Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Stil de viata

Cel mai usor truc de slabit

Publicat în Dietetik.ro
Cel mai usor truc de slabit

Daca esti decisa sa slabesti vei aplica urmatorul truc. Nu presupune decat sa mananci vegan o data pe zi.

"Vegan" e cuvantul care starneste fiori pe sira spinarii devoratorilor de carne dar nu sugerez deloc sa va schimbati dieta din moment ce sunteti omnivori. Vreau doar sa va aduc la cunostinta faptul ca, in perigrinarile mele pe internet, am dat de cel mai usor truc de slabit.

Daca esti decisa sa slabesti il vei aplica. Nu presupune decat sa mananci vegan o data pe zi. Vei observa rezultatele curand. In majoritatea meselor, daca renuntam la lactate si carne, scadem vizibil aportul de calorii si grasimi saturate. Secretul este sa nu le inlocuim cu ingrediente vegan care nu sunt chiar atat de bune pentru organism. Nominalizez aici margarina si uleiul de cocos.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Hrana vie sau stilul de alimentaţie cunoscut şi sub denumirea "raw food" nu mai reprezintă un lucru nou pentru foarte multe femei. Citește mai mult...

***

Această soluţie este total contraindicată de specialişti, deoarece face ravagii în organism şi se pot ajunge la probleme foarte grave.  Găsește-ți motivația!

Alimente care topesc grăsimea de pe burtă

Alimente care topesc grăsimea de pe burtă


Publicat în DoctorulZilei.ro

Experţii vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul şi vă ajută să daţi jos burta, fără efecte adverse asupra sănătăţii, pe termen lung.

Experţii vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul şi vă ajută să daţi jos burta, fără efecte adverse asupra sănătăţii, pe termen lung.

1. Iaurtul grecesc menţine senzaţia de saţietate

Ceea ce face iaurtul grecesc ideal în curele de slăbire este conţinutul mare de proteine. Obţinut din lapte de capră sau oaie, iaurtul grecesc are de două ori mai multe proteine decât iaurturile de vacă. Proteinele rămân în stomac pentru mai mult timp, spun specialiştii, ceea ce menţine senzaţia de saţietate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti poti ajuta organismul sa arda grasimile cu bauturi de vara din fructe proaspete, bogate in vitamine. Citește mai mult...

Daca azi faci cardio, maine fa abdomene si poimaine flotari. Frigul si sala sunt doar scuze sa nu faci miscare. Găsește-ți motivația!

Cum sa-ti pacalesti creierul sa manance mai putin

Cum sa-ti pacalesti creierul sa manance mai putin


Publicat în SuntFericita.Manager.ro

Primele etape ale dietei pot fi destul de grele, mai ales ca atunci incercam sa reducem cantitatea de mancare consumata.

Ipoteza: Daca mananci incet, vei manca mai putin.

S-a demonstrat in anii 1970 ca persoanele obeze mananca mai repede si concluzia a fost ca acest obicei duce la castig in greutate. Mai recent, cateva studii au folosit aceasta idee pentru a trata cu succes atat supra-alimentarea, cat si sub-alimentarea. In 2009, a fost fost publicat un studiu care a aratat ca adolescentii obezi care au invatat sa manance mai incet si-au coborat IMC. Acest lucru se datoreaza faptului ca, daca mananci mai incet, iti echilibrezi hormonii gastrointestinali, grelina si peptida tirosina, cei care atentioneaza creierul ca ai mancat destul. 

 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pana acum se stia ca rosul poate creste pofta de mancare, insa cercetarea recenta a oamenilor de stiinta de la Universitatea Oxford contrazice aceasta ipoteza. Citește mai mult...

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Găsește-ți motivația!