Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Vegan raw

Dieta RAW - sănătoasă sau nu?

Publicat în Ce se intampla, Doctore?
Dieta RAW - sănătoasă sau nu?

Dieta Raw este un trend care îşi face simţită prezenţa din ce în ce mai zgomotos în rândul celor care, pe lângă faptul că vor să slăbească, vor să aibă o sănătate de fier şi să se ţină la distanţă de boli.

Dieta Raw presupune consumul de alimente proaspete, nepreparate termic, cum sunt fructele, legumele, seminţele, ouăle şi lactatele, toate nepreparate termic.

Printre beneficiile promovate de dieta Raw se numără: pierderea în greutate, creşterea energiei, îmbunătăţirea aspectului pielii, îmbunătăţirea sistemului imunitar, o digestie mai bună, prevenirea bolilor de inimă şi altor tipuri de boli cronice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta raw este o dieta care exclude complet mancarea gatita si mizeaza pe alimente naturale, care nu trec prin niciun proces termic de preparare. Citește mai mult...

***

De 1 luna si jumatate tin regimul disociat. Sunt multumita, dar am nevoie uneori de sustinere. Găsește-ți motivația!

Salata de conopida coapta cu rodie

Salata de conopida coapta cu rodie


Publicat în Dietetik.ro

Salata de conopida coapta cu rodie este un exemplu de salata ideala, acum, in perioada de post, dar perfecta si pentru masa de Craciun.

Salata de conopida coapta cu rodie este o reteta uluitoare, arata incredibil si este foarte gustoasa. Ca sa o faci ai nevoie de o capatana mare de conopida, o rodie, vreo doua linguri cu iaurt gras, sare si piper, trei linguri cu ulei, o lingurita de seminte de chimen, iar optional vreo doua linguri cu branza feta sfaramata. Mai ai nevoie de verdeata pentru final.

Curata conopida si rupe inflorescenta in buchetele mici. Pune totul intr-un vas, adauga uleiul, sare si piper. Pune semintele de chimen si, daca vrei, si branza feta. Amesteca bine si aseaza totul intr-o tava care merge la cuptor. Coace conopida vreo 30 de minute. In timpul acesta curata rodia si scoate toate bobitele. Pune conopida coapta intr-un vas adauga semintele de rodie, vedeata proaspata si serveste totul cu o lingura zdravana de iaurt deasupra.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Se numeste simplu supa crema de fasole, dar in fapt este o delicatesa. Citește mai mult...

Afla cum sa combati amanarea, factorul care te trage de multe ori inapoi. Găsește-ți motivația!

Din cauza caldurii, vara am fi in stare sa mancam numai salata cu rosii si cu branza, deci nu va fi foarte dificil sa renuntam la rosii si la branza, daca vrem sa slabim, si sa mancam numai salata verde.

Faza 1 
 
Este o perioada de acomodare care dureaza 2 zile. In aceasta faza trebuie sa consumi la micul dejun jumatate de salata verde preparata cu sare, zeama de lamaie, marar si patrunjel. Insa inainte de a lua masa, trebuie sa bei un pahar mare de apa, imediat cum te trezesti. Dimineata nu ai voie sa mananci nimic altceva in afara de aceasta salata, ci doar sa bei o cafea neagra fara zahar. In restul zilei poti sa mananci ce vrei, dar sa tii cont sa fie mancare sanatoasa. 
 
Faza 2 
 
Faza 2 dureaza tot 2 zile si presupune sa inlocuiesti atat micul dejun, cat si cina cu salata de mai sus. La mesele despre care iti spunem nu ai voie sa mananci nimic altceva. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Din cauza căldurii, vara am fi în stare să mâncăm numai salată cu roșii și cu brânză, deci nu va fi foarte dificil să renunțăm la roșii și la brânză, dacă vrem să slăbim, și să mâncăm numai salată verde.  Citește mai mult...

Daca te regasesti in situatiile de mai jos, ia urgent masuri pentru ca s-ar putea ca in curand sa nu mai incapi in haine!  Găsește-ți motivația!