Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Indulcitori naturali

Dacă eşti conştientă de efectele devastatoare ale zahărului rafinat asupra corpului tău atunci cu singuranţă vei fi interesată să descoperi alternativele sănătoase.

1. Mierea de albine

Deşi mierea de albine are un indice glicemic mediu, este recomandat să o foloseşti în cantităţi mici pentru îndulcirea cafelei sau a ceaiurilor, dar numai când sunt călduţe (nu fierbinţi) pentru a evita formarea compuşilor toxici. Potrivit specialistului, mierea de albine naturală conţine antioxidanţi, potasiu, fosfor, vitamina B6, riboflavină şi niacină. 

2. Extractul natural de stevia rebaudiana

Este o plantă dulce care nu conţine calorii. Are capacitatea de a regla nivelul zahărului în sânge (glicemia), de a înfrâna pofta de dulciuri şi a tempera senzaţia acută de foame, fiind eficientă pentru cei care suferă de diabet sau hipoglicemie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Trezeşte-te de dimineaţă, zâmbeşte şi începe planificarea pentru meniul tău din cursul zilei.  Citește mai mult...

***

Dupa mesele copioase de Paste e vremea sa treci pe "verdeturi"! Găsește-ți motivația!

Beti zilnic doi litri de apa plata sau minerala sau sucuri de fructe fara zahar adaugat.

In cinci zile veti da jos patru kilograme si nu trebuie sa rabdati de foame. Veti manca micul dejun, pranzul, cina si inca doua gustari pe deasupra. Foarte important! Beti zilnic doi litri de apa plata sau minerala sau sucuri de fructe fara zahar adaugat.

Totul este sa tineti cont de calorii. Pentru aceasta, va puteti lipi pe peretele din bucatarie o foaie pe care sa notati ce ati mancat de-a lungul zilei. Ca sa fie mai simplu, am notat fiecare fel de mancare cu un numar de stele. Daca reusiti sa consumati echivalentul a maximum opt stele zilnic, veti slabi rapid patru kilograme in cinci zile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Înainte de a încerca această dietă cu grapefruit, trebuie să vă asigurați că sunteți sănătoși și că nu luați nici un medicament. Dacă această condiție este îndeplinită timp de 7 zile, atunci puteți slăbi 5 kg. Citește mai mult...

Această soluţie este total contraindicată de specialişti, deoarece face ravagii în organism şi se pot ajunge la probleme foarte grave.  Găsește-ți motivația!

Din cauza caldurii, vara am fi in stare sa mancam numai salata cu rosii si cu branza, deci nu va fi foarte dificil sa renuntam la rosii si la branza, daca vrem sa slabim, si sa mancam numai salata verde.

Faza 1 
 
Este o perioada de acomodare care dureaza 2 zile. In aceasta faza trebuie sa consumi la micul dejun jumatate de salata verde preparata cu sare, zeama de lamaie, marar si patrunjel. Insa inainte de a lua masa, trebuie sa bei un pahar mare de apa, imediat cum te trezesti. Dimineata nu ai voie sa mananci nimic altceva in afara de aceasta salata, ci doar sa bei o cafea neagra fara zahar. In restul zilei poti sa mananci ce vrei, dar sa tii cont sa fie mancare sanatoasa. 
 
Faza 2 
 
Faza 2 dureaza tot 2 zile si presupune sa inlocuiesti atat micul dejun, cat si cina cu salata de mai sus. La mesele despre care iti spunem nu ai voie sa mananci nimic altceva. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Din cauza căldurii, vara am fi în stare să mâncăm numai salată cu roșii și cu brânză, deci nu va fi foarte dificil să renunțăm la roșii și la brânză, dacă vrem să slăbim, și să mâncăm numai salată verde.  Citește mai mult...

Vitaminele A, E, D şi B12 sunt câteva dintre substanţele care nu trebuie să-ţi lipsească din corp. Ele sunt importante pentru sănătate în general, dar se mai adaugă şi alte patru vitamine despre care Dr. Oz susţine că sunt esenţiale pentru corpul tău.  Găsește-ți motivația!