Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Condimente

Toţi specialiştii în nutriţie sunt de acord. Iarna nu este cel mai potrivit anotimp pentru a începe o cură de slăbire drastică.

Toti specialiştii în nutritie sunt de acord. Iarna nu este cel mai potrivit anotimp pentru a începe o cură de slăbire drastică. Corpul arde mai multe calorii din pricina temperaturilor scăzute la care este expus şi tocmai de aceea trebuie să consumăm alimente consistente.

Mănâncă alimente compatibile sau în ordinea corectă. Începe-ti dimineata cu lichide (apă, ceaiuri sau sucuri naturale) şi continuă cu un mic dejun consistent. Mănâncă fructele cu cel puţin 30 de minute înainte de masă. La prânz, consumă întotdeauna şi o salată, iar seara mănâncă devreme şi ceva uşor. Dulciurile vor fi luate ca o gustare separată, şi nu după masă. De asemenea, este bine ca acestea să fie însoţite de ceaiuri calde.

Urmareste-l pe Dr. Ovidiu Chis online.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Daca alimentele care contin aceste gusturi (dulce, acru, sarat, amar, picant si astringent) sunt folosite corect, ele vor hrani bine corpul. Citește mai mult...

***

De exemplu ketchup-ul are un continut ridicat de sodiu si zahar. Găsește-ți motivația!

Trucuri de slabit din alte tari

Trucuri de slabit din alte tari


Publicat în E-Joy.ro

Afla care sunt cele mai importante trucuri de slabit ale altor popoare si profita de ele la maximum!

Conform unei vechi zicale japoneze, a nu-ti decora mancarea e ca si cum ai iesi dezbracata din casa! O gama cat mai variata de culori in farfurie nu doar va face mancarea mai apetisanta, ci iti va asigura si o combinatie excelelenta de legume si fructe - astfel, vei ajunge sa consumi mult mai putine calorii! Asigura-te, macar la masa principala, ca ai in farfurie verde, rosu, galben si alb! Exemple: broccoli, fasole verde, spanac, rosii, sfecla, ardei gras, varza, conopida etc. Un alt secret al japonezilor este consumarea unei portii de supa inainte de masa principala.

Thailanda - Dupa cum probabil stii, mancarea thailandeza e foarte hot - la propriu! Ardeiul iute, principalul condiment folosit, e unul dintre cei mai puternici aliati ai siluetei: pe langa faptul ca sporeste intensitatea arderilor, ne obliga sa si mancam mai incet! Aparent, mancatul pe fuga e una dintre cele mai mari greseli pe care le facem - astfel, continuam sa manacam mult dupa saturare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cei care mananca specialitati din bucataria greceasca pierd mai repede in greutate. Citește mai mult...

Femeile nu reusesc sa urmeze un regim alimentar mai mult de opt zile. Găsește-ți motivația!

7 minciuni despre slabit

7 minciuni despre slabit


Publicat în Click

Musli te ajuta sa slabesti? Cele mai multe feluri de musli contin cantitati mari de zahar.

Margarina, ajutor in dieta - Fals! In ciuda unor mari progrese in fabricatie, chiar si sortimentele “light” au un continut ridicat de grasimi. Prin urmare, margarina e foarte bogata in calorii.

Dau rezultate dietele fara carbohidrati - Nu! Dietele cu putini carbohidrati dau rezultate la inceput. Dar cel mai tarziu dupa un an, efectele dispar.

Untul te scapa de kilogramele in plus - Fals! Untul este constituit aproape in intregime din grasime si de aceea este si mai bogat in calorii decat margarina. Asta chiar daca unii cercetatori au incercat sa sustina contrariul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O buna parte dintre lucrurile care se spun despre curele de slabire sunt doar vorbe in vant! Citește mai mult...

Poti sa-ti faci un sandvis cu humus (pasta de naut), salata verde, ardei rosu, avocado, 1 felie de branza, 2-3 rondele de ceapa.  Găsește-ți motivația!