Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Dieta cu tarate

Dieta cu tarate

Publicat în DivaHair.ro
Dieta cu tarate

Dieta cu tarate se bazeaza pe inlocuirea unei mese pe zi cu o portie de cereale integrale, scazand numarul de calorii consumat.

Dieta cu tarate se bazeaza pe inlocuirea unei mese pe zi cu o portie de cereale integrale, scazand numarul de calorii consumat. Recomandat este ca la micul dejun sa mananci astfel, dar daca reusesti intr-o zi sa inlocuiesti doua mese cu cereale, va fi si mai bine pentru tine. Cauta in magazin acele cereale cu un numar foarte scazut de calorii, un exemplu potrivit fiind 112 pentru o portie de 40 de grame.

Continutul ridicat de fibre din acest produs alimentar iti incetineste digestia si te tine satula pentru mai mult timp. Organismul va arde grasimi suplimentare, ceea ce va duce la pierderea stratului adipos suplimentar. Totusi, tine cont de faptul ca celelalte mese ale zilei trebuie sa fie echilibrate si sanatoase si sa aduca aportul necesar de proteine, carbohidrati si grasimi sanatoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DivaHair.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Atunci cand faci o prajitura cu unt, inlocuieste jumatate din cantitatea necesara din acesta cu avocado pasat. Citește mai mult...

***

Pentru inceput ca sa te motivezi, fa o fotografie cu tine in costum de baie si incearca sa analizezi obiectiv care sunt schimbarile care pot fi facute.  Găsește-ți motivația!

10 gustari delicioase in Post

10 gustari delicioase in Post


Publicat în Eva.ro

Vrei sa tii post, dar nu stii cu ce sa inlocuiesti iaurtul, dulciurile, branzica de casa sau alte gustari?

Negresa de post si fara foc - Ingrediente: 1 cana migdale crude sau nuca, 1 cana seminte de floarea soarelui crude, 1 cana seminte de dovleac crude, 1 pumn de curmale, cacao pudra,putina sare de mare, fulgi de cocos, esenta de vanilie, apa pentru a obtine o consistenta lipicioasa.

Mod de preparare: - Amesteca in robotul de bucatarie 1 cana migdale crude sau nuca, 1 cana seminte de floarea soarelui crude, 1 cana seminte de dovleac crude, 1 pumn de curmale, cacao pudra, putina sare de mare, fulgi de nuca de cocos, esenta de vanilie si putina apa pentru a obtine o consistenta lipicioasa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a asigura energie organismului este esential sa consumi in fiecare zi un pumn mic de diverse nuci si seminte crude.  Citește mai mult...

Afară e frig şi urât, uneori mai şi plouă, iar patul este călduţ şi îmbietor, aşa că cel mai simplu este să opreşti alarma şi să te culci la loc. Găsește-ți motivația!

Dieta cu alimente neprocesate

Dieta cu alimente neprocesate


Publicat în Wikifood.ro

Dieta cu alimente neprocesate reprezinta un mod de viata si nu este un plan pentru a pierde in greutate.

Aderarea la aceasta dieta cu alimente neprocesate nu este usoara. Multi dintre adepti petrec mult timp in bucatarie decojind, tocand, strecurand, amestecand si deshidratand. Aceasta deoarece dieta este alcatuita in proportie de 75% din fructe si legume.

Dieta este formata din: alge marine, varza, seminte germinate, cereale integrale, fasole, nuci, fructe uscate. Alcoolul, zaharul rafinat si cafeina sunt interzise. Cei mai multi adepti ai dietei sunt vegetarieni, care nu mananca produse de origine animala, dar unii consuma oua crude si branza din lapte crud nepasteurizat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Planul dietei te incurajeaza sa mananci mai putina carne, mult peste, dar in portii mai mici. Citește mai mult...

Dr. Oz îţi dă o mână de ajutor şi te sfătuieşte ce trebuie să faci ca să ai în meniul tău alimente sănătoase. Găsește-ți motivația!