Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Gustari

Suntem în Postul Paştelui şi masa de prânz poate deveni o problemă atunci când singura cantină din zonă oferă ciorbă de perişoare şi tocăniţă cu carne de porc. Iată câteva gustări de post la birou, pe care le poţi lua de acasă , la pachet, foarte sănătoase.

Supă-cremă de legume, cu năut

Ingrediente: 1 dovlecel (cca 300 g)ș 250 g broccoli, 100 g mazăre verde, 1 ceapă, 2 căţei de usturoi, 3 linguri de ulei de măsline, cca 800 ml supă de legume, sare, piper alb măcinat, 150 g năut fiert, 2 cepe verzi, 2 chifle, unt.

Se curăţă dovlecelul şi se taie în două, pe lungime, apoi felii. Se spală broccoli şi mazărea. Se rupe broccoli în bucăţi mai mici.

Se curăţă ceapa şi usturoiul şi se taie mărunt, apoi se călesc în uleiul încins, într-o cratiţă. Se adaugă legumele şi se călesc şi acestea. Se toarnă supa de legume şi se lasă la foc mic.

Când legumele se înmoaie, se mixează supa foarte bine. Se condimentează cu sare şi piper, apoi se adaugă năutul. Se încălzeşte supa din nou, apoi se ia de pe foc. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Iata o dietă care să te facă să te simti sătulă, dar să si slăbesti.  Citește mai mult...

***

Cea mai buna metoda ca sa slabesti este aceea de a reduce lent aportul caloric. Găsește-ți motivația!

Huffington Post a facut o selectie a preparatelor de tip fast food pe care nu ar trebui sa le consumi.

Chicken nuggets. Pe internet au fost postate numeroase filmulete in care se prezinta modul de preparare al acestui preparat care se congeleaza si ajunge in restaurante. Ingredientele lasa de dorit, iar multi oameni au renuntat sa mai consume asa ceva dupa ce au vazut cum arata inainte de congelare preparatul din pui.

Unul dintre fostii angajati ai celui mai cunoscut lant de restaurante fast food a povestit ca a scos din congelator o punga ce continea 100 de bucati de chicken nuggets si a lasat-o afara prea mult timp. Bucatile de pui s-au topit pur si simplu si s-au transformat in lichid.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu este niciun secret faptul ca majoritatea alimentelor procesate sunt nesanatoase. In general, ele sunt sarace in elemente nutritive, microelemente, antoxiodanti si vitamine, dar contin foarte multe calorii. Citește mai mult...

Adauga 1/2 de lingurita de scortisoara in terciul de ovaz de la micul dejun! Găsește-ți motivația!

Cum tinem o dieta corect?

Cum tinem o dieta corect?


Publicat în Femei-Moderne.ro

Cartofii,pastaile, mazarea, porumbul si spanacul sunt doar cateva dintre cele mai importante resurse de carbohidrati, de care nu ne putem lipsi.

Fructele sunt si ele foarte importante. Celebra cura de slabit pe baza de mere este buna, insa nu este suficienta pentru sanatatea organismului nostru. Mizeaza pe fructele de culoare verde, bogate in vitamina C si bine coapte: lime, mere verzi, pepene, etc.

O masa fara proteine este ca un tren fara locomotiva. Organismul are nevoie de proteine pentru a putea pune in miscare procesele locomotorii si cerebrale. Nucile, alunele, fuctele uscate si semintele sunt cele mai bogate in proteine si este recomandat sa le consumam cel putin de doua ori pe saptamana.

Lichidele pe care le consumam joaca si ele un rol la fel de important in dietele de slabire. Cum putem scapa de calorii, daca noi consumam bauturi carbogazoase, shake-uri, ceaiuri pline de E-uri din comert si cafea peste limita normala?

Cand suntem la cura de slabire, singurul lichid pe care avem voie sa-l consumam este apa plata sau ceaiul verde, neindulcit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Grasimea de pe talie este cel mai greu de dat jos. Este nevoie de multe ore de exercitii fizice si totodata de o alimentatie cat se poate de echilibrata. Citește mai mult...

Motive pentru care te-ai apuca să faci sport la ține acasă ar fi o mulțime: economisești bani, nu pierzi timpul pe drum, îți faci programul cum vrei și lucrezi în ce ritm îți e ok.  Găsește-ți motivația!