Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Condimente

De ce e bine să mănânci condimentat

Publicat în GlamourMagazine
De ce e bine să mănânci condimentat

Ardeii picanţi, rozmarinul, tumericul, scorţişoara, oregano... toate aceste condimente nu doar îţi parfumează şi îţi îmbunătăţesc gustul felurilor de mâncare, ci au şi numeroase efecte benefice asupra sănătăţii tale.

Cură de slăbire: mâncărurile picante sunt perfecte.

Mizează pe sos de chilli, pe ardei jalapenos tăiaţi felii şi presăraţi peste mâncare sau pe câteva linguri de paprika iute. De ce? Mai multe studii efectuate în universităţile americane arată că, după o masă superpicantă, eşti mai puţin tentată să „suplimentezi“ prânzul şi vei consuma, cu siguranţă, alimente cu mai puţine calorii. Capsaicina (substanţa conţinută de toţi aceşti ardei iuţi şi care de fapt dau acea senzaţie picantă) are ca efect reducerea greutăţii corporale prin mărirea consumului de energie şi reducerea poftei de mâncare. Ea va inhiba senzaţiile tale de poftă de ceva dulce, sărat sau gras. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în GlamourMagazine. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ardeiul iute merge bine cu ghimbir, ciocolata, fasole si carne de vita, accelerand foarte mult metabolismul. Citește mai mult...

***

Momente în care ne simțim lipsite de energie sau în care buna dispoziție lipsește cu există în viața fiecăreia dintre noi. Iată cum le depășim! Găsește-ți motivația!

Pentru a preveni aparitia bolilor cardiovasculare, medicii nutritionisti recomanda cel mult 3 grame de sare pe zi.

Painea si chiflele. Alimente nelipsite de la mesele zilnice, ele au in compozitia lor sodiu. Painea trebuie mancata cu moderatie pentru a evita luarea in greutate. Cele doua alimente asigura organismului 7.4% din necesarul zilnic de sare.

Mezelurile si alimentele de la conserva. Acestea contin sare, deoarece sodiul are si proprietati de conservare a alimentelor. Daca adaugati in meniul zilnic doua sau trei felii de salam atunci va veti asigura 5,1% din necesarul zilnic de sodiu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O dieta fara sare este un stil alimentar pe care il respectam doar la sfatul si recomandarea medicului, in cazul unor suferinte acute sau cronice.  Citește mai mult...

In cat timp voi slabi X kilograme? In cat timp voi arata asa cum vreau? Găsește-ți motivația!

Printre multele beneficii ale condimentelor naturale se numără și faptul că te ajută în dieta pe care vrei să o urmezi.

Ierburile aromatice nu îți sunt de folos numai în bucatarie. Printre multele beneficii ale acestor condimente naturale se numără și faptul că te ajută în dieta pe care vrei să o urmezi.

1. Menta. Menta este o plantă aromatică destul de des folosită în combaterea efectelor răcelii și gripei, însă ea te poate ajuta și dacă vrei să slabești. Explicația este dată de faptul că menta alungă poftele alimentare și reduce numărul de calorii consumate, datorită uleiurilor volatile și flavonoidelor pe care le conține.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fie că este vorba despre o indigestie, fie că am mâncat prea mult, sau prea repede, sau este vorba despre boli mult mai grave cum ar fi ulcer, gastrite, sau sindromul colonului iritabil.  Citește mai mult...

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire. Găsește-ți motivația!