Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Condimente

Dieta cu scortisoara

Publicat în DivaHair.ro
Dieta cu scortisoara

Scortisoara este un condiment bogat in mangan, fier, calciu si fibre.

Conform unor studii, dieta cu scortisoara ajuta la pierderea in greutate si reduce riscul unor boli de inima. Poti folosi o lingura pe zi sau jumatate de lingurita impreuna cu o lingura de miere, intr-o ceasca de apa clocotita.

Scortisoara regleaza nivelul zaharului din sange si in acelasi timp creste nivelul insulinei din organism. Condimentul previne transformarea zaharului metabolizat in grasime si imbunatateste metabolismul. In plus, scortisoara iti ofera senzatie de satietate pentru mai mult timp. Scortisoara ajuta organismul sa proceseze corect si mai rapid carbohidratii, studiile aratand ca grasimea abdominala este cea mai sensibila la aceste efecte, spre deosebire de oricare alte parti ale corpului. Poti pune o lingurita de scortisoara in bolul cu cereale sau o poti presara pe felia de paine prajita. Poti adauga scortisoara la unt si la branza sau la placinta sau chiar in sucurile de fructe.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DivaHair.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Presara scortisoara pe niste felii de mar si vei avea o gustare cu putine calorii care arde grasimile. Citește mai mult...

***

Obsesia faţă de greutate: femeile preferă să piardă bani decât să se îngraşe. Găsește-ți motivația!

Intr-o dieta in care predomina alimentele netratate, legumele sau cerealele, excesele pot duce la aparitia unor probleme de sanatate

Ca si in cazul unei alimentatii obisnuite, si intr-o dieta in care predomina alimentele netratate, legumele sau cerealele, excesele pot duce la aparitia unor probleme de sanatate, relateaza Leanonlife.

Produsele din soia - Studiile pe animale au aratat ca un consum ridicat de soia are impact negativ asupra fertilitatii feminine si asupra dezvoltarii embrionilor. Este indicat ca adultii sa consume intre doua si patru portii de soia (cescute) in fiecare zi pentru o alimentatie sanatoasa. In plus, trebuie evitate produsele care au la baza soia modificata genetic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O dieta bogata in cereale integrale este o adevarata cura de slabire. Citește mai mult...

Poti sa ai si tu un abdomen tonifiat daca faci miscare si ai grija ce mananci. Găsește-ți motivația!

Nutriţionistul Rodica Tenu atrage atenţia asupra celor mai frecvente greşeli pe care le fac cei care adoptă o astfel de alimentaţie.

Persoanele care decid să renunţe la consumul de carne greşesc de multe ori atunci când îşi compun meniul. Iată care sunt cel mai des întâlnite "greşeli"
ale vegetarienilor:

Consumul unei game limitate de produse, mai ales în cazul dietelor strict vegetariene. Reducerea consumului de proteine. Proteinele vegetale au o valoare biologică mai scăzută (au mai puţini aminoacizi), iar pentru a furniza organismului cantitatea necesară este nevoie de consumul unei game cât mai variate de legume şi cereale. Foarte bune ca şi conţinut de proteine sunt: mazărea, lintea, soia sau fasolea.

Urmareste-o pe Rodica Tenu pe Linkedin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Huffington Post a alcătuit o listă cu obiceiurile la care trebuie să renunţi şi cu ce trebuie să le înlocuieşti. Citește mai mult...

Oricare ar fi scopurile tale în sala de sport, este important să găsești determinarea de a lucra la parametri maximi în fiecare zi de antrenament. Găsește-ți motivația!