Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Indulcitori naturali

Îndulcitorii joacă un rol important în selecţia alimentelor şi băuturilor consumate

Cele mai noi opţiuni de îndulcitori disponibili pe piaţă provin din sursă naturală, aşa cum este extractul purificat din frunze de Stevia – o sursă intensă, naturală de gust dulce şi fără calorii. Stevia, denumirea scurtă pentru planta Stevia rebaudiana, este o plantă din familia crizantemelor, originară din Paraguay. Îndulcitorii extraşi din frunzele ei sunt o sursă intensă și naturală de gust dulce, cu zero calorii.

Istoria de utilizare a Steviei ca îndulcitor a început cu secole în urmă, atunci când populația indigenă Guarani din Paraguay folosea pudra provenită din frunze pentru a-și îndulci băuturile. Extractul purificat din frunzele de Stevia este de 200 de ori mai dulce decât zahărul, dar fără calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dacă eşti conştientă de efectele devastatoare ale zahărului rafinat asupra corpului tău atunci cu singuranţă vei fi interesată să descoperi alternativele sănătoase. Citește mai mult...

***

Fa-ti un ritual ca in fiecare dimineata sa faci sport. O sa te simti minunat.  Găsește-ți motivația!

Ingredientul cheie care ajută la menţinerea echilibrului hidric şi termic al corpului este apa.

În timpul săptămânii avem un stil de viaţă alert. Ne ducem la sală, alergăm după mijlocul de transport în comun, ne trezim dimineaţă pentru a merge la serviciu. Medicii nutriţionişti spun că şi aceste mici lucruri au un rol important în menţinerea siluetei. Specialiştii atrag atenţia că în timpul weekend-ului sau a concediului metabolismul nostru încetineşte, iar pentru a evita luarea în greutate, dieta din acestă perioadă trebuie să fie una mai săracă în calorii.

„De cele mai multe ori relaxarea, indulgenţele culinare, mai multe ore de somn şi chiar căldura de afara ne aduc nişte centimetri sau chiar câteva kilograme în plus. Acest lucru se întâmplă chiar dacă nu ieşim la un grătar cu prietenii”, spune dr. Lygia Alexandrescu, medic nutriţionist.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca ai cateva kg in plus si vrei sa slabesti, incepe o dieta sanatoasa si echilibrata. Citește mai mult...

Află de la celebrul medic Mehmet Oz care sunt alimentele care-ţi remodelează talia! Găsește-ți motivația!

Proteinele din soia ajuta la diminuarea cantitatii de colesterol rau din corp.

Soia este o sursa excelenta de fibre, iar laptele de soia are mai multe fibre decat laptele de vaca. Dupa cum se stie, fibrele au un aport important in mentinerea unei bune diete, in imbunatatirea tranzitului intestinal si in reducerea riscului de aparitie a constipatiei.

Unii cercetatori sustin ca soia consumata in cantitati prea mari, mai ales de copii, poate face rau organismului, de aceea e bine sa fie mancata cu masura. Prea multa soia poate provoca dezechilibre hormonale, poate afecta buna functionare a glandei tiroide sau poate duce la aparitia unor probleme de digestie a proteinelor in exces.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mai mult de o duzina de alimente ajuta la reducerea dependentei de dulce. Citește mai mult...

Uleiul de cocos presat la rece este un aliat de incredere in curele de slabire! Găsește-ți motivația!