Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Horia Virlan

Pentru a avea o alimentaţie sănătoasă în post, maestrul Horia Vîrlan trage un semnal de alarmă asupra alimentelor procesate care se găsesc în comerţ.

Prezentatorul emisiunii de la Prima Tv, Cireaşa de pe tort recomandă românilor ca în Postul Paştelui să consume cât mai multe fructe de mare deoarece religia permite.

"Românii dornici să ţină post trebuie, în primul rând, să balanseze corect consumul de carbohidraţi din cartofi, pâine, paste făinoase şi fasole cu consumul de fructe şi legume. În al doilea rând, e bine să nu exagereze cu «prăjelile» şi cu produsele «de post» cumpărate din magazine care, după o citire atentă a etichetei, dezvăluie o compoziţie plină de aditivi total nesănătoşi. În al treilea rând, am înţeles că Biserica nu consideră fructele de mare produse «de dulce», deci pot consuma din acestea dacă le permite buzunarul", a explicat Vîrlan pentru Ring.

Urmareste-l pe Horia Virlan online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Inca putin si gata cu postul Craciunului. Pana atunci puteti incerca o tocanita cu ciuperci.  Citește mai mult...

***

Ca sa slabesti si sa te mentii, specialistii recomanda sa urmezi regulile urmatoarelor diete: Dash, mediteraneana si TLC. Găsește-ți motivația!

Cum a slabit Kim Kardashian

Cum a slabit Kim Kardashian


Publicat în Femei-Moderne.ro

La micul-dejun Kim mananca foarte multe banane, iar la pranz o salata cu pui la gratar si iaurt cu fructe.

Afla cum a slabit Kim Kardashian 10 kilograme. La micul-dejun Kim mananca foarte multe banane. La pranz o salata cu pui la gratar, iaurt cu fructe. Ca si gustare, Kim mananca morcovi cu dressing sarac in calorii, iar la cina, vedeta mananca legume si ceai verde inainte de a merge la culcare. In ceea ce priveste miscarea fizica, Kim face exercitii de 3-5 ori pe saptamana timp de 30 de minute, incluzand aici si ridicari de greutati. Ea alterneaza aceste exercitii cu exercitiile pentru brate si picioare apoi continua cu exercitiile de abdomen si intinderi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dansul este o modalitate excelenta de a slabi, eliberand endorfina care te ajuta sa slabesti. Citește mai mult...

Ziua 1 e mai usoara decat credeai. Esti entuziasmata, te-ai pus pe treaba, hai sa facem asta. Găsește-ți motivația!

Faptul ca slabesti rapid si apoi te ingrasi la loc, sau chiar pui cateva kilograme in plus se numeste efectul yo-yo.

Faptul ca slabesti rapid si apoi te ingrasi la loc, sau chiar pui cateva kilograme in plus se numeste efectul yo-yo. Lasand gluma la o parte, atunci cand organismul este supus la diete lungi si drastice, fara a face miscare, trece printr-un proces de schimbare si adaptare, un fel de reflex de infometare, respectiv organismul isi diminueaza rata metabolica, astfel incat sa arda mai putine calorii si sa pastreze mai mult din resursele organismului.

Daca in mod normal organismul tau are nevoie de 2000 de calorii pentru a-si mentine greutatea, dupa saptamani de dieta, va avea nevoie doar de 1500 de calorii. O data ce dieta s-a incheiat si incepi sa mananci normal, cele 500 de calorii se vor depune.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Curele de slabire care promoveaza infometarea pot avea consecinte negative asupra sanatatii fizice si mentale.  Citește mai mult...

Amatorii de fast-food sunt si cei care au, in general, un mod de viata mai putin sanatos, mai sedentar. Găsește-ți motivația!