Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Leacuri naturiste

Alimentele pe care le includem în dieta zilnică nu au doar un rol nutrititiv, ci pot deveni adevărate tratamente pentru diverse boli.

Usturoiul - este fără îndoială unul dintre cei mai populari agenţi curativi, care datorită proprietăţilor antivirale deosebite, este considerat un adevărat antibiotic natural. Acesta este o sursă bogată de antioxidanţi care protejează împotriva acţiunii bacteriilor şi radicalilor liberi din sânge, asigurând protecţia sistemului imunitar.

Ghimbirul – este un remediu cu tradiţie în medicină alternativă, fiind folosit de peste 2000 de ani datorită nutrienţilor cu proprietăţi antiinflamatoare şi antibacteriene: shogaol, zingeron şi gingerol.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

~
~

Îți mai recomandăm:

Bronşita afectează traheea şi plămânii, iar în multe cazuri este consecinţa netratării corespunzătoare şi în timp util a unei simple răceli sau complicaţiilor produse de virusurile gripei. Citește mai mult...

***

Incercati doar sa mirositi unele alimente, precum marul, banana sau menta.  Găsește-ți motivația!

Salata de quinoa cu dovlecei

Salata de quinoa cu dovlecei


Publicat în Dietetik.ro

Salata este sanatoasa, plina de vitamine, minerale si fibre, perfecta pentru perioada de post in care ne aflam.

Ca sa o faci ai nevoie de vreo 75 de grame de quinoa, un dovlecel potrivit, o lingura de otet balsamic, o lingura de ulei de masline, o ceapa mica (daca ai ceapa noua, vreo patru fire sunt suficiente), vreo trei-patru rosii cherry, trei felii de paine integrala prajita si rupta in bucati, o legatura de patrunjel proaspat, sare si piper. Daca vrei poti pune si branza sau tofu.

Fierbe in apa oparita quinoa cateva minute, scurge apa si raceste cerealele sub un jet de apa rece. Taie in fasii dovlecelul folosind un aparat pentru curatat coaja legumelor si pune peste ei, imediat otetul si uleiul. Taie ceapa, rosiile si verdeata. Amesteca totul si potriveste gustul cu sare si piper.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus şi eşti fan salate, fie ele de fructe sau de legume, ai toate şansele să reuşeşti. Citește mai mult...

Iata cinci semne clare ca dieta aleasa nu-i pe placul corpului tau. Găsește-ți motivația!

Există o dietă foarte bună recomandată pentru cei care vor să postească fără să se îngrașe. Mai mult decât atât, cu ajutorul acestui regim o să slăbești sigur și sănătos.

LUNI

Prânz: Borş de dovlecei. Mămăligă cu ciuperci. 

Cină: Pilaf cu ardei şi boabe de porumb.

MARŢI

Prânz: Mazăre cu mărar. 

Cină: Cartofi fierţi cu mujdei de usturoi. 

MIERCURI

Prânz: Ciorbă de sfeclă. Varză călită. 

Cină: Cartofi copţi cu tofu afumat.

JOI

Prânz: Mâncare de fasole verde. 

Cină:Spaghete "a la bolognese" cu soia.

VINERI

Prânz: Supă-cremă de praz și mâncare de spanac.

Cină: Salată de conopidă cu ciuperci şi pătrunjel verde. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Măcar o dată pe an, încearcă să urmezi o dietă de curăţare a organismului. Citește mai mult...

Andrei Rosu iti da o multime de motive pentru care macar o data pe saptamana sa folositi bicicleta ca mijloc de a ajunge la locul de munca. Găsește-ți motivația!