Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Dieta Paleo

Dieta bazată pe carne, pește, alune, rădăcinoase și fructe de pădure, ar putea fi cheia pentru combaterea obezității și a bolillor asociate acesteia.

Intrată relativ recent în atenția publică, dieta omului primitiv, așa cum mai este cunoscută, reprezintă efortul de mânca la fel ca pe vremuri, alimente cât mai puțin procesate: carne gătită la cuptor, pe grătar sau fiartă, legume și fructe consumate în stare crudă, semințe, nuci, alune, cartofi fierți sau copți, ouă fierte etc.

Despre această dietă se spune că este cel mai sănătos mod de alimentație, întrucât lucrează cu fondul genetic al omului și ar putea fi soluția pentru bolile moderne: diabet, obezitate, boli cardiovasculare și multe altele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Un recent studiu american a scos în evidență că orezul ajută la menținerea siluetei, cu condiția să fie însoțit de alimentele potrivite. Citește mai mult...

***

În primul trebuie să-ţi dai seama care este rata metabolismului tău bazată pe vârsta, înălţimea, greutatea şi nivelul de activitate. Găsește-ți motivația!

Dieta sanatoasa pe care medicii trebuie sa o recomande persoanelor care tin post include alimente bogate in proteine si vitamine care pot substitui produsele consumate in timpul anului.

Dieta sanatoasa pe care medicii trebuie sa o recomande persoanelor care tin post include alimente bogate in proteine si vitamine care pot substitui produsele consumate in timpul anului precum carnea si lactatele. Specialistii recomanda diversificarea dietei de post prin consumul de legume si fructe care pot sa ne asigure necesarul energetic zilnic in functie de metabolism si de particularitatile fiziologice.

Dieta de post bogata in proteine

Diversificarea surselor de proteine in perioada de post este foarte importanta. Nutritionistii recomanda varierea alimentelor de post la fiecare masa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Afla de la Cori Gramescu cum poti sa te bucuri de mancare fara indigestie si kilograme in plus. Citește mai mult...

Work-life balance sau echilibrul dintre viață personală și cea profesională ar trebui adaptat pentru fiecare individ în parte, însă există o serie de sfaturi general valabile. Găsește-ți motivația!

Daca simti arsuri la urinat, observi ca mergi mai frecvent la baie, ai dureri lombare joase sau dureri suprapubiene, nu astepta ca aceste simptome sa se agraveze!

1. Merisorul

Ceaiul de merisor este numit, pe buna dreptate, de specialisti "doctorul rinichilor". Merisorul contine vitamine din complexul B si vitaminele A, C si E care cresc aciditatea urinei. Cum actioneaza? Una dintre principalele cauze ale aparitiei infectiilor urinare o reprezinta bacteria E. coli, insa aceasta se dezvolta foarte greu si chiar este anihilata de mediile acide.

2. Coada-calului

Coada-calului este o alta planta benefica in tratarea infectiilor urinare sau a altor probleme renale ori ale vezicii urinare. Desi este un tratament eficient in infectii, coada-calului poate provoca o scadere a zaharului din sange, de aceea este indicat sa intrebi un medic sau un farmacist care este doza potrivita pentru tine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

Pline de vitamine, minerale şi antioxidanţi, afinele ajută la prevenirea şi tratarea infecţiilor şi luptă împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic.  Găsește-ți motivația!