Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Postul

Postul Crăciunului este o perioadă bună pentru o detoxifiere, dar nu cu scopul de a priva organismul de nutrienţii esenţiali.

Postul Crăciunului este o perioadă bună pentru o detoxifiere, dar nu cu scopul de a priva organismul de nutrienţii esenţiali. O alimentaţie simplă, cu ingrediente săţioase şi pe care le găsim la magazin ne pot furniza vitaminele şi mineralele de care avem nevoie.

1. Salată de linte, fasole verde şi ardei, cu dressing cremos din pastă de susan

Ingrediente: 1 cană de linte portocalie, fiartă; 2 căni cu fasole verde congelată, fiartă la abur; 2 ardei capia, tăiat mărunt.

Lintea se lasă la fiert în apă amestecată cu curry. Fasolea verde se fierbe la abur într-un vas cu capac în care se pune apă doar de un deget. Poţi să amesteci ingredientele sau le poţi aşeza pe farfurie şi să le stropeşti cu dressing-ul cremos din tahina sau simplu, cu ulei de măsline.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Iata cateva retete pentru o cina delicioasa cu un continut caloric scazut. Citește mai mult...

***

Curele de slabire sunt momente extrem de grele pentru persoanele care le tin.  Găsește-ți motivația!

Salata de conopida coapta cu rodie

Salata de conopida coapta cu rodie


Publicat în Dietetik.ro

Salata de conopida coapta cu rodie este un exemplu de salata ideala, acum, in perioada de post, dar perfecta si pentru masa de Craciun.

Salata de conopida coapta cu rodie este o reteta uluitoare, arata incredibil si este foarte gustoasa. Ca sa o faci ai nevoie de o capatana mare de conopida, o rodie, vreo doua linguri cu iaurt gras, sare si piper, trei linguri cu ulei, o lingurita de seminte de chimen, iar optional vreo doua linguri cu branza feta sfaramata. Mai ai nevoie de verdeata pentru final.

Curata conopida si rupe inflorescenta in buchetele mici. Pune totul intr-un vas, adauga uleiul, sare si piper. Pune semintele de chimen si, daca vrei, si branza feta. Amesteca bine si aseaza totul intr-o tava care merge la cuptor. Coace conopida vreo 30 de minute. In timpul acesta curata rodia si scoate toate bobitele. Pune conopida coapta intr-un vas adauga semintele de rodie, vedeata proaspata si serveste totul cu o lingura zdravana de iaurt deasupra.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Se numeste simplu supa crema de fasole, dar in fapt este o delicatesa. Citește mai mult...

Pentru prima dată în viața mea mi-am propus să alerg proba de semimaraton, adică 21.1 km.  Găsește-ți motivația!

Alimentele pe care le includem în dieta zilnică nu au doar un rol nutrititiv, ci pot deveni adevărate tratamente pentru diverse boli.

Usturoiul - este fără îndoială unul dintre cei mai populari agenţi curativi, care datorită proprietăţilor antivirale deosebite, este considerat un adevărat antibiotic natural. Acesta este o sursă bogată de antioxidanţi care protejează împotriva acţiunii bacteriilor şi radicalilor liberi din sânge, asigurând protecţia sistemului imunitar.

Ghimbirul – este un remediu cu tradiţie în medicină alternativă, fiind folosit de peste 2000 de ani datorită nutrienţilor cu proprietăţi antiinflamatoare şi antibacteriene: shogaol, zingeron şi gingerol.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Bronşita afectează traheea şi plămânii, iar în multe cazuri este consecinţa netratării corespunzătoare şi în timp util a unei simple răceli sau complicaţiilor produse de virusurile gripei. Citește mai mult...

Un prim pas foarte important este ca la fiecare masa sa se consume alimentul cu cea mai mica incarcatura calorica.  Găsește-ți motivația!