Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Leacuri naturiste

Infuziile şi decocturile de rădăcină de cicoare sunt o băutură excelentă

Datorită substanţelor amare – inulinei şi colinei – atât rădăcinile, cât şi părţile aeriene ale plantei au proprietatea de a uşura digestia şi de a evacua vezica biliară. 

Infuziile şi decocturile de rădăcină de cicoare sunt o băutură excelentă pentru purificarea ficatului şi a splinei şi în tratamentul imediat după icter, potrivit „Ghidului plantelor medicinale şi aromatice“ coordonat de farmacologul dr. Ovidiu Bojor. O doză de 2 căni pe zi s-a dovedit eficientă pentru aceste afecţiuni. 

Potrivit aceleiaşi surse, date mai noi din literatura de specialitate arată şi o scădere remarcabilă a colesterolului din sânge. Această acţiune sugerează că, în cazul în care se consumă preparate culinare prăjite şi grăsimi, o cană sau două de decoct de rădăcinâ de cicoare constituie un factor protector pentru artere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Iată câteva metode simple care au grijă de sănătatea ficatului și au rol de detoxifiere!  Citește mai mult...

***

A manca sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la felurile preferate de mancare. Găsește-ți motivația!

Gustarea crocanta care nu te ingrasa, iar sosul sarac in calorii, numai bun pentru carnea la gratar.

Un sos picant cu chilli si otet - Acest sos poate sa contina ca ingrediente de baza chilli, ceapa, usturoi si otet. Datorita capsainei din chilli, sosul are proprietatea de a accelera metabolismul si a stimula arderea grasimilor. Poti sa adaugi acest sos in mancarurile pe care le prepari, in sandvisuri, dar si ca topping pentru bruschete, impreuna cu alte ingrediente preferate.

Salata care arde grasimile - O reteta recomandata de unul dintre bucatarii invitati in emisiunea doctorului Oz este o salata care contine ingrediente eficiente in arderea grasimilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Descoperă cât de rapid poţi să găteşti o cină sănătoasă! Citește mai mult...

O parte importanta a alimentatiei de zi cu zi ar trebui sa includa legume, fructe si sucuri naturale, intrucat sunt bogate in numeroase vitamine si minerale. Găsește-ți motivația!

Program de slabit pentru varsta ta

Program de slabit pentru varsta ta


Publicat în Feminis.ro

Intervalul 20-30 de ani este unul dintre cele mai potrivite perioade pentru a slabi.

Iata 3 strategii pe care le poti adopta in functie de varsta ta.

20 - 30 ani - Acest interval este unul dintre cele mai potrivite perioade pentru a slabi. Nu ar trebui sa ai prea mari dificultati sa dai jos cateva kilograme daca este necesar. Factorii care influenteaza luarea in greutate sunt iesirile in oras frecvente si alimentatia necorespunzatoare, asa ca regula de baza in acest caz este sa eviti excesele.

Din alimentatia ta nu trebuie sa lipseasca: proteine pentru ca la aceasta varsta alimentatia nu este tocmai una corespunzatoare s-ar putea ca nivelul de proteine din organism sa aiba de suferit. Proteinele te mentin satula si iti confera energia necesara pentru arderea caloriilor. Asigura-ti un aport zilnic de proteine de 60-70 g, sa nu lipseasca din alimentatia ta carnea de pui fara pielita, fripturile din carne slaba, pestele, ouale, mazarea si branzeturile degresate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Jennifer mananca tot ceea ce isi doreste si reuseste sa slabeasca pentru ca mananca echilibrat si acorda o mare atentie portiilor. Citește mai mult...

Pentru a slăbi nu sunt suficiente reducerea cantităţii de alimente consumate şi exerciţiile fizice. Este neapărat necesar şi controlul emoţiilor.  Găsește-ți motivația!