Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Dieta cu salată

Salata verde este o adevarata minune pentru silueta. Aceasta este indicata in aproape toate dietele, deoarece contine putine calorii si este o sursa bogata de fibre, vitamine si minerale.

Dieta cu salata verde presupune cinci etape. In prima faza, care dureaza doua zile, se consuma doar o jumatate de salata verde la micul dejun. Aceasta se prepara simplu, cu putina sare, marar, patrunjel si suc de lamaie. Alaturi de aceasta se poate servi si o ceasca de cafea neindulcita ori apa plata. 

In cea de-a doua etapa a dietei, care dureaza tot doua zile, cina se inlocuieste cu o salata verde, la fel ca dimineata. 
A treia faza, sau de atac, dureaza trei zile si presupune consumul unei salate verzi cu lamaie, marar si patrunjel pe tot parcursul zilei. Aceasta se poate consuma oricand, in orice cantitate. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ingredientul minune al unei diete nu este altul decat rabdarea, care trebuie dublata de persistenta si incredere in sine. Citește mai mult...

***

De ce stimuleaza lipsa somnului apetitul pentru grasimi? Raspunsul se afla in concluziile a doua studii realizate recent pe creierele a 23 de persoane private de somn. Găsește-ți motivația!

Scortisoara pentru slabit

Scortisoara pentru slabit


Publicat în Dietetik.ro

Presara scortisoara pe niste felii de mar si vei avea o gustare cu putine calorii care arde grasimile.

Specialistii au observat ca scortisoara ajuta la slabit, in timpul unui experiment realizat pe persoane obeze. Dupa ce li s-a administrat timp de 3 luni un extract de scortisoara, acestea au castigat masa musculara si au ars din depozitele de grasime. Explicatia stiintifica este ca scortisoara ajuta celulele din organism sa proceseze mai bine glucidele, care nu se mai transforma in grasime.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mierea si scortisoara sunt recunoscute pentru beneficiile aduse sanatatii. Citește mai mult...

Daca te regasesti in situatiile de mai jos, ia urgent masuri pentru ca s-ar putea ca in curand sa nu mai incapi in haine!  Găsește-ți motivația!

Un plus de savoare la dieta

Un plus de savoare la dieta


Publicat în StirileProTv.ro

Creierul are nevoie de o minima placere ca sa comande corpului sa isi consume rezervele de grasime.

Daca doriti sa slabiti tineti cont de doua aspecte importante. In primul rand evitati modificarile radicale in alimentatie. Apoi feriti-va de meniurile fade. Fara o vointa de fier nu veti rezista prea mult la dieta. Pentru un plus de savoare la dieta este permisa o lingurita de ulei de masline peste legumele gratinate, destul de fade, iar daca mancati legume fierte sau orice fel de salata alegeti un sos de ciuperci fierte si ulei de masline in combinatie cu piper si chimen. De asemenea e permis si un dresing cu iaurt.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fitness-ul latino este un alt mod de a slabi si de a de a va mentine in forma. Citește mai mult...

Cea mai simpla metoda care te infrumuseteaza, te face sa te simti bine si sa ai mai multa energie este miscarea! Găsește-ți motivația!