Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Postul

Fiindcă suntem în postul Paştelui, îţi recomandăm o dietă variată, uşor de ţinut şi cu ajutorul căreia slăbeşti sigur şi sănătos!

Luni - Prânz: Borş de dovlecei > Fierbe 2-3 dovlecei tăiaţi cubuleţe în puţină apă cu un vârf de cuţit de sare. Strecoară-i şi fierbe în zeamă 3-4 fire ceapă verde tocată şi 2 linguri de orez. Când s-a fiert orezul pune dovleceii, 1 cană de borş fiert separat, verdeaţă tocată şi mai dă-le într-un clocot. Stinge focul şi presară pătrunjel verde.

Mămăligă cu ciuperci > Căleşte 150 g ciuperci tăiate cu un căţel de usturoi tocat, o linguriţă de ulei de măsline, sare şi piper şi stinge-le cu o cană de apă fiartă. Lasă-le pe foc până se înmoaie. Răstoarnă mămăliga (300 ml apă şi 2-3 linguri mălai), peste ea pune ciupercile şi presară pătrunjel verde. Cină: Pilaf cu ardei şi boabe de porumb > Fă un pilaf din 100 g orez, 2 linguriţe ulei, 1/2 ceapă tocată, 1 căţel de usturoi, 1 linguriţă vegeta şi 400 ml apă. Amestecă-l cu 1/2 cană de ardei gras tăiat, rondele de măsline şi 100 g boabe de porumb din conservă. E bun cu busuioc verde.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Există o dietă foarte bună recomandată pentru cei care vor să postească fără să se îngrașe. Mai mult decât atât, cu ajutorul acestui regim o să slăbești sigur și sănătos. Citește mai mult...

***

Cine se aseamana se aduna, iar zicala e valabila si in cazul greutatii corporale. Găsește-ți motivația!

10 gustari delicioase in Post

10 gustari delicioase in Post


Publicat în Eva.ro

Vrei sa tii post, dar nu stii cu ce sa inlocuiesti iaurtul, dulciurile, branzica de casa sau alte gustari?

Negresa de post si fara foc - Ingrediente: 1 cana migdale crude sau nuca, 1 cana seminte de floarea soarelui crude, 1 cana seminte de dovleac crude, 1 pumn de curmale, cacao pudra,putina sare de mare, fulgi de cocos, esenta de vanilie, apa pentru a obtine o consistenta lipicioasa.

Mod de preparare: - Amesteca in robotul de bucatarie 1 cana migdale crude sau nuca, 1 cana seminte de floarea soarelui crude, 1 cana seminte de dovleac crude, 1 pumn de curmale, cacao pudra, putina sare de mare, fulgi de nuca de cocos, esenta de vanilie si putina apa pentru a obtine o consistenta lipicioasa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a asigura energie organismului este esential sa consumi in fiecare zi un pumn mic de diverse nuci si seminte crude.  Citește mai mult...

Gustarea crocanta care nu te ingrasa, iar sosul sarac in calorii, numai bun pentru carnea la gratar. Găsește-ți motivația!

Dieta cu supa de pui

Dieta cu supa de pui


Publicat în Feminis.ro

Reteta supa de pui: Se fierbe puiul impreuna cu ceapa, morcovi si broccoli si se adauga condimente dupa gust.

Aceasta dieta se bazeaza pe un mecanism foarte simplu. Exista doua tipuri de mic-dejun la alegere, in rest se consuma numai supa de pui in orice cantitate doriti timp de o saptamana. Se aseamana destul de mult cu dieta supei de varza. Supa de pui este, totusi, considerata mult mai gustoasa si mai hranitoare.

Mic dejun: doua iaurturi cu fructe sau cu germeni de grau ori cereale cu suc de portocale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Supa de pui nu este buna doar pentru convalescenta ci si pentru a slabi foarte eficient. Citește mai mult...

Multe alimente venite de departe au ajuns să fie folosite cu succes şi în dieta românilor. Găsește-ți motivația!