Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Carbohidrati

Germenii de grau sunt o sursa foarte buna de vitamine si nutrienti esentiali.

Germenii de grau sunt o sursa foarte buna de vitamine si nutrienti esentiali, ei fiind sursa de “hrana” a viitoarei plante. Bogati in fibre, magneziu, fosfor, zinc, mangan, seleniu, proteine si complexul de vitamine B, germenii de grau iti imbogatesc dieta cu minerale si vitamine fara sa depui prea mult efort!

Proprietatile lor terapeutice au dus la aparitia a numeroase produse pe baza de germeni de grau, de la ulei presat la rece până la suplimente alimentare. Poti prepara si tu acasa germeni de grau in doar cateva zile, aceasta fiind o alternativa ieftina si eficienta.

Fiind o sursa excelenta de carbohidrati care se digera lent, germenii de grau iti confera energie pe parcursul intregii zile, de aceea multe persoane, in special adeptii unui stil de viata natural, ii consuma de dimineata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SlabsauGras.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto TraiestiNatural.ro

~
~

Îți mai recomandăm:

Sucul de grau verde este cea mai importanta sursa de detoxifiere. Citește mai mult...

***

Iată o selecție de fraze-cheie menite să te motiveze, dar care nu te motivează așa cum ar trebui. Găsește-ți motivația!

3 salate de vară care te ajută să slăbeşti

3 salate de vară care te ajută să slăbeşti


Publicat în ClickPentruFemei.ro

În zilele caniculare de vară, e clar că nu ai chef să mănânci fasole cu afumătură la prânz.... O salată proaspătă, sățioasă este cel mai indicat fel de mâncare, dacă ții la siluetă.

Salată de morcovi și ridichi albe

Conține legume crocante, bogate în fibre, dar și proteine, e bogată în savori și texturi. E ideală ca să-ți taie apetitul până la ora cinei!

Ai nevoie de: 4 morcovi, 4 ridichi albe, 4 felii de șuncă presată, 2 linguri de parmezan ras (sau o altă brânză uscată, rasă), o linguriță de muștar, o linguriță de sos de soia, sare, piper.

Salată mexicană cu fasole roșie și ton

Ai nevoie de: o conservă mică cu boabe de porumb, o conservă cu fasole roșie, o conservă de ton, un ardei gras roșu, un ardei gras verde, o ceapă mică roșie, ulei de măsline, oțet.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

În zilele caniculare de vară, e clar că nu ai chef să mănânci fasole cu afumătură la prânz.... O salată proaspătă, sățioasă este cel mai indicat fel de mâncare, dacă ții la siluetă. Citește mai mult...

Laptele proaspat poate sa contina anumite bacterii care pot fi patogene pentru organism. Găsește-ți motivația!

Medicul specialist în nutriţie Mihaela Bilic, cea care a ajutat o mulţime de vedete să slăbească ne sfătuieşte să cumpărăm alimente în cunoştinţă de cauză.

În ediţia de mai a revistei Unica, în cadrul unui amplu articol despre alimentaţie sănătoasă şi sport, medicul specialist în nutriţie Mihaela Bilic, cea care a ajutat o mulţime de vedete să slăbească, ne sfătuieşte să cumpărăm alimente în cunoştinţă de cauză, să gătim cu atenţie şi să mâncăm cu plăcere. Astfel, estimează dr Bilic, gradul nostru de satisfacţie ar creşte cu cel puţin 50%.

Ce găsim în coşul dumneavoastră? Tot ce înseamnă produse lactate: de la lapte fermentat în toate formele până la brânză de orice fel, cu orice ierburi… Nu-mi mai plac dulciurile de vreo zece ani, dar am făcut o pasiune pentru gustul sărat. Caut să gust din covrigi, pâine cu diverse seminţe sau cu ierburi aromate… Deci nu-m lipsesc produsele de panificaţie. Şi-mi mai plac foarte mult legumele pe care le poţi găti repede: le tragi un pic la tigaie şi, dacă pui puţin mărar sau usturoi, ţi se pare că mănânci o delicatesă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Bilic nu neaga ca se poate slabi consumand numai dulciuri.  Citește mai mult...

Conform unui studiu publicat recent, tot ce trebuie să facem este să ţinem cont de lista următoare. Găsește-ți motivația!