Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Dieta cu hrisca

Dieta de o zi nu inseamna sub nicio forma sa te infometezi, ci sa mananci anumite alimente care sterg rapid cativa centimetri din talie.

Dieta de o zi cu hrisca - Hrisca are un continut ridicat de fibre si proteine, la care se adauga un complex de vitamine si minerale. Pentru dieta de o zi, ai nevoie de 250 g de hrisca pe care le fierbi in 500 ml apa, fara a adauga sare. Cantitatea de hrisca se imparte in 5-6 portii si se consuma pe tot parcursul zilei. Intre mese, este recomandat sa bei apa si ceai, astfel incat la finalul zilei sa te poti lauda cu 2-2.5 l consumati.

Dieta de o zi cu mere - Ai nevoie de aproximativ 1.5 kilograme de mere, pe care le consumi in 5-6 reprize pe parcursul zilei. Merele pot fi consumate proaspete sau coapte. Merele imbunatatesc digestia, gratie continutului ridicat de fibre, dar contribuie si la eliminarea excesului de apa din tesuturi. Pe parcursul zilei, poti consuma si suc proaspat de mere sau apa plata in care adaugi 1-2 lingurite de otet de mere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Cu ajutorul acestei diete poți slăbi câte jumătate de kilogram pe zi și de asemenea îți vei curăța organismul de toate toxinele acumulate. Citește mai mult...

***

Daca te regasesti in situatiile de mai jos, ia urgent masuri pentru ca s-ar putea ca in curand sa nu mai incapi in haine!  Găsește-ți motivația!

Foamea patologica este explicata prin lipsa, din organism, a mineralelor, vitaminelor, acizilor grasi esentiali si antioxidantilor.

Ca sa elimini senzatia de foame permanenta este bine sa consumi alimente bogate in minerale, vitamine, acizi grasi esentiali si antioxidanti. Iata si o lista ajutatoare:

Fructele si legumele, de preferat nepreparate termic. Specialistii te sfatuiesc sa alegi, in special, fructele si legumele inchise la culoare – ele contin, in plus, catehine si izoflavone, adica antioxidanti naturali, care lupta impotriva radicalilor liberi. Iata si lista fructelor, care contin antioxidanti: portocala, grapefruit, lamaia, fructele de padure, guava, mango, caisa, piersica. Soia este un aliment ce “taie” pofta de mincare, datorita proteinelor pe care le contine. Tot aceste proteine previn bolile cardio-vasculare si anumite forme de cancer.

Urmareste-o pe Irina Reisler pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fructele sint recomandate in curele de slabire, dar nu ca desert. Citește mai mult...

Doctor Oz este celebru în lumea întreagă. El are câteva secrete de sănătate pe care le împarte doar cu prietenii apropiaţi. Vezi câteva din ele şi poate încerci să le şi aplici. Găsește-ți motivația!

Un pahar de apa la momentul potrivit iti poate stavili pofta de mancare.

Bogate in fibre, merele sunt mult mai eficace in potolirea foamei decat o punga de snacks. Cand foamea devine tot mai neplacuta, mananca un mar cat mai mare si vei rezista cu succes pana la urmatoarea masa de post.

Legumele verzi cultivate pentru frunze sunt o alta solutie buna pentru controlul poftei de mancare in post. Salata, varza si spanacul au un numar atat de redus de calorii incat pot fi mancate pana cand pofta de mancare a disparut complet. Amesteca-le intr-o salata sau fierbe-le intr-o supa de legume delicioasa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este necesar ca periodic sa facem anumite cure simple de detoxifiere fizica, esentiale pentru un slabit sanatos si durabil. Citește mai mult...

Află de la celebrul medic Mehmet Oz care sunt alimentele care-ţi remodelează talia! Găsește-ți motivația!