Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Dieta cu hrisca

Ce ai spune daca ai afla ca peste 10 zile vei avea o silueta mai zvelta si ca temutul cantar iti va arata ca ai cu 4 kilograme mai putin decat astazi?

Ce ai spune daca ai afla ca peste 10 zile vei avea o silueta mai zvelta si ca temutul cantar iti va arata ca ai cu 4 kilograme mai putin decat astazi? Nu trebuie sa-ti petreci timpul la sala de fitness, nu trebuie sa te infometezi si, cel mai important, nu iti pui sanatatea in pericol. La cat de multe diete restrictive exista, gasesti cu greu una care sa te aduca la greutatea dorita fara sa-ti afecteze starea de sanatate. Ei bine, vestea buna este ca am gasit dieta potrivita pentru tine, care se bazeaza pe doua alimente exceptionale: hrisca si kefir.

Hrisca te ajuta sa slabesti gratie continutului ridicat de fibre si proteine, la care se adauga o multime de minerale esentiale, precum potasiu, magneziu, fier si vitamine din complexul B. De cealalta parte, kefirul este o sursa excelenta de probiotice pentru imbunatatirea tranzitului intestinal, la care se adauga o cantitate generoasa de calciu pentru accelerarea metabolismului si topirea depozitelor adipoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Kefirul poate fi un excelent aliment care sa te ajute sa scapi rapid de kilogramele acumulate in plus, incepand cu excesul de grasime de pe abdomen. Citește mai mult...

***

Fa o schimbare, renunta la carne pentru o zi si poti face diferenta: esti mai sanatos si tu, si mediul inconjurator.  Găsește-ți motivația!

3 diete la modă: vegan, vegetarian şi Raw food

3 diete la modă: vegan, vegetarian şi Raw food


Publicat în Ce se intampla doctore?

Daca cu câţiva ani în urmă diete precum Atkins ori South Beach erau cele mai populare, astăzi locul le-a fost luat de vegetarianism şi derivatele acestuia.

Pentru că mulţi dintre noi am înţeles importanţa stilului de viaţă eco, cât mai aproape de natură, pentru binele nostru, pentru viitorul planetei şi al urmaşilor noştri, tendinţele alimentare au căpătat, în ultimii ani, o direcţie... mai verde!

Astăzi, nu mai contează aşa de mult, ca în trecut, număratul caloriilor şi al grăsimilor din farfurie, pentru că dacă toate mâncărurile sunt de provenienţă vegetală, nu mai avem motive să ne temem pentru siluetă. Ba mai mult, şi sănătatea are de câştigat câtă vreme am renunţat la a ne mai îndopa cu cărnuri şi grăsimi animale prăjite. Cele mai multe dintre celebrităţi promovează în zilele noastre stilul de viaţă sănătos, afirmând public că sunt vegetariene. Unele se pretind vegane, iar altele, adepte ale dietei raw food.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un studiu efectuat arată că persoanele care au o dietă vegetariană trăiesc, în medie, cu câţiva ani mai mult decât persoanele care consumă carne. Citește mai mult...

The research shows that eating late nights or overeating in nights lead to improper digestion which further leads to accumulation of fat in body.  Găsește-ți motivația!

Salata de conopida coapta cu rodie

Salata de conopida coapta cu rodie


Publicat în Dietetik.ro

Salata de conopida coapta cu rodie este un exemplu de salata ideala, acum, in perioada de post, dar perfecta si pentru masa de Craciun.

Salata de conopida coapta cu rodie este o reteta uluitoare, arata incredibil si este foarte gustoasa. Ca sa o faci ai nevoie de o capatana mare de conopida, o rodie, vreo doua linguri cu iaurt gras, sare si piper, trei linguri cu ulei, o lingurita de seminte de chimen, iar optional vreo doua linguri cu branza feta sfaramata. Mai ai nevoie de verdeata pentru final.

Curata conopida si rupe inflorescenta in buchetele mici. Pune totul intr-un vas, adauga uleiul, sare si piper. Pune semintele de chimen si, daca vrei, si branza feta. Amesteca bine si aseaza totul intr-o tava care merge la cuptor. Coace conopida vreo 30 de minute. In timpul acesta curata rodia si scoate toate bobitele. Pune conopida coapta intr-un vas adauga semintele de rodie, vedeata proaspata si serveste totul cu o lingura zdravana de iaurt deasupra.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Se numeste simplu supa crema de fasole, dar in fapt este o delicatesa. Citește mai mult...

Medicii îţi spun de ce e bine să notezi absolut tot ce mănânci într-o zi. Găsește-ți motivația!