Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Postul

Postul Crăciunului este o perioadă bună pentru o detoxifiere, dar nu cu scopul de a priva organismul de nutrienţii esenţiali.

Postul Crăciunului este o perioadă bună pentru o detoxifiere, dar nu cu scopul de a priva organismul de nutrienţii esenţiali. O alimentaţie simplă, cu ingrediente săţioase şi pe care le găsim la magazin ne pot furniza vitaminele şi mineralele de care avem nevoie.

1. Salată de linte, fasole verde şi ardei, cu dressing cremos din pastă de susan

Ingrediente: 1 cană de linte portocalie, fiartă; 2 căni cu fasole verde congelată, fiartă la abur; 2 ardei capia, tăiat mărunt.

Lintea se lasă la fiert în apă amestecată cu curry. Fasolea verde se fierbe la abur într-un vas cu capac în care se pune apă doar de un deget. Poţi să amesteci ingredientele sau le poţi aşeza pe farfurie şi să le stropeşti cu dressing-ul cremos din tahina sau simplu, cu ulei de măsline.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iata cateva retete pentru o cina delicioasa cu un continut caloric scazut. Citește mai mult...

***

Medicul Şerban Damian explică tot ce trebuie să conţină meniul în perioada rece pentru a nu te îngrăşa. Găsește-ți motivația!

Nu este nevoie sa te infometezi sau sa tii lungi cure de slabire, pentru a obtine rezultate dorite.

Noile studii realizate de cercetatorii de la Universitatea Rutgers arata ca ceaiul verde consumat in combinatie cu mancaruri condimentate, in special cu piper negru, grabesc procesul de absorbtie a antioxidantilor, care au rolul de a elimina grasimea din organism. Astfel, organismul tau are o capacitate mai mare de a folosi corespunzator nutrientii din ceaiul verde.

Nu este nevoie sa te infometezi sau sa tii lungi cure de slabire, pentru a obtine rezultate dorite. Este suficient sa elimini carbohidratii din dieta ta, doar de doua ori pe saptamana. Foloseste-te de acest truc pentru a arde calorii, fara a-ti supune organismul la schimbari drastice.

Simti nevoia sa consumi alimente bogate in calorii? Indeparteaza-te de bucatarie si fa o scurta plimbare in locuri in care nu exista tentatii culinare. Totusi, daca 15 minute de mers pe jos nu iti potolesc poftele, opteaza pentru o gustare saraca in calorii si bea multa apa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pierderea a 5-10% din greutatea ta corporala te va face sa te simti 100% mai sanatos. Citește mai mult...

Mihaela Bilic vorbeste despre avantajele si dezavantajele alimentaţiei disociate. Găsește-ți motivația!

Reteta de post: tocana gradinareasca

Reteta de post: tocana gradinareasca


Publicat în RestauranteDeLux.ro

Postul Pastelui este destul de lung si uneori ne dorim sa gatim ceva nou. Incercati tocana gradinareasca.

O reteta de post de tocana gradinareasca din: ardei kapia, ardei gras, ardei iute, vanata, ceapa, rosii, cartofi, usturoi, zahar, sare, piper, patrunjel verde si un pahar de vin. Modul de preparare il puteti citi aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Aceasta salata o fac atunci cand am chef de ceva proaspat, consistent si fara calorii. Citește mai mult...

Se întâmplă adesea ca, deşi pare că am descoperit „reţeta” fericirii, senzaţia că ceva lipseşte să nu ne părăsească. Găsește-ți motivația!