Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » 1 saptamana

Că tot ţinem post înainte de Sărbători, de ce să nu ne bucurăm că putem slăbi în greutate? Iată o idee de meniu, pentru o săptămână întreagă!

Luni

Mic dejun: două felii de pâine prăjită cu miere, 200 ml suc natural de fructe.

Prânz: supă de lobodă, mâncare de praz cu măsline.

Cină: salată de crudităţi (salată verde, roşii, ridichi, ceapă verde), tofu.

Marţi

Mic dejun: salată de roşii, brânză de soia, două felii de pâine prăjită.

Prânz: supă de lobodă, mâncare de praz cu sos de roşii şi măsline. 

Cină: spanac cu o felie de pâine prăjită, limonadă cu miere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Dieta hibernarii pretinde ca putem sa slabim intr-un mod deloc complicat, doar urmand niste reguli simple si in timp ce ne bucuram de cateva linguri de miere inainte de culcare. Citește mai mult...

***

Medicii îţi spun de ce e bine să notezi absolut tot ce mănânci într-o zi. Găsește-ți motivația!

Dieta cu proteine este cea mai bună alegere pentru a scăpa de kilogramele în plus, menţinându-ţi o siluetă tonică şi fermă!

Anumite produse alimentare au un conţinut bogat în proteine, în timp ce altele au foarte puţine sau deloc. Pentru a face diferenţa între ele, noi îţi spunem pe care dintre acestea ai voie să le consumi fără reţineri, astfel încât să slăbeşti sănătos. Produsele marine. Peştele, indiferent de specie, fructele de mare şi crustaceele sunt alimente bogate în proteine şi în general sărace în grăsimi.

Îţi este permis să consumi piept de curcan, pui, jambon de porc, fără grăsime, ficat de pasăre, de porc sau de vită. Cu un conţinut ridicat în proteine, lactatele reprezintă alegerea ideală pentru un mic dejun sau o gustare, cu o singură condiţie, să fie egresate. Te poţi delecta cu lapte, brânză de vaci sau iaurt.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Carnea este bogata in proteine, vitamine si minerale, fiind o sursa importanta de energie. Citește mai mult...

Cand gandul imi zboara direct la frigider, imi spun: “Nu am de ce sa mananc pentru ca nu imi este foame". Găsește-ți motivația!

Dieta cu morcovi este cat se poate de drasctica si trebuie respectata intocmai pe parcursul celor doua zile in care este tinuta.

Dieta cu morcovi este una dintre cele mai eficiente diete, avand in vedere ca duce la pierderea a cel putin 2 kilograme in doua zile. Totodata, dieta cu morcovi nu este deloc periculoasa, spre deosebire de alte diete mai drastice, din simplul motiv ca morcovul este o radacinoasa excelenta pentru curele de slabire, deoarece potoleste foamea si nevoia de dulce.

Ziua 1 - Micul dejun: O omleta facuta fara ulei dintr-un ou de tara si o felie de sunca presata. Gustari nelimitate cu morcovi cruzi. Pranz: Salata din morcovi, mere, telina, cu un sos de 100 de grame de iaurt. Cina: 100 de grame de castraveti cu lamaie si 250 de mll de suc de morcovi, consumate cu o felie de painme neagra prajita.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Morcovul este o rădăcinoasă excelentă pentru curele de slăbire, deoarece potoleşte foamea şi nevoia de dulce.  Citește mai mult...

Cititi cartea "Traiesc, deci ma abtin. Editia a II-a" si veti gasi raspunsuri la toate intrebarile care v-au framantat pana acum! Găsește-ți motivația!