Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Indulcitori naturali

Dacă eşti conştientă de efectele devastatoare ale zahărului rafinat asupra corpului tău atunci cu singuranţă vei fi interesată să descoperi alternativele sănătoase.

1. Mierea de albine

Deşi mierea de albine are un indice glicemic mediu, este recomandat să o foloseşti în cantităţi mici pentru îndulcirea cafelei sau a ceaiurilor, dar numai când sunt călduţe (nu fierbinţi) pentru a evita formarea compuşilor toxici. Potrivit specialistului, mierea de albine naturală conţine antioxidanţi, potasiu, fosfor, vitamina B6, riboflavină şi niacină. 

2. Extractul natural de stevia rebaudiana

Este o plantă dulce care nu conţine calorii. Are capacitatea de a regla nivelul zahărului în sânge (glicemia), de a înfrâna pofta de dulciuri şi a tempera senzaţia acută de foame, fiind eficientă pentru cei care suferă de diabet sau hipoglicemie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Trezeşte-te de dimineaţă, zâmbeşte şi începe planificarea pentru meniul tău din cursul zilei.  Citește mai mult...

***

Iată o selecție de fraze-cheie menite să te motiveze, dar care nu te motivează așa cum ar trebui. Găsește-ți motivația!

Ziua fara carne, un nou trend eco?

Ziua fara carne, un nou trend eco?


Publicat în Romania Libera

Initiativa, promovata la nivel national in SUA, si-a castigat cei mai multi adepti in Aspen, Colorado.

Activistii pentru un stil de viata „verde" isi propun sa convinga oamenii sa scoata din meniul lor carnea cel putin o zi pe saptamana.

Atat americanii, cat si romanii adora sa manance. Insa in timp ce miscarile pro-vegetarianism sunt singura cale pentru a convinge cetatenii tarii in care conform specialistilor „industria carnii de vita a contribuit la mai multe decese decat toate razboaiele din acest secol, toate dezastrele naturale si toate accidentele de automobil luate impreuna" sa renunte la hot-dog, romanii urmeaza o altfel de „cura de detoxifiere". Una dintre rarele ocazii in care romanii renunta de buna-voie la carne, pe langa cazurile in care sunt nevoiti din motive medicale, este perioada postului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

"Ziua fara carne" este o miscare globala menita sa imbunatateasca viata celor care il adopta. Citește mai mult...

Ca sa slabesti si sa te mentii, specialistii recomanda sa urmezi regulile urmatoarelor diete: Dash, mediteraneana si TLC. Găsește-ți motivația!

Dieta Dukan este dezvoltata in jurul alimentelor bogate in proteine, eliminand pe cat posibil orice continut de carbohidrati.

Spre deosebire de dieta Atkins care valorifica aceleasi principii, dieta Dukan propune alimente sarace in grasimi, precum puiul, lactatele degresate si pestele.

Un alt atuu al dietei Dukan este diferenta fata de alte cure de slabit, in care seria nelimitata de reguli la dieta si indemnurile de a-ti calcula aportul de calorii slabeau ambitia pana si celei mai motivate dintre noi. In acest sens, desi grupele de alimente care pot fi consumate in dieta Dukan sunt destul de restranse, ele se pot consuma in cantitati nelimitate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Te-ai intrebat mereu de ce frantuzoaicele sunt slabe si arata bine la orice varsta fara sa faca eforturi?  Citește mai mult...

Dr. Serban Damian: Ar fi bine sa evitam prajelile. Avem la indemana gatirea la abur, la gratar Găsește-ți motivația!