Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Dieta Paleo

Dieta Paleo si o lista de cumparaturi

Cand tii o dieta trebuie sa stii ce sa mananci si ce sa ocolesti pe o raza de 2 kilometri. In dieta Paleo, care e destul de stricta, trebuie sa stii cum sa faci cumparaturi fara sa te enervezi.

Ce legume sa mananci in dieta Paleo:

Spanac si kale

Cartofi dulci

Conopida si broccoli

Varza

Ardei

Avocado

Ciuperci

Ce legume eviti in dieta Paleo:

Cartofii albi

Porumb

Dieta Paleo pune un accent mare si pe aportul de proteine animale si grasimi. Este insa important modul in care au fost hranite si crescute animalele cu pricina. E indicat sa mancati carne de animal hranit cu iarba, fara diferite adaosuri chimice. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Paleo este un plan nutriţional modern, bazat pe produsele ce stăteau la baza alimentaţiei omului din Paleolitic. Citește mai mult...

***

Dr. Oz spune că există anumite simptome care pot să anunţe o intoleranţă la gluten, cum ar fi: balonarea. Găsește-ți motivația!

Printr-o metodă simplă şi uşor de realizat se poate prepara şi acasă un săpun de calitate.

Reţeta săpunului de casă: Într-o oală de 6-8 l (care nu va fi folosită apoi în alt scop!) se pun câte 200 g sodă caustică şi 1 l de apă pentru fiecare kilogram de grăsime (margarină, unt, ulei). Pentru parfum se adaugă la fiert o mână de pelin, lavandă, flori de trandafir, liliac (plantă proaspătă sau uscată). Dacă se doreşte şi o colorare a lui, se va turna în amestec puţin colorant organic. După 24 de ore, se scoate să­punul din cutie, se taie în bucăţi, care se pun apoi la uscat.

Leacuri cu săpun: Dureri de articulaţii şi ligamente, arsuri, acnee, sinuzită, tăieturi, călcâie crăpate sau bătături.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Doua retete reusite cu mure proaspete, realizate in august. Citește mai mult...

Zmeura contine ketona, iar acest ingredient ajuta organismul in arderea grasimilor si nu are efecte secundare. Găsește-ți motivația!

Printre multele beneficii ale condimentelor naturale se numără și faptul că te ajută în dieta pe care vrei să o urmezi.

Ierburile aromatice nu îți sunt de folos numai în bucatarie. Printre multele beneficii ale acestor condimente naturale se numără și faptul că te ajută în dieta pe care vrei să o urmezi.

1. Menta. Menta este o plantă aromatică destul de des folosită în combaterea efectelor răcelii și gripei, însă ea te poate ajuta și dacă vrei să slabești. Explicația este dată de faptul că menta alungă poftele alimentare și reduce numărul de calorii consumate, datorită uleiurilor volatile și flavonoidelor pe care le conține.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Banalul mărar nu este doar un ingredient ce oferă aromă şi gust unice, dar şi un aliment deosebit de sănătos. Citește mai mult...

Ceaiul de patrunjel este un antioxidant puternic si are efect diuretic, adica elimina apa din tesuturi.  Găsește-ți motivația!