Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Postul

Postul Pastelui a inceput si cei care doresc sa-l tina isi indreapta atentia catre produsele din soia. Desi pare o adevarata mana cereasca, fiind bogata in proteine, nutritionistii spun ca soia nu este pe atat de sanatoasa pe cat se crede.

Soia nu a fost considerata comestibila pana cand chinezii au inventat un procedeu prin care fermentau soia pentru a o putea manca. Chiar si acum dieta asiatica are la baza soia fermentata, sub diverse forme, insa cantitatea maxima recomandata este de 10 grame pe zi (aproximativ doua lingurite). Totusi, in dieta occidentala, se consuma de 10 ori mai mult. Este ca si cand in loc de un pahar de vin pe zi, ai bea o sticla-doua.

Pericolele din soia

1. Soia contine foarte multi fitoestrogeni, substante vegetale care imita estrogenul uman.

2. Soia contine substante denumite goitrogeni, care inhiba activitatea glandei tiroide.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Postul poate aduce numeroase beneficii sănătăţii. Însă pentru asta, este bine să ştii cum să alegi şi să prepari alimentele. Citește mai mult...

***

Medicii îţi spun de ce e bine să notezi absolut tot ce mănânci într-o zi. Găsește-ți motivația!

Dieta de primavara

Dieta de primavara


Publicat în Dietetik.ro

Dieta de primavara inseamna alimente usor de digerat consumate in cea mai mare masura crude.

Pentru a sprijini si stimula activitatea biologica, in crestere primavara, dieta de primavara inseamna alimente usor de digerat consumate in cea mai mare masura crude. Dieta de primavara inseamna inlocuirea carnurilor cu lacate, a grasimilor animale cu cele vegetale, a conservelor cu fructe si legume proaspete.

Iata regulile de baza ale dietei de primavara. Evita sarea. In felul acesta elimini apa din tesuturi. Consuma alimente care au gust amar. Sustin bila si ficatul. Asta inseamna secara, alac, andive, anghinare. Evita alimentele acre. Adica gata cu muraturile si acriturile din borcane.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta de primavara inseamna inlocuirea carnurilor cu lactate, a grasimilor animale cu cele vegetale, a conservelor cu fructe si legume proaspete. Citește mai mult...

Andreea Marin se pare ca isi doreste sa slabeasca si asta poate fi motivatia de care are nevoie. Găsește-ți motivația!

Olivia Steer: "Ne otravim singuri mancarea cu potentiatori de arome si sare iodata.

Olivia Steer este adepta stilului raw vegan de cativa ani si se simte foarte bine.

"Ca sa-ti dai seama cat de importanta este o alimentatie sanatoasa, inveti intai ca mancarea se transforma in sange si ca acest sange hraneste in fiecare clipa organele vitale, tesuturi si celule. Nu am putea sa fim sanatosi si nici nu suntem mancand ce se nimereste, fast-food sau hranindu-ne pe fuga.

"Suntem in era vitezei - se nasc generatii de tineri touch-screen care mananca mai mereu in fata calculatorului dintr-o pizza ambalata in cutie de plastic sau de carton - grabiti sa facem lucruri presante, sa ne achitam de deadline-uri stranse in vreme ce nu avem timp sa mancam, doar sa ne umflam stomacul pe fuga. Constientizam abia acum, la 40 de ani distanta de primele semnale care s-au tras in Occident fata de junk-food si tocanitele cu glutamat de sodiu din restaurantele din lumea intreaga", a completat Olivia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Vedeta TV Olivia Steer consuma hrana cruda.  Citește mai mult...

Când intri într-un program de slăbit, este important să cauți niște obiective reale.  Găsește-ți motivația!