Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Dieta cu salată

Din cauza căldurii, vara am fi în stare să mâncăm numai salată cu roșii și cu brânză, deci nu va fi foarte dificil să renunțăm la roșii și la brânză, dacă vrem să slăbim, și să mâncăm numai salată verde.

Faza 1 
 
Este o perioadă de acomodare care durează 2 zile. În această fază trebuie să consumi la micul dejun jumătate de salată verde preparată cu sare, zeamă de lămâie, mărar și pătrunjel. Însă înainte de a lua masa, trebuie să bei un pahar mare de apă, imediat cum te trezești. Dimineața nu ai voie să mănânci nimic altceva în afară de această salată, ci doar să bei o cafea neagră fără zahăr. În restul zilei poți să mănânci ce vrei, dar să ții cont să fie mâncare sănătoasă. 
 
Faza 2 
 
Faza 2 durează tot 2 zile și presupune să înlocuiești atât micul dejun, cât și cina cu salata de mai sus. La mesele despre care îți spunem nu ai voie să mănânci nimic altceva. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Din cauza caldurii, vara am fi in stare sa mancam numai salata cu rosii si cu branza, deci nu va fi foarte dificil sa renuntam la rosii si la branza, daca vrem sa slabim, si sa mancam numai salata verde.  Citește mai mult...

***

Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.  Găsește-ți motivația!

Unui cuplu i s-a interzis sa adopte un copil pe motiv ca acestuia i s-ar impune un regim alimentar strict.

Un cuplu de vegetarieni din insula greceasca Creta au fost impiedicati sa adopte un copil, din cauza ca autoritatile s-au temut ca ar putea sa-i impuna si copilului acelasi regim alimentar strict. Decizia a fost luata dupa ce lucratorii de la serviciile sociale au cerut parerea unui expert in nutritie. “Am intrebat un medic de la Universitatea de Medicina din Creta si a spus ca regimul unui copil trebuie sa includa si carne, si peste”, a declarat seful Directiei de Asistenta Sociala, Spyros Epitropakis.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Adulţii slăbesc cel mai uşor în cuplu. Se ajută reciproc, se motivează, pot face împreună cumpărăturile şi alegerile. Citește mai mult...

Antrenamentele de dimineață sunt printre cele mai greu de efectuat, nu datorită nivelului de dificultate, ci datorită voinței necesare pentru a ne renunță la o oră de somn.  Găsește-ți motivația!

Cel mai usor truc de slabit

Cel mai usor truc de slabit


Publicat în Dietetik.ro

Daca esti decisa sa slabesti vei aplica urmatorul truc. Nu presupune decat sa mananci vegan o data pe zi.

"Vegan" e cuvantul care starneste fiori pe sira spinarii devoratorilor de carne dar nu sugerez deloc sa va schimbati dieta din moment ce sunteti omnivori. Vreau doar sa va aduc la cunostinta faptul ca, in perigrinarile mele pe internet, am dat de cel mai usor truc de slabit.

Daca esti decisa sa slabesti il vei aplica. Nu presupune decat sa mananci vegan o data pe zi. Vei observa rezultatele curand. In majoritatea meselor, daca renuntam la lactate si carne, scadem vizibil aportul de calorii si grasimi saturate. Secretul este sa nu le inlocuim cu ingrediente vegan care nu sunt chiar atat de bune pentru organism. Nominalizez aici margarina si uleiul de cocos.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Hrana vie sau stilul de alimentaţie cunoscut şi sub denumirea "raw food" nu mai reprezintă un lucru nou pentru foarte multe femei. Citește mai mult...

Andrei Rosu iti da o multime de motive pentru care macar o data pe saptamana sa folositi bicicleta ca mijloc de a ajunge la locul de munca. Găsește-ți motivația!