Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Cereale

În perioada postului, deşi lista cu alimente permise e limitată, fiind recomandate produsele vegetale, multe persoane se îngraşă.

În perioada postului, deşi lista cu alimente permise e limitată, fiind recomandate produsele vegetale, multe persoane se îngraşă. Nutriţionistul explică de ce se întâmplă acest lucru şi cum îţi poţi menţine greutatea sau chiar slăbi, mâncând pe săturate. Dacă nu vrei să rişti acumularea surplusului nedorit, ia seamă de câteva recomandări ale medicului specialist.

Acesta spune: "Pentru a preveni creşterea în greutate, persoanele care ţin post trebuie să includă în alimentaţie surse vegetale de proteine cum sunt: mazărea, fasolea boabe, soia, lintea, ciupercile. De asemenea, salatele şi fructele vor avea o pondere mare în alimentaţie, iar grăsimile, pâinea şi alte produse de panificaţie trebuie consumate cu măsură". Fructele şi legumele au un număr mai mic de calorii, iar consumul lor constant, pe lângă detoxifiere, ajută la "topirea" kilogramelor în plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet

Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Multe persoane constata ca in loc sa devină mai suple in perioada postului, mâncând multe alimente vegetale, se aleg cu niste kilograme in plus. Citește mai mult...

***

Vrei să-ți “restartezi” corpul? Fă-o printr-o detoxifiere! În continuare îți vom prezenta programul de detoxifiere recomandat de celebrul Dr. Oz, prin care poți elimina toxinele din organism în numai 3 zile. Găsește-ți motivația!