Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Apa

Ingredientul cheie care ajută la menţinerea echilibrului hidric şi termic al corpului este apa.

În timpul săptămânii avem un stil de viaţă alert. Ne ducem la sală, alergăm după mijlocul de transport în comun, ne trezim dimineaţă pentru a merge la serviciu. Medicii nutriţionişti spun că şi aceste mici lucruri au un rol important în menţinerea siluetei. Specialiştii atrag atenţia că în timpul weekend-ului sau a concediului metabolismul nostru încetineşte, iar pentru a evita luarea în greutate, dieta din acestă perioadă trebuie să fie una mai săracă în calorii.

„De cele mai multe ori relaxarea, indulgenţele culinare, mai multe ore de somn şi chiar căldura de afara ne aduc nişte centimetri sau chiar câteva kilograme în plus. Acest lucru se întâmplă chiar dacă nu ieşim la un grătar cu prietenii”, spune dr. Lygia Alexandrescu, medic nutriţionist.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Alegerea unui mijloc activ pentru deplasarea zilnică de acasă la birou ar putea face o mare diferență la cântar! Citește mai mult...

***

Sportul este un element de baza, insa alimentatia joaca un rol decisiv si trebuie controlata ca atare. Găsește-ți motivația!

Regimul alimentar cunoscut drept dieta Atkins se bazeaza pe consumul de alimente grase fara niciun fel de restrictie.

Dieta Atkins promoveaza consumul de proteine de origine animala, in detrimentul mineralelor si vitaminelor. Persoanele care urmeaza aceasta cura trebuie sa scada si sa creasca controlat cantitatile de carbohidrati din alimentatia zilnica.

In clasa alimentelor care au un aport mare de carbohidrati se numara toate produsele de patiserie, painea, pastele fainoase, precum si toate fructele si legumele care au continut ridicat de zahar. In acelasi timp, consumul de bauturi carbogazoase si dulciuri va fi limitat drastic si chiar exclus. Medicii nutritionisti precizeaza ca dieta Atkins este un regim alimentar total dezechilibrat. Aceasta cura promite o scadere drastica in greutate in numai doua-trei saptamani. Masa corporala scade procentual cu indici cuprinsi intre 3,5% si 8%.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Conceptul unei diete sarace in carbohidrati consta in limitarea anumitor tipuri de carbohidrati. Citește mai mult...

Se intampla uneori sa te duci la sala de trei ori pe saptamana si in alte dati sa nu reusesti sa ajungi nici macar o data? Da, stim, nu e ca si cum tu nu ti-ai dori, ci pur si simplu apar alte prioritati. Găsește-ți motivația!

Ai la indemana cateva plante care iti pot da o mana de ajutor in lupta cu kilogramele.

Nu vei reusi sa slabesti si sa te mentii la o greutate corporala normala daca nu recurgi la un plan de alimentatie sanatos, sport si multa vointa. Pe langa aceste arme la indemana, mai ai si optiunea de a consuma cateva ceaiuri din plante care te pot ajuta sa in cura de slabire, protejandu-ti ficatul si avand in efect detoxifiant.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Amestecul de scortisoara, miere si de seminte de in (in parti egale) dau senzatia de satietate.  Citește mai mult...

Iată câteva semne care îți arată că și tu trebuie să te apuci de operațiunea dieta pe loc! Găsește-ți motivația!