Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Greseli in dieta

Intr-o dieta in care predomina alimentele netratate, legumele sau cerealele, excesele pot duce la aparitia unor probleme de sanatate

Ca si in cazul unei alimentatii obisnuite, si intr-o dieta in care predomina alimentele netratate, legumele sau cerealele, excesele pot duce la aparitia unor probleme de sanatate, relateaza Leanonlife.

Produsele din soia - Studiile pe animale au aratat ca un consum ridicat de soia are impact negativ asupra fertilitatii feminine si asupra dezvoltarii embrionilor. Este indicat ca adultii sa consume intre doua si patru portii de soia (cescute) in fiecare zi pentru o alimentatie sanatoasa. In plus, trebuie evitate produsele care au la baza soia modificata genetic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Foamea patologica este explicata prin lipsa, din organism, a mineralelor, vitaminelor, acizilor grasi esentiali si antioxidantilor. Citește mai mult...

***

Specialista in nutritie Mihaela Bilic ne recomanda sa mancam mai ales peste gras. Găsește-ți motivația!

Dieta Ramadan: De ce ar trebui să consumi carbohidrati la cină şi nu în timpul zilei.

O nouă dietă, inspirată de Ramadan, luna din calendarul islamic dedicată postului, demontează mitul potrivit căruia consumul de carbohidraţi în timpul serii este cel mai periculos pentru siluetă, sugerând că o porţie de paste la sfârşitul zilei are printre beneficii reducerea riscului de diabet şi de boli cardiace.

O echipă de cercetători de la Universitatea Ebraică din Ierusalim a realizat studiul după analizarea dietelor musulmanilor din perioada Ramadan, când oamenii ţin post în timpul zilei şi mănâncă la cină mese bogate în carbohidraţi, scrie Daily Mail. Sursă bună de energie, clasa carbohidraţilor include pastele integrale, pâinea, orezul şi boabele de fasole.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cori Gramescu, demonteaza mitul conform caruia daca faci sute de abdomene zilnic scapi de grasimea de pe burta.  Citește mai mult...

Ai nevoie de motivație la tot pasul, de la o întâlnire importantă, până la ultimii pași de la un maraton și la puterea de a rezista în față unui desert delicios, cu multe calorii.  Găsește-ți motivația!

Mananci sanatos si faci sport si totusi kilogramele par sa se tina scai de tine? Afla ca s-ar putea sa comiti o serie de greseli care te tin departe de silueta mult visata

1. Bei putina apa

Pe langa faptul ca te mentine hidratata, apa te ajuta si sa slabesti! Alege sa bei apa inaintea meselor principale pentru a consuma o cantitate mai mica de alimente si nu uita de fructele si legumele cu continut mare de apa care te satura mai rapid.

2. Sportul inseamna plimbatul cainelui

O plimbare de 15 minute in fiecare zi, cat timp iti scoti cainele afara, nu este suficienta pentru a slabi. Daca vrei rezultate, fa cel putin 30 minute de miscare in ritm moderat sau chiar alert zi de zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto freeimages.com

Îți mai recomandăm:

Femeile insarcinate care au un animal de companie fac mai multa miscare, spre deosebire de cele care nu au. Citește mai mult...

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!