Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Dieta vegetariana

7 mituri explicate despre dieta vegana

Publicat în Sfatul Medicului
7 mituri explicate despre dieta vegana

Dieta vegana, care promoveaza beneficiile unei alimentatii bazate exclusiv pe hrana de origine vegetala, a dat nastere multor mituri de cand a devenit extrem de populara la nivel mondial.

1. Toate dietele vegane sunt sanatoase prin definitie

Unul dintre cele mai mari mituri legate de dietele vegane spune ca acestea sunt sanatoase, indiferent de modul in care sunt ele planificate. Insa medicii nutritionisti avertizeaza asupra faptului ca atat regimurile alimentare vegetariene, cat si cele omnivore, pot fi adecvate sau inadecvate. 

2. O dieta vegana nu va asigura niciodata aportul de nutrienti de baza

Un alt mit fals, desfiintat de cercetarile efectuate in domeniu. Cateva studii de specialitate au evidentiat faptul ca majoritatea persoanelor care respecta o dieta vegana beneficiaza de un aport zilnic chiar mai bogat de vitamine si minerale, decat cele care au un regim alimentar omnivor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Sfatul Medicului. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

~
~

Îți mai recomandăm:

Se poate obtine performanta si fara carne. Sportivii au demonstrat-o cu dieta vegetariana. Citește mai mult...

***

Renuntati la fast-food, la dulciuri si includeti in dieta cat mai multe legume si fructe. Găsește-ți motivația!

În oraşul-port Hamburg nu va mai fi servită cafea în capsule şi nici apă sau bere îmbuteliată în ambalaje de plastic. Iar curăţenia se va face doar cu detergenţi fără clor.

Acestea sunt doar câteva din noile reglementări care au intrat în vigoare la sfârşitul lunii ianuarie în megalopolisul din nordul Germaniei, care şi-a fixat drept obiectiv să devină „un model” în materie de gestiune ecologică a aprovizionării şi pieţelor publice.

În acest scop, administraţia locală a elaborat un Ghid, inedit în întreaga Germanie, cu 150 de pagini care expun detaliat standardele ecologice care trebuie adoptate de toate serviciile din oraş, în materie de achiziţie de aparate, sisteme de iluminaţie interioară şi exterioară, articole de igienă și modul de utilizare a mijloacelor de transport.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Daca urmezi o dieta pentru slabit atunci ridichea va fi un aliat impotriva kilogramelor in plus.  Citește mai mult...

Societatea de Nutritie Canadiana a facut un studiu prin care arata ca stafidele ar putea reprezenta o alegere buna ca gustare. Găsește-ți motivația!

Îndulcitorii joacă un rol important în selecţia alimentelor şi băuturilor consumate

Cele mai noi opţiuni de îndulcitori disponibili pe piaţă provin din sursă naturală, aşa cum este extractul purificat din frunze de Stevia – o sursă intensă, naturală de gust dulce şi fără calorii. Stevia, denumirea scurtă pentru planta Stevia rebaudiana, este o plantă din familia crizantemelor, originară din Paraguay. Îndulcitorii extraşi din frunzele ei sunt o sursă intensă și naturală de gust dulce, cu zero calorii.

Istoria de utilizare a Steviei ca îndulcitor a început cu secole în urmă, atunci când populația indigenă Guarani din Paraguay folosea pudra provenită din frunze pentru a-și îndulci băuturile. Extractul purificat din frunzele de Stevia este de 200 de ori mai dulce decât zahărul, dar fără calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă eşti conştientă de efectele devastatoare ale zahărului rafinat asupra corpului tău atunci cu singuranţă vei fi interesată să descoperi alternativele sănătoase. Citește mai mult...

Oprah a eliminat din dieta preparatele din zahar, cartofii si pastele fainoase. Găsește-ți motivația!