Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Carne

Digestia este unul dintre cele mai complexe procese care au loc in organism.

Din lista cu cele mai rele alimente pentru digestie face parte carnea grasa si cea prajita. Acestea produc exces de suc gastric si implicit arsuri si dificultati de tranzit intestinal, scrie health.com.

Ardeiul iute este un aliment sanatos, dar excesele pot duce la iritatii ale esofagului si ale mucoasei gastrice. Ardeii foarte iuti afecteaza si mucoasa intestinului. Excesul este contraindicat persoanelor care sufera de colon iritabil.

Porumbul si faina de porumb sunt o sursa sanatoasa de fibre si vitamine, dar pe langa acestea contin si multa celuloza fapt care determina dureri intestinale, balonare excesiva si, uneori, constipatie. Cerealele integrale sunt esentiale pentru o buna digestie. Acestea aduc fibre, minerale si vitamine fundamentale.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Combinatiile nepotrivite de alimente duc la balonare, gaze intestinale si, de cele mai multe ori, la o indigestie incompleta care favorizeaza formarea toxinelor in intestine.  Citește mai mult...

***

Poti slabi pana la opt kilograme intr-o luna cu ajutorul verdeturilor.  Găsește-ți motivația!

Crezi ca pofta nebuna de o gustare dulce vine doar pe fondul glicemiei scazute sau al slabiciunii tale pentru ciocolata?

Crezi ca pofta nebuna de o gustare dulce vine doar pe fondul glicemiei scazute sau al slabiciunii tale pentru ciocolata? Ai fi surprinsa sa afli ca extrem de multi stimuli din exterior stau in spatele apetitului tau greu de tinut in frau, de la retelele de socializare, pana la anumite ore din zi care te predispun alegerilor nutrionale gresite.

Ora 15.23 - Dintre toate cele 24 de ore ale zilei, 15.23 a fost stabilita de cercetatorii dietei Atkins ca fiind momentul in care 62% dintre persoanele aflate la dieta sunt cel mai predispuse sa isi strice cura de slabire. Biologic vorbind, la aceasta ora a dupa-amiezii oamenii sunt stresati si plictisiti, dar si lipsiti de energie, deci foarte vulnerabili in tentatiei de a devora gogosi, ciocolata, prajituri sau chipsuri. Cum scapi de pericol? Mananca la pranz preparate cu indice glicemic scazut, care sa contina multe proteine. Daca nu ti-e foame si esti energica, vei ignora cu brio varianta unei gustari.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Distragerea atentiei de la mancare duce la un consum crescut de alimente in urmatoarele ore. Citește mai mult...

Unul dintre secretele pe care mizeaza Dr. Oz este un amestec de suc de grepfruit cu otet de mere consumat inainte de fiecare masa. Găsește-ți motivația!

Dieta cu un aliment pe zi este una dintre cele mai drastice diete existente, fiind derivata din regimul disociat.

ZIUA 1: Rosii, morcovi, dovlecei, ceapa, praz, varza, conopida, telina, vinete, fasole verde, castraveti, spanac, ridichi, ciuperci, anghinare, andive, sparanghel, sfecla, sfecla furajera, condimente. Verdeturile ce consuma fie crude fie innabusite, in orice cantitate.

ZIUA 2: Doar gratar de carne de curcan, pui sau peste la gratar, in orice cantitate, la orice ora.

ZIUA 3: Doar unul dintre fructele urmatoare, in orice combinatie si in orice cantitate: grepfrut, lamai, pepene galben, zmeura, coacaze, fragi.

ZIUA 4: Doar lapte, branza proaspata, iaurt degresat, in orice cantitate. Este interzis consumul de smantana. Trebuie bauti cel putin 2 litri de apa la cate 8 ore.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pierderea in greutate este intotdeauna un lucru pozitiv, indiferent de modul in care are loc. Citește mai mult...

Sfatul nutriţioniştilor este să alegeţi alimente cât mai naturale, precum fructele şi legumele.  Găsește-ți motivația!