Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Cori Gramescu

Pentru ca în perioada postului corpul nostru va trece printr-o perioada in care va fi privat de carne, oua, lapte, branza, antrenoarea si nutritionista Cori Gramescu vine in ajutorul femeilor care si-au propus sa tina postul corect.

1. Asigurarea aportului de proteine in post si asocierea corecta, astfel incat corpul tau sa aiba asigura profilul complet de aminoacizi esentiali.

2. Consumul ridicat de legume - aceasta ar trebui sa reprezinte baza alimentatiei in post, pentru ca au o densitate caloric mica (adica la un volum mare aduc putine calorii) si o densitate nutritionala mare (adica la un volum mic aduc multi nutrienti, in special vitamine, enzime si minerale), explica nutritionista.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cori Gramescu, demonteaza mitul conform caruia daca faci sute de abdomene zilnic scapi de grasimea de pe burta.  Citește mai mult...

***

Detoxifierea ajută la eliminarea toxinelor din organism, lucru care va revigora activitatea organelor interne. Găsește-ți motivația!

Ai la indemana cateva plante care iti pot da o mana de ajutor in lupta cu kilogramele.

Nu vei reusi sa slabesti si sa te mentii la o greutate corporala normala daca nu recurgi la un plan de alimentatie sanatos, sport si multa vointa. Pe langa aceste arme la indemana, mai ai si optiunea de a consuma cateva ceaiuri din plante care te pot ajuta sa in cura de slabire, protejandu-ti ficatul si avand in efect detoxifiant.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Amestecul de scortisoara, miere si de seminte de in (in parti egale) dau senzatia de satietate.  Citește mai mult...

Ai impresia că cele două cuvinte "dietă" şi "delicios" se exclud între ele? Găsește-ți motivația!

10 reţete delicioase permise în dieta Dukan

10 reţete delicioase permise în dieta Dukan


Publicat în Ce se intampla doctore?

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade?

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, nu e deloc aşa. Există în lumea asta mare oameni foarte inteligenţi care s-au gândit cum pot uşura viaţa şi poftele celor care îşi doresc să slăbească prin această metodă, iar noi am reuşit să aflăm câteva reţete absolut delicioase.

Peşte cu legume crocante - Da, aţi auzit bine. Dar nu oricum, ci după următoarea reţetă. Iată de ce aveţi nevoie: Ingrediente: 125 gr dovleac (curăţat şi tăiat rondele), un morcov mare (curăţat şi tăiat rondele), 3 linguri de făină de ovăz, o lingură de tarhon tocat, o linguriţă de pătrunjel tocat, un peşte cod potrivit. Pentru asezonare: 2 linguri făină de porumb, un ou bătut, 2 linguri de iaurt natural degresat, jumătate de lingură de capere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In dieta Dukan poti urma anumite retete care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite, fara sa te infometezi. Citește mai mult...

Pentru omul modern este greu sa se apuce de sport si mult mai greu sa-si mentina acest obicei sanatos si sa-l practice in mod constant. Găsește-ți motivația!