Remedii naturiste » Vegan raw

Cartea de rețete raw vegane pentru întreaga familie

Publicat în ligiapop.com

Cartea cuprinde peste 165 de rețete raw și vegane gătite atât pentru copilași mici cât și pentru întreagă familiei, plus multe sfaturi utile.

Pentru cei care nu știu încă, cartea Ligiei Pop numită "Diversificarea raw și vegana: Sfaturi și rețete pentru bebeluși și copii mai mari", va fi lansată joi seară, 8 octombrie 2015, la showroom-ul Exotique România din București.

Programul evenimentului

18:00-19:00 Sosirea invitaților și discuții libere

19:00-19:15 Prezentarea volumului „Diversificarea raw și vegana: Sfaturi și rețete pentru bebeluși și copii mai mari”

19:15-19:45 Demonstrație culinara cu Ligia Pop, alături de invitații ei, Carmen Negoita și Izabela Panescu

19:45-20:30 Sesiune de autografe și poze

Mai multe detalii aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ligiapop.com. Sunteți autorul articolului? Credit foto Facebook

Broccoli este una dintre legumele de baza din dieta vegetariana, tocmai ca urmare a continutului sau cu totul special de minerale si vitamine.

Broccoli contine glucide, vitamina A, C, in catitati cu totul speciale. In 200 de grame de broccoli se gaseste mai multa vitamina C decat intr-o portocala!

Broccoli este o excelenta sursa de vitamine din grupul B, acid folic si minerale precum calciu, magneziu, mangan, fier, potasiu, zinc, seleniu, fosfor, dar si sulf si pretioasa vitamina K.

La tot acest recital de minerale si vitamine trebuie adaugat faptul ca in 100 de grame de broccoli sunt doar 30 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Nu este uşor, dar dacă totuşi nu ai chef să ţii o dietă, ţine cont de sfaturile de mai jos!

Mănâncă singură - În compania altora, ai mai multă poftă de mâncare şi mănânci mai mult. Alternativa e să mănânci singură într-un loc liniştit, dar în nici un caz în faţa televizorului.

Testează-ţi foamea - Ai fi dispusă să mergi 10 km pe jos doar pentru că ţi-e poftă de o felie de tort? Fă astfel de comparaţii ca să-ţi dai seama dacă îţi este cu adevărat foame sau doar ţi-e poftă..

Ia micul dejun - Cercetările au arătat că, pe termen lung, persoanele care iau micul dejun se păstrează mai bine în formă. Cel mai bun mic dejun pare a fi cel format din cereale şi lactate, însă există o multitudine de alte variante între care poţi alege. Fructele nu trebuie să lipsească de pe masă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.