Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Horia Virlan

Pentru a avea o alimentaţie sănătoasă în post, maestrul Horia Vîrlan trage un semnal de alarmă asupra alimentelor procesate care se găsesc în comerţ.

Prezentatorul emisiunii de la Prima Tv, Cireaşa de pe tort recomandă românilor ca în Postul Paştelui să consume cât mai multe fructe de mare deoarece religia permite.

"Românii dornici să ţină post trebuie, în primul rând, să balanseze corect consumul de carbohidraţi din cartofi, pâine, paste făinoase şi fasole cu consumul de fructe şi legume. În al doilea rând, e bine să nu exagereze cu «prăjelile» şi cu produsele «de post» cumpărate din magazine care, după o citire atentă a etichetei, dezvăluie o compoziţie plină de aditivi total nesănătoşi. În al treilea rând, am înţeles că Biserica nu consideră fructele de mare produse «de dulce», deci pot consuma din acestea dacă le permite buzunarul", a explicat Vîrlan pentru Ring.

Urmareste-l pe Horia Virlan online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Inca putin si gata cu postul Craciunului. Pana atunci puteti incerca o tocanita cu ciuperci.  Citește mai mult...

***

Nu mai ştii ce mâncăruri să prepari ca să nu simţi că eşti la dietă?  Găsește-ți motivația!

Dieta Atkins si alaptarea

Dieta Atkins si alaptarea


Publicat în www.dietetik.ro

Te-ar tenta o dieta Atkins daca alaptezi un pui mic-mic?

Unele studii au constatat ca femeile care au urmat dieta Atkins (care prevede un regim bazat in special pe proteine si grasimi, cu un nivel extrem de scazut de carbohidrati) au pierdut in greutate de doua ori mai mult decat celelalte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Basmul este o imagine a lumii noastre interioare, în care personajele reflectă modul în care ne percepem pe noi înșine și pe ceilalți.  Citește mai mult...

Ai nevoie de câteva trucuri care te pot motiva să începi cu brio sau să continui cu acest obicei care face minuni pentru sănătatea ta! Găsește-ți motivația!

Trebuie să te motivezi dacă vrei să slăbești sau să ai un stil de viață sănătos

Entuziasmul de la început se poate pierde ușor după ce sportul devine o rutină sau dacă nu mai slăbești atât de mult pe cât ai vrea. 

Odată ce te obișnuiești cu exercițiile fizice pe care le faci, urmează o perioadă de stagnare, de aceea este nevoie să optezi pentru unele de o intensitate mai mare, pentru a accelera arderile și a slăbi mai ușor.

E important să faci mișcare, nu neapărat să urmezi o tendință sau să slăbești exagerat de mult într-un timp scurt. Dansul, mersul pe bicicletă, alergatul, gimnastica la domiciliu, înotul – oricare dintre ele te poate ajuta să rămân în formă și sănătos.

Ține cont de aceste sfaturi înainte de a te decide să renunți!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Mergi la sala, urmeaza un curs de dans, aerobic, inot sau tae-bo.  Citește mai mult...

Iata cinci semne clare ca dieta aleasa nu-i pe placul corpului tau. Găsește-ți motivația!