Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Dieta cu hrisca

Dieta de o zi nu inseamna sub nicio forma sa te infometezi, ci sa mananci anumite alimente care sterg rapid cativa centimetri din talie.

Dieta de o zi cu hrisca - Hrisca are un continut ridicat de fibre si proteine, la care se adauga un complex de vitamine si minerale. Pentru dieta de o zi, ai nevoie de 250 g de hrisca pe care le fierbi in 500 ml apa, fara a adauga sare. Cantitatea de hrisca se imparte in 5-6 portii si se consuma pe tot parcursul zilei. Intre mese, este recomandat sa bei apa si ceai, astfel incat la finalul zilei sa te poti lauda cu 2-2.5 l consumati.

Dieta de o zi cu mere - Ai nevoie de aproximativ 1.5 kilograme de mere, pe care le consumi in 5-6 reprize pe parcursul zilei. Merele pot fi consumate proaspete sau coapte. Merele imbunatatesc digestia, gratie continutului ridicat de fibre, dar contribuie si la eliminarea excesului de apa din tesuturi. Pe parcursul zilei, poti consuma si suc proaspat de mere sau apa plata in care adaugi 1-2 lingurite de otet de mere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cu ajutorul acestei diete poți slăbi câte jumătate de kilogram pe zi și de asemenea îți vei curăța organismul de toate toxinele acumulate. Citește mai mult...

***

Slabirea pentru ca trebuie, din motive de estetica, nu da intotdeauna rezultatele dorite, iar nemultumirile legate de propriul corp pot persista. Găsește-ți motivația!

Semintele de pepene verde se pot consuma fara probleme.

Fiindca este sezonul pepenilor, este bine de retinut faptul ca semintele de pepene verde se pot consuma fara probleme. Atat cele in stare proaspata cat si cele uscate sunt renumite pentru proprietatile nutritionale interesante.

Sunt bogate in proteine, in minerale printre care fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc, cupru, vitaminele A si C, dar si grasimi bune dupa cum veti vedea mai jos. Semintele se pot consuma uscate, sub forma de faina sau crude, insa trebuie sparte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca vrei un suport pentru creierul tau iata ce trebuie sa mananci: sfecla, oua, fructe de padure, carne de porc, mere etc. Citește mai mult...

A dat jos jumătate din greutate si a devenit regina unui concurs mondial de slabit. Găsește-ți motivația!

Aceasta marturie este scrisa de Marina, o fata care a slabit 22 kg in 6 luni, cu ajutorul alimentatiei raw vegane.

Din 2003 pana in decembrie 2009 aveam o dorinta arzatoare de a slabi. Am incercat tot felul de diete si nici una nu a mers, de la 68 kg - 71 kg am ajuns la 81,3 kg (30 decembrie 2009).

In ianuarie 2010 am citit prima carte “The Holford Diet” din care am invatat lucruri interesante. In august 2010 am devenit vegana din care 80% eram raw. In noiembrie am citit cartea lui Robert Young si m-am hotarat sa incerc cu sucurile verzi. Slabeam cate 700 g - 1 kg pe saptamana si m-am cam speriat fiindca am crezut ca slabeam prea repede. Trasformarea a durat 5 - 6 saptamani in care nu-mi lipseau sucurile dimineata si la pranz, iar seara salate bogate cu seminte de dovleac, floarea soarelui, susan, in, insa de fiecare data faceam ceva diferit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cum ai slabit, ai mers la un anumit medic specialist si ai facut niste analize?  Citește mai mult...

Începe cu o activitate pe care îţi place să o faci! Ca regulă generală, când faci exerciţii fizice, trebuie să simţi efortul, dar nu într-o asemenea măsură încât să nu mai ai suflu deloc. Găsește-ți motivația!