Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Stil de viata

Dieta vegana

Publicat în Femina.rol.ro
Dieta vegana

Termenul vegan se referă nu doar la alimentaţie ci şi la un stil de viaţa.

Veganii sunt vegetarienii care au eliminat orice aliment de provenienţă animală - lapte, ouă, brânză - şi care susţin protejarea animalelor de orice fel de abuz.

Dieta vegană se aseamănă cu postul creştinesc, dar scopurile sunt diferite. Se urmăreşte detoxifierea trupului prin eliminarea în primul rând a cărnii apoi a branzeturilor şi în general un trai sănătos bazat pe fructe şi legume, fibre, cereale. Din alimentaţia vegană nu lipsesc legumele şi fructele, orezul, cartofii, cerealele, spanacul, nucile şi alunele, brânza tofu sau soia. Salatele vegane sunt un adevărat prilej de joacă: amesteci ananas, kiwi, alune caju, castraveţi şi branză tofu pentru o cină uşoara, sau globuleţe de soia cu orez cu alune şi spanac pentru un prânz hrănitor. Acestea sunt doar nişte exemple.

 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Femina.rol.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Antrenoarea de fitness, Cori Grămescu, îți recomanda dieta de post.  Citește mai mult...

***

Dieta hipocalorica tine cont de nevoile metabolice ale organismului, stimuland slabirea intr-un mod sanatos. Găsește-ți motivația!

Care sunt sfaturile nutritionistilor cand vine vorba de imbunatatirea digestiei.

Ai probleme cu digestia si nu poti sa slabesti? Iti recomandam 7 moduri simple in care iti poti imbunatati digestia pentru a pierde kilogramele in plus in mod natural.

Care sunt sfaturile nutritionistilor cand vine vorba de imbunatatirea digestiei?

1. Nu manca stand in picioare. Nu mai este o noutate pentru nimeni, sper, faptul ca mancatul din picioare ingreuneaza digestia si provoaca dureri de stomac. Asadar, evita sa mananci la fast-food si sa te gandesti la fiecare masa ca la un ritual. De asemenea, nu manca uitandu-te la televizor sau citind postarile prietenilor de pe Facebook, nu faci decat sa mananci mai mult decat trebuie si sa te ingrasi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată care sunt cele mai importante reguli alimentare pe care trebuie să le reţii. Citește mai mult...

Daca tu crezi ca poti, ai dreptate. Daca crezi ca nu poti, ai dreptate. Depinde de tine sa fii un invingator!  Găsește-ți motivația!

Dacă vrei să dai jos câteva kilograme și să economisești bani în același timp, oprește căldura.

Cercetările au scos la iveală că frigul este o metodă sănătoasă și eficientă de a pierde în greutate.

În schimb, încăperile călduroase contribuie la acumularea kilogramelor în plus.

Experții mai spun că organismul se obișnuiește cu temperatura scăzută în timp. După 10 zile de stat în frig, timp de șase ore pe zi, nivelul grăsimii brune care generează căldură crește iar oamenii tremură mai puțin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Știai că putem da o mână de ajutor procesului de slăbire și în timpul somnului? Citește mai mult...

Hipertensiunea, colesterolul ridicat, bolile de ficat, diabetul si multe alte probleme medicale sunt cauzate de consumul exagerat de zahar.  Găsește-ți motivația!