Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Postul

Masa de seară trebuie să conţină alimente simple, care să nu îngreuneze digestia, dar să confere totuşi saţietate.

Salatele calde combinate cu diverse cereale (bulgur, orez, quinoa, mei), leguminoase (năut, linte, fasole boabe, mazăre) sau paste integrale pot să constituie o soluţie rapidă pentru cină.

1. Salată de fasole verde, porumb, roşii, măsline şi ceapă roşie

Fasolea verde o poţi cumpăra congelată, deoarece ai nevoie de 10 minute pentru a o fierbe. După ce ai strecurat-o, amestecă fasolea verde cu porumbul, roşioarele, câteva măsline, ceapă roşie, ulei de măsline, sare, piper şi puţină zeamă de lămâie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Postul Crăciunului este o perioadă bună pentru o detoxifiere, dar nu cu scopul de a priva organismul de nutrienţii esenţiali.  Citește mai mult...

***

Mezelurile sunt bogate în grăsimi rele şi colesterol. Dacă le consumi cu regularitate pot să blocheze arterele şi să-ţi mărească circumferinţa abdomenului.  Găsește-ți motivația!

A fi sau a nu fi vegetarian

A fi sau a nu fi vegetarian


Publicat în Dietetik.ro

A fi vegetarian este un stil de viata, care trebuie sa pleace din convingere.

Sunt mai multe categori de vegetarieni. Ovolactovegetarieni care accepta in alimentatie oua si proteine de lapte – in mod particular lapte si branza de capra sau de oaie. Ovovegetarieni care refuza toate produsele din lapte, dar accepta ouale. Lactovegetarieni care nu consuma oua, dar accepta produsele lactate.

Vegetarienii radicali sunt cei care nu consuma si nu folosesc niciun fel de produse de origine animala (nici in vestimentatie, ei nu imbraca haine de piele, lana sau matase), mananca doar hrana bio si nu beau alcool. Un regim restrictiv alimentar, respectat pe o perioada lunga si foarte lunga de timp ar putea produce carente alimentare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alimentația bazată mai mult pe legume, fructe şi cereale este pentru mulţi cheia unei vieţi mai lungi.  Citește mai mult...

Cu siguranță nu are cum să te motiveze faptul că te uiți în oglindă și îți spui că arăți rău. Găsește-ți motivația!

Dieta Selena Gomez

Dieta Selena Gomez


Publicat în Eva.ro

In general, un plan alimentar echilibrat si sanatos te poate ajuta sa-ti pastrezi silueta.

Iata in ce consta dieta Selenei: Mai multe proteine in dieta ei. Deoarece a avut probleme cu lipsa de fier, ea va consuma carne slaba, oua, soia, linte sau alte surse de proteine atat animale, cat si vegetale.

Mai multe fructe si legume in stare proaspata. Astfel, reusesti sa scapi si de dependenta de fast-food.

Chiar daca va consuma din cand in cand si produse de la fast-food, important este ca nu le va manca des si ca pe parcursul zilei sa manance salate, fructe si alte produse neprocesate.

Antrenament la sala cu regularitate pentru a se mentine in forma si a-si pastra silueta. Din pacate in interviurile acordate nu explica exact in ce constau exercitiile pe care le practica, ci doar faptul ca acorda atentie mare sportului si ca merge cu regularitate la sala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pastele, pizza şi pâinea nu sunt în meniul divei, deoarece le consideră ca fiind duşmanii numărul 1 când vine vorba despre siluetă. Citește mai mult...

Aplicatia „Aherk!” posteaza imagini neplacute despre persoanele care nu reusesc sa isi indeplineasca obiectivele in ceea ce priveste dietele.  Găsește-ți motivația!