Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Condimente

Dieta cu scortisoara

Publicat în DivaHair.ro
Dieta cu scortisoara

Scortisoara este un condiment bogat in mangan, fier, calciu si fibre.

Conform unor studii, dieta cu scortisoara ajuta la pierderea in greutate si reduce riscul unor boli de inima. Poti folosi o lingura pe zi sau jumatate de lingurita impreuna cu o lingura de miere, intr-o ceasca de apa clocotita.

Scortisoara regleaza nivelul zaharului din sange si in acelasi timp creste nivelul insulinei din organism. Condimentul previne transformarea zaharului metabolizat in grasime si imbunatateste metabolismul. In plus, scortisoara iti ofera senzatie de satietate pentru mai mult timp. Scortisoara ajuta organismul sa proceseze corect si mai rapid carbohidratii, studiile aratand ca grasimea abdominala este cea mai sensibila la aceste efecte, spre deosebire de oricare alte parti ale corpului. Poti pune o lingurita de scortisoara in bolul cu cereale sau o poti presara pe felia de paine prajita. Poti adauga scortisoara la unt si la branza sau la placinta sau chiar in sucurile de fructe.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DivaHair.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Presara scortisoara pe niste felii de mar si vei avea o gustare cu putine calorii care arde grasimile. Citește mai mult...

***

Ceaiul de patrunjel este un antioxidant puternic si are efect diuretic, adica elimina apa din tesuturi.  Găsește-ți motivația!

Carnea de vită e o sursă bună de vitamine şi minerale, precum fosforul, potasiul şi magneziul.

Sursă importantă de proteine, ea este lăudată de carnivori şi criticată de vegetarienii convinşi. Carnea de vită e o sursă bună de vitamine şi minerale, precum fosforul, potasiul şi magneziul.

Dezavantaje. Conform cercetărilor, consumul de carne de vită în cantităti foarte mari creşte riscul aparitiei cancerului. Explicatia acestui fenomen constă în faptul că, atunci când carnea este gătită la temperaturi mari, se formează anumiti compuşi responsabili de aparitia cancerului. Carnea de pui este indicată mai ales persoanelor în vârstă, deoarece protejează împotriva pierderii masei osoase. Un beneficiu al cărnii de pui este continutul de seleniu, component esential al metabolismului hormonului tiroidei şi al functiei imunitare, şi de vitamina B6, care conferă energie organismului şi protectie împotriva bolilor cardiovasculare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Carnea este bogata in proteine, vitamine si minerale, fiind o sursa importanta de energie.  Citește mai mult...

Motivatia de a slabi tine mai mult de dorinta decat de puterea de a o face. Găsește-ți motivația!

Bea opt pahare de apă rece pe zi, în loc de apă la temperatura camerei.

Vrei să arăti cât mai bine si într-un timp cât mai scurt? Se pare că secretul este arderea intensă a caloriilor, potrivit specialiştilor. Iată ce ai de făcut pentru a avea un corp de invidiat: Bea apă rece. Bea opt pahare de apă rece pe zi, în loc de apă la temperatura camerei. Diferenta va fi de 9,25 calorii. Studii recente relevă faptul că procesul metabolic este cu atât mai alert, cu cât apa este mai rece.

Fă schimbări de ritm. Atunci când mergi, fă schimbări bruste de ritm. Mergi foarte repede 10 secunde, pentru ca apoi să încetinesti timp de 15 secunde, iar apoi să porneşti din nou cu viteză. Aceleaşi exercitii se pot face şi când urci scările.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Bea opt pahare de apa rece pe zi, in loc de apa la temperatura camerei.  Citește mai mult...

Studiile au aratat ca cei care se pun pe slabit intr-o zi de marti esueaza lamentabil. Găsește-ți motivația!