Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Leacuri naturiste

Nu este nevoie să faci abuz de somnifere atunci când insomnia nu îți dă pace. Remediile naturiste au o eficacitate dovedită și, în plus, sunt ieftine și ușor de găsit.

Radacina de valeriana - chiar daca miroase ingrozitor, este una din cele mai eficiente plante pentru inducerea somnului. Se gaseste sub forma de capsule, ceai, tinctura sau tablete. 

Musetelul – este una dintre cele mai vechi si mai folosite plante medicinale. Ceaiul de musetel favorizeaza somnul datorita proprietatilor sale naturale. Trebuie retinut faptul ca ceaiul de musetel se prepara cu apa clocotita, dar nu se lasa sa dea in fiert deoarece planta isi pierde astfel proprietatile tamaduitoare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Buna Ziua Iasi. Sunteți autorul articolului? Credit foto freedigitalphotos.net

~
~

Îți mai recomandăm:

Amestecul de scortisoara, miere si de seminte de in (in parti egale) dau senzatia de satietate.  Citește mai mult...

***

Râsul poate avea numeroase efecte pozitive asupra stării de sănătate a organismului. Iată care sunt acestea! Găsește-ți motivația!

Dacă vrei să respecţi Postul Paştelui şi să profiţi de ocazie şi pentru a scăpa de kilogramele în plus, este important să-ţi stabileşti un regim de viaţă cât mai echilibrat, ca să nu-ţi pierzi energia când renunţi temporar la proteinele de origine animală.

Bea ceai verde

Spre deosebire de cafea, care te stimulează pentru o oră sau două,  perioadă urmată uneori de o cădere de energie, ceaiul verde are un efect mai slab, dar mai îndelungat.

Respectă mesele regulate

Când conţinutul de proteine de origine animală scade din alimentaţia ta zilnică, rezervele de energie ale corpului depind de mesele regulate. Încearcă să respecţi cele trei mese principale, la care poţi adăuga două-trei gustări de-a lungul zilei: fructe, alune, migdale şi nuci.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă vrei să respecţi Postul Paştelui şi să profiţi de ocazie şi pentru a scăpa de kilogramele în plus, este important să-ţi stabileşti un regim de viaţă cât mai echilibrat, ca să nu-ţi pierzi energia când renunţi temporar la proteinele de origine animală. Citește mai mult...

Un corp sănătos şi o greutate satisfăcătoare presupune schimbarea obiceurilor alimentare pe viaţă, nu doar pentru o zi. Găsește-ți motivația!

Dusmanii si prietenii din farfurie

Dusmanii si prietenii din farfurie


Publicat în Romania Libera

Fructele si legumele de sezon sunt intotdeauna binevenite, in schimb mezelurile ar trebui restrictionate.

Supermarketurile sunt pline de alimente nesanatoase, iar alegerile sunt greu de facut, mai ales daca vine vorba de preturi. „Intotdeauna bazati-va pe fructele si legumele de sezon. Daca este perioada muraturilor (iarna), pregatiti-le si mancati-le cu incredere (o sursa buna de antioxidanti sau vitamina C in aceasta perioada). Specialistul recomanda, de asemenea, sa cumparati in special produse care pot rezista mai mult in timpul transportului, ca de exemplu varza, broccoli, guliile, merele, pomelo, rodiile. „Bananele, citricele si fructele tropicale, ce contin o cantitate mare de glucoza, sunt, in general, tratate", spune doctorul Dan Macisanu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Desi carnea este ingredientul principal al multor preparate, la analizele de laborator reiese ca au cel mult resturi de tesut muscular.  Citește mai mult...

Stabileste-ti obiective clare si cura de slabire te va ajuta sa le atingi. Găsește-ți motivația!