Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Stil de viata

Cel mai usor truc de slabit

Publicat în Dietetik.ro
Cel mai usor truc de slabit

Daca esti decisa sa slabesti vei aplica urmatorul truc. Nu presupune decat sa mananci vegan o data pe zi.

"Vegan" e cuvantul care starneste fiori pe sira spinarii devoratorilor de carne dar nu sugerez deloc sa va schimbati dieta din moment ce sunteti omnivori. Vreau doar sa va aduc la cunostinta faptul ca, in perigrinarile mele pe internet, am dat de cel mai usor truc de slabit.

Daca esti decisa sa slabesti il vei aplica. Nu presupune decat sa mananci vegan o data pe zi. Vei observa rezultatele curand. In majoritatea meselor, daca renuntam la lactate si carne, scadem vizibil aportul de calorii si grasimi saturate. Secretul este sa nu le inlocuim cu ingrediente vegan care nu sunt chiar atat de bune pentru organism. Nominalizez aici margarina si uleiul de cocos.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Hrana vie sau stilul de alimentaţie cunoscut şi sub denumirea "raw food" nu mai reprezintă un lucru nou pentru foarte multe femei. Citește mai mult...

***

Află care sunt cele mai indicate legume pentru a avea o digestive uşoară. Găsește-ți motivația!

Determinarea extrema, dieta sanatoasa si exercitiile fizice au salvat-o, din fericire, din capcana obezitatii.

Acum trei ani, Jane Qualtrough a avut un soc atunci cand i s-a spus ca nu poate urca in balon. Venise in vacanta in Australia si era visul ei sa zboare cu balonul.

La 48 de ani, Jane trebuia sa-si schimbe complet stilul de viata pentru a slabi si a-si recastiga increderea. "M-am analizat foarte dur si n-am putut sa cred cat de departe am ajuns. In loc sa mananc hamburgeri, am trecut pe salate si m-am apucat de gimnastica", a spus ea. Insa e prea putin pentru a explica reusita ei. Cu un regim alimentar sanatos si cu mult sport, Jane a dat jos 95 de kilograme si poarta acum haine de marimea M.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exerciţiile fizice o ajută să arate cu cel puţin 10 ani mai tânără. Citește mai mult...

Tot mai multe persoane aleg în ultima vreme produsele bio. Însă oferă acestea avantajele care se tot vehiculează? Şi îşi merită preţul piperat? Găsește-ți motivația!

Unul dintre cele mai mari riscuri ale unei cure de slabire este ca, dupa incheierea ei, sa revenim la vechile obiceiuri culinare si sa mancam la fel de mult, nesanatos sau haotic.

Daca nu vrei sa pui la loc kilogramele pierdute cu atata efort in timpul curei de slabire, atunci ar trebui sa ai in vedere cateva reguli importante:

1. Introdu alimentele treptat in meniu

2. Schimba-ti obiceiurile alimentare cu unele sanatoase

3. Mananca o salata la fiecare masa principala si inlocuieste dulciurile cu fructele

4. Respecta orele de masa

5. Fa miscare

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dietele foarte sarace in calorii: acele planuri alimentare care nu-ti permit sa consumi mai mult de 800 de calorii pe zi.  Citește mai mult...

Putini romani fac si sport atunci cand tin un regim alimentar pentru a slabi. Găsește-ți motivația!