slabeste 3 kg

Dieta cu hrană vie presupune consumarea unor alimente în starea lor naturală, fără să le găteşti.

Dieta cu hrană vie presupune consumarea unor alimente în starea lor naturală, fără să le găteşti. Dacă te ţii de ea, poţi scăpa de 3 kg în 2 săptămâni.

Alimentele incluse în această dietă îti elimină toxinele din organism, vindecă părţile bolnave şi te apără de alte boli. După două săptămâni, poţi introduce treptat carne pregătită pe grătar sau supe de legume. Există două reguli după care trebuie să te ghidezi în această dietă.

Consumă cât mai multe legume, fructe proaspete şi uscate, cereale integrale, seminţe şi lactate crude, în starea lor naturală, adică neprelucrate termic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Manca alimente in starea lor naturala, fara sa le gatesti. Daca faci asta, poti scapa de 3 kg in 2 saptamani. Citește mai mult...

***

Daca decizi sa urmezi aceleasi principii alimentare sanatoase alaturi de partener, sansele de reusita cresc foarte mult.  Găsește-ți motivația!

Obiceiuri care te ingrasa

Obiceiuri care te ingrasa


Publicat în Dietetik.ro

O greseala pe care o facem este sa ne imaginam ca vom slabi cu siguranta daca nu mancam.

Cercetarile arata ca mancarurile low-fat sau cele “fara-grasimi” au de fapt la fel de multe calorii ca si variantele lor normale, din cauza adaosului de zaharuri si chimicale. Asa ca nu le mai cumpara, nu vei face decat sa mananci mai mult si sa te ingrasi.

Al doilea obicei care te ingrasa este orgoliul de a nu cere informatii de la un nutritionist. Toti mergem pe principiul “eu stiu mai bine” si ajungem sa ne plangem de kilogramele care ni se acumuleaza in spate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Regula nr. 1: nu poti sa mananci tot ce-ti pofteste inima si sa vrei sa fii si slab. Citește mai mult...

Ce facem, ne schimbam garderoba? Sau revenim la silueta dinaintea sarbatorilor? Găsește-ți motivația!

Când vrem să ronţăim ceva, e bine să bem apă mai întâi, pentru că ajută şi la senzaţia de saţietate.

Trebuie să consumăm multă apă - Când vrem să ronţăim ceva, e bine să bem apă mai întâi, pentru că ajută şi la senzaţia de saţietate, conform rd.com.

Luptă cu pofta - Unele studii arată că momentele de poftă durează cam 10 minute. Rezistă şi te vei simţi mai bine.

Alimentează mai des - Mesele uşoare şi frecvente temperează apetitul, procesul de digestie arzând calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mesele de sărbători, prilej de voie bună alături de cei dragi şi de feluri delicioase de mâncare, au uneori şi efecte mai puţin plăcute: kilogramele în plus.  Citește mai mult...

De ce e bine să mâncăm pastele al dente, cartofii reci sau să nu prăjim niciodată în ulei de măsline? Găsește-ți motivația!