Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Gustari

Suntem în Postul Paştelui şi masa de prânz poate deveni o problemă atunci când singura cantină din zonă oferă ciorbă de perişoare şi tocăniţă cu carne de porc. Iată câteva gustări de post la birou, pe care le poţi lua de acasă , la pachet, foarte sănătoase.

Supă-cremă de legume, cu năut

Ingrediente: 1 dovlecel (cca 300 g)ș 250 g broccoli, 100 g mazăre verde, 1 ceapă, 2 căţei de usturoi, 3 linguri de ulei de măsline, cca 800 ml supă de legume, sare, piper alb măcinat, 150 g năut fiert, 2 cepe verzi, 2 chifle, unt.

Se curăţă dovlecelul şi se taie în două, pe lungime, apoi felii. Se spală broccoli şi mazărea. Se rupe broccoli în bucăţi mai mici.

Se curăţă ceapa şi usturoiul şi se taie mărunt, apoi se călesc în uleiul încins, într-o cratiţă. Se adaugă legumele şi se călesc şi acestea. Se toarnă supa de legume şi se lasă la foc mic.

Când legumele se înmoaie, se mixează supa foarte bine. Se condimentează cu sare şi piper, apoi se adaugă năutul. Se încălzeşte supa din nou, apoi se ia de pe foc. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iata o dietă care să te facă să te simti sătulă, dar să si slăbesti.  Citește mai mult...

***

O buna parte dintre lucrurile care se spun despre curele de slabire sunt doar vorbe in vant! Găsește-ți motivația!

Conform unui studiu, broccoli nonorganic contine mai multi antioxi­danti decat broccoli organic.

Cea mai recenta teorie este ca legumele la cresterea carora s-au folosit pesticide contin mai multe vi­tamine decat cele supuse principiilor agriculturii "organice". Din studiul efectuat de britanici a reiesit ca broccoli nonorganic contine mai multi antioxi­danti decat broccoli organic. Antioxidantii au efecte benefice asupra sanatatii si previn cancerul. In privinta cartofilor, cercetatorii au concluzionat ca cei cultivati potri­vit principiilor agriculturii moderne contin mai multa vitamina C decat cei obtinuti prin metodele specifice agriculturii bio.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Conform unui studiu, broccoli nonorganic contine mai multi antioxi­danti decat broccoli organic.  Citește mai mult...

Setea este adesea confundată cu senzaţia de foame, motiv pentru care este recomandat ca atunci când simţi nevoia de a ronţăi ceva să bei apă mai întâi. Găsește-ți motivația!

De ce este bine sa consumi kiwi

De ce este bine sa consumi kiwi


Publicat în Ziare.com

Inositolul, o substanta ce se afla in mod natural in kiwi scade indicele glicemic. Astfel, fructul este bun si pentru cei care vor sa slabeasca.

Fibrele din kiwi te ajuta sa ai un colon sanatos, sa fii ferit de diabet si boli de inima. Vitamina C, potasiul si polifenolii functioneaza ca o echipa in prevenirea problemelor cardiovasculare, mentinand si un echilibru al fluidelor in organism.

Magneziul continut te energizeaza si imbunatateste functiile musculare si nervoase, iar acidul folic este esential in timpul sarcinii, pentru o buna stare de sanatate a fatului. Zincul din kiwi contribuie la o piele frumoasa si un par stralucitor, unghii si dinti rezistenti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta cu kiwi este o dieta perfecta pe timp de iarna, kiwi fiind fructul pe care il consumam mai ales in anotimpul rece.  Citește mai mult...

Poate ca alte cuvinte au fost la mare cautare in 2013, dar credem ca anul acesta un alt concept ar trebui sa se afle in prim plan: conceptul de atentie sau constiinta. Găsește-ți motivația!